Ayakoのブログ

Ayakoのブログ https://ameblo.jp/meanuiayako/ もとMiss Asia USAの日本代表が書くブログ☆週に３回のエアロビとヨガはかかさない！！そんな私が最近ブランドを立ち上げました♪ぜひ×２読んで下さい。もっちろん私オリジナルの料理レシピも公開しマ～ス。過去のブログはこちら→http://ameblo.jp/ayakokosuge/ ja ヨーグルトで•••

お豆腐を使ったヘルシーチーズケーキを作ってみましたクラッカー

材料
•　プレーンヨーグルト　　　　５００g
•　豆腐（絹）　　　　　　　　　　３００g
•　卵　　　　　　　　　　　　　　２個
•　砂糖　　　　　　　　　　　　　８０g
•　薄力粉　　　　　　　　　　　３０g
•　レモン汁　　　　　　　　　　大さじ１

作り方
１　ヨーグルトはボウルの上にザルを置いて水切りをする。（冷蔵庫で半日～１日）

２　豆腐はラップなしでレンジに３分（５００w）かける。ザルにあげて水切りをする。（冷蔵庫で半日～１日）

３　オーブンを１８０℃に余熱する。フードプロセッサーに材料を全ていれる。

４　スイッチを入れて滑らかになればOK。途中で１度素一途を止めて、混ざっているか確認する。

５　型にクッキングペーパーを引き、生地を入れる。１８０℃のオーブンで３０分焼く。

６　串をさして何も付かなければ出来上がり。型をオーブンから出し、そのまま冷まします。

７　粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やす。

８　しっかりと冷えたら型から出して、好きな大きさに切って出来上がり！！

＊砂糖やレモン汁はお好みで。

こんな感じに出来上がりますグッド！

簡単、ヘルシーなのでぜひ作って見てネドキドキ

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10663425512.html Thu, 30 Sep 2010 17:59:19 +0900 今日のランチ、、、

こんな感じ～

南蛮漬けです

それと×２、シュウマイグッド！

でもコレただのシュウマイじゃないの～

イタリアン風のシュウマイなのですドキドキ

なかにトマトとモッツァレラが入ってるのアップ

めっちゃくちゃ美味しいんだよ～ラブラブ！

そしてあとは豚汁風みそ汁キラキラ

具沢山ですヨ

あとは最後にかかせないあま～いものラブラブ

マンゴー入りのロールケーキニコニコ

ちなみにクリームにはお豆腐入り

いやぁまたヨガで食べた分だけ運動しないとねっべーっだ！

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10579145344.html Fri, 02 Jul 2010 05:03:00 +0900 余ったご飯で

ジャジャ～ン

ライスバーガー

中身はシソの照り焼きチキンですぅニコニコ

ごまとごま油の香ばしい匂いがたまらんのですラブラブ！

夏野菜たっぷりの冷たいスープクラッカー

オクラと山芋のお団子入りにひひ

ポテトサラダも作ったの

今日もたっくさん野菜食べたし、満足×２

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10574779591.html Sun, 27 Jun 2010 13:09:02 +0900 夏ごはん

毎朝６時起きで、朝ご飯とランチを作り、、、、、

１日２時間のヨガに行き～

歯を治すために週に２回の歯医者で

と～っても疲れ最高潮でしたっっっ。

今日は久々のゆっくりdayのはずだったんだけど、、、

今日もやっぱり忙しくて、でも頑張って写真を撮ったのでアップしますニコニコ

まずは冷製パスタ

トマトとしめじとシソのさっぱり味ですグッド！

そして前菜にはコレ↓

焼き茄子と焼きトマト、チーズにバジルとレモンの皮のバルサミコ酢ドレッシング（自家製）ドキドキ

そして大好きなリゾットくんラブラブ！

ちなみにイタリアンハーブ入り、チーズ味キラキラ

デザートにはコーヒーゼリー作ったのだチョキ

バニラアイス添えですラブラブ！

う～んおいしかったぁキスマーク

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10571031852.html Wed, 23 Jun 2010 12:01:20 +0900 Memorial day!

しかも、ヨガのAnatomy あせる

筋肉の名前やら骨の名前やら、、、、、、、

大変だったぁショック！

あっでも今年は自家製の梅酒を作ったよ～

左は、氷砂糖

　　　　右は黒砂糖

いつ飲み頃になるかなぁ

あともう１つは、、、、、

ダイエットにも良いと言うバナナ酢を作ったよクラッカー

友達と一緒にた～くさん作ったヨンひらめき電球

明日からこれを使ってご飯作りま～すニコニコ

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10551823890.html Wed, 02 Jun 2010 14:43:23 +0900 残りもので•••

かぼちゃコロッケを作りましたひらめき電球

お豆腐入りです

そして、毎度おなじみの厚焼き玉子ちゃんドキドキ

大根の葉入りです

それとサラダ。やっぱりサラダは大事だよね～アップ

最後にはんぺん入りお味噌汁を作ったヨにひひ

我ながら満足のご飯でしたっっニコニコ

来週はヨガのテストが近づいていて•••あせってるあやでしたあせる

頑張ろっと

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10549074106.html Sun, 30 May 2010 15:43:57 +0900 鮭のご飯〜

贅沢にお刺身でも食べれる鮭をあんかけにしちゃいましたっにひひ

それに水菜のサラダ

それに写真撮るの忘れちゃったけど、、、

里芋の煮っころがしとお味噌汁を作ったよ～

明日もヨガガンバってきま～すアップ

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10547808948.html Sat, 29 May 2010 04:02:28 +0900 Today's Lunch♪

急にカレーって食べたくなるんだよね

本日のカレーは、、、、、

”かぼちゃのカレー”

１０種類の野菜入りで～すグッド！

かぼちゃとチキン、玉ねぎ以外はぜ～んぶピューレにしてます

フルーツのピューレも入ってるから甘さもあり、辛さも有り

とっても美味しいのドキドキ

そしていちごとグレープフルーツのサラダも作ったよ～キラキラ

ドレッシングは、あや特製のマンゴービネガー入りのさっぱりドレッシングにひひ

そして１度食べるとみ～んなはまっちゃうカルピスゼリーを作ったヨンアップ

混ぜて冷やすだけで～こんなキレイな２層大変身するのラブラブ

いやぁ満足×２

明日も頑張ろ～

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10545362670.html Wed, 26 May 2010 13:25:01 +0900 今日のご飯♪

やっぱ夏と言えばお素麺だねぇ～

おぼろ豆腐とアボカドお素麺サラダでっす割り箸

ほして茄子ととろろ昆布のお味噌汁クラッカー

ほんで～メインは”チキンの照り焼き”くんですドキドキ

昨日から漬け込んでいたからイイ感じで中はふっくらデスグッド！

そしてぇぇぇ～もう１つアップ

私の大好きな～厚焼き卵チャンドキドキ

今日のはネギ入り

今日も１日頑張りましょう～

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10544454862.html Tue, 25 May 2010 12:59:40 +0900 心機一転！！！！！

料理ブログを書き始めようと思いま～す！

あとは、自分のブランドのNEW商品のお知らせも

ジャンジャンしちゃいま～すクラッカー

ではお楽しみに～

]]> https://ameblo.jp/meanuiayako/entry-10544442037.html Tue, 25 May 2010 12:57:08 +0900