ダイエット法の紹介ですが、

とりあえず、野菜ジュース、鉄分サプリ、トマトジュース 、烏龍茶を主とします。

歩くときはなるべくつま先歩き。ケツを締める。腹に力を入れて、猫背にならないように。

腹筋はできないから、足マッサージ機？ブルブルするやつ。を腰まわり、腹まわりにゴロゴロするときは、かける。

なんか昔買った腹と太もも締め付けるやつを1日中履いて生活。

半身浴は毎日。

できるかぎり長い時間。

体重を減らすことだけが目的じゃなく、腹の脂肪を落とすのが1番の目的なので！

まず朝、昨日の残りのしらたきと大根と胸肉の煮物を食べる。汁は太るから飲まないように。

洗濯したりしてー

昼、野菜ジュースをコップ3杯

ここで、体重を測ったら増えてる...

てことで、チャリで3.5kmある銀行ATMまで（1番近くてここなんです笑）

往復7kg 子供を載せてこぎました(´･_･`)

いつもなら近くのコンビニにいきます（ ;  ; ）

が、帰っても体重は減ってない....←え

夜、7時にトマトジュースで作ったコンソメスープをタバスコ大量に入れ、2杯飲む。胸肉、しらたき、大根、玉ねぎ入り。

半身浴

30分近く

結果

今日の体重

41.9kg

夢の41kg代！

が、昨日から換算したら、0.3kgしか減ってないww

2日目にしてもう停滞期？(´･_･`)

腹の写真はフォトにあり。

引かない自信がある人だけ観覧ok（ ;  ; ）

中傷怖いので...ファンのみにしました。

1週間後に新たに結果載せます。