reiのブログ https://ameblo.jp/me04mi252/ ブログの説明を入力します。 ja 3日目 52.5kg ココナッツオイル
トマト
さつまいも 
パン
きんぴら
ラザニア

昼→
サラダ
カフェオレ
パン

間→
クッキー

夜→
スムージー


朝からモリモリ食べ過ぎたー(>_<)
明日の朝は軽めにしよう！

生理がまだ来ない…
そして便秘？
お腹がスッキリしない…

アタシ、本当に痩せれるのかな？
痩せたい気持ちはあるのに、
意思が弱すぎるのかな…

あ～この体型にうんざり

45～47kg時代の私はどこへ？

もう、1、2年たつかな？
過食しはじめて、5kg～7kg太ってる…

カラダ一回り大きくなってる…

足とか二の腕とか太過ぎてビックリ…

痩せたい！キレイになりたい！



]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11985455634.html Wed, 04 Feb 2015 20:56:20 +0900 2日目 52.4Kg トマトジュース
ソイラテ
サラダラップ

昼→
サラダ
おでん  
（大根、こんにゃく、ロールキャベツ）

間→
チョコ
チョコ
チョコ

夜→
スムージー


間食しすぎ！！
でも、生理前ってことでチョコはokにしよ！(^_^)

明日は生理くるかな？


生理前で運動やる気がおきません！

今日はストレッチして寝るぞ！
]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11985019867.html Tue, 03 Feb 2015 23:38:13 +0900 1日目 52.8kg
何回繰り返すの？

今回の目標は、30日継続！！

朝→
りんご
味噌汁

間→
チョコクッキー
あめ
チョコ

昼→
サラダ
春雨スープ

夜→
スムージー


生理前でカラダ全体がだるい…

早く生理なってくれ！！
]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11984583673.html Mon, 02 Feb 2015 20:58:52 +0900 6日目 52.6kg
朝→
酵素
パン

間→
クッキー
チョコ
チョコ

昼→
ソイラテ
サンドイッチ

夜→
過食

結局また過食…
最低最悪だ…

あ～お腹周りヤバイ！！
太もも、お尻、ヤバイよぉ！！

うんざり…

食欲が止まらない

生理もそろそろな感じかな？

アタシはもう二度と痩せれないの？

痩せたい…

何をどうしたら痩せれるんだ？

たくさんの情報があるなかで、
何を信じていいのかわからない。

お金をかけて本当に痩せれるの？

エステやダイエット教材たくさんある。
興味はあるけど、なんか、騙されてるような気がして手を出せない…


そりゃ、お金がありあまってたら、
お金をかけてダイエットしたいけど
そんな余裕はないなぁ～


もっと給料あがらないかなぁ～


やっぱり、手に職があるっていいよね！


今更だけど、親の言うことちゃんと聞いとくべきだったなぁ～ってつくづく思う！


ダメ人間脱出したい！！
脱出するぞー！
]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11983730242.html Sat, 31 Jan 2015 21:06:28 +0900 5日目 52.0.kg
でも、焦らない！

生理前だし、ムリせずのんびり頑張ろう～！

来月9日から3間ファスティングする予定！

それまでに体調整えよう！


朝→
ソイラテ

昼→
サラダ
おでん  だいこん、こんにゃく

夜→
枝豆
お好み焼き


お好み焼きガッツリ食べてしまった～(>_<)

せっかくファスティングしたのに意味ない！

確実に明日の体重も増加だな！！


明日の夜も外食だから、
朝は酵素ドリンクにします！！
できれば昼も！！

あ～お腹いっぱいなり過ぎて後悔…

美味しかったし、楽しかっし、
いいんだけど、まじ吐きそう…

なぜ、残さなかった？

食べ過ぎないように注意しよ！

残す勇気も必要ね！！


生理前で運動したくない…


]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11983322734.html Fri, 30 Jan 2015 21:12:55 +0900 4日目 51.5Kg 酵素
トマト

昼→
みかん2個
味噌汁
サラダ
豆腐のあんかけ
納豆のり

間→
クルミ
ココア

夜→
トマト
ちゃんぽん 麺なし


間食にココアはダメだな！
反省！！


なんだかんだ食べ過ぎかな～

細くなりたいなぁ～

ただ細いんじゃなくて、
程よく肉あって、引き締めたいなぁ～


生理前でだるいけど、運動頑張ろう！

みんなキレイな人はそれなりに努力してる！

怠けた結果が今の体型だから、
ちゃんと努力しよう！！

でも、ムリはしない！
ストレスたまらない程度にね！


さ、縄跳びとストレッチしてこよう！！




]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11982987982.html Thu, 29 Jan 2015 20:01:52 +0900 3日目 酵素

昼→
おでん 大根、こんにゃく
サラダ

夜→
菜の花のおひたし
カルパッチョ
サラダ
鯛のあら煮
ささみチーズ
地鶏のたたき
味噌汁

ファスティング後なのに、外食さそわれて夜普通に食べてしまった…


今日から運動しよ！

来月は2月9日間から3日間ファスティングします！！！宣言しまーす！
自分に負けないように！


自分のカラダは自分が食べた物でできてる。
カラダが必要としているもの食べよう！

みにくい体型…
早く脱出したい！！

でも、焦らず地道にがんばろう！！
]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11982634091.html Wed, 28 Jan 2015 23:18:32 +0900 ファスティング2日目 眠い…
とっても、眠い…

朝→
ひもじい…

昼→
なんか食べたい！けど我慢！

本当に太りすぎてて、お腹の肉ヤバイ！

夜→
なんとか乗り越えられた～

明日一日頑張ろう～✨


]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11982233544.html Tue, 27 Jan 2015 21:31:08 +0900 ファスティング1日目 朝→
体調あんまり良くないけど…

頑張ります！！

昼→
お腹空いてきた～

でも太りすぎて、カラダは重い…

このファスティングで、3kgは痩せたいなぁ～

夜→
お腹空いてない…
むしろ便秘でお腹痛い…




会社でやると、色んな人から、食べないの？とか、色々聞かれてめんどくさいなぁ～

あと2日間頑張ろう～*\(^o^)/*

]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11981717203.html Mon, 26 Jan 2015 06:57:03 +0900 明日から
まずは、カラダのデトックス！

明日からファスティングします！！
]]> https://ameblo.jp/me04mi252/entry-11981407291.html Sun, 25 Jan 2015 13:28:32 +0900