https://ameblo.jp/mecokame/ 家のまこちゃん(54歳)へのお弁当の覚え書きです。 ja
お弁当が無いから、余裕の朝御飯😺
話題の⭐沼サンド⭐
ん～良い感じ🎵
次はアボカドもプラスにしようっと😺

今日のまこちゃんは、庭師さん
熱中症に気をつけてネ🙀

]]> https://ameblo.jp/mecokame/entry-12054284528.html Sat, 25 Jul 2015 07:43:26 +0900
梅干し、並べ終り～😺💦
汗がすごいんだけど💦なんとか終了
３日間、☀であります様に🙏

さて…うなぎはどうしよう…🙀
]]> https://ameblo.jp/mecokame/entry-12053980994.html Fri, 24 Jul 2015 11:33:40 +0900
今週も終わりますネ
今日のお弁当は～😺

⭐鰯のマヨ焼き(プチトマト､セロリ)
⭐煮物(鶏肉､筍､人参､シメジ､こんにゃく)
⭐卵焼き(ワカメ､カニカマ)
⭐千切り野菜&プチトマト
ご飯は、雑穀入り玄米…梅干し､キュウリのサワー漬､ゴーヤとエリンギのオイスター炒め

今日は暑くなりそう🙀
お仕事頑張ってくださいマセ💕 ]]> https://ameblo.jp/mecokame/entry-12053909171.html Fri, 24 Jul 2015 06:37:55 +0900 ⭐ハンバーグ
⭐野菜炒め(エリンギ、人参、セロリ)
⭐卵焼きのハム挟み
⭐酢の物(キュウリ、人参、ワカメ)
⭐ししとうのじゃこ煮
ご飯は、雑穀入り玄米　梅干し、まくわうりの漬物

卵焼き…良い感じ🎶クックパット様々😻

紫蘇ジュースも🆗
お仕事頑張ってくださいマセ😺

]]> https://ameblo.jp/mecokame/entry-12053540559.html Thu, 23 Jul 2015 06:31:11 +0900
まこちゃんへの、毎日のお弁当用、覚え書きです。

⭐ゴーヤ、なす、人参、ひき肉の味噌炒め
⭐完熟ゴーヤの卵焼き
⭐おかひじきのマヨ合え
⭐切り干しのサラダ
⭐キュウリのサワー漬、梅干し
ご飯は、雑穀入り玄米ご飯
　　 ]]> https://ameblo.jp/mecokame/entry-12053290537.html Wed, 22 Jul 2015 13:54:21 +0900