メディコのブログ

3月3日は韓国の「サムギョプサル（豚ばら肉）」デー～＾＾

Mon, 04 Mar 2013 09:57:38 +0900

サムギョプサル（豚ばら肉）は韓国人の大好物p(^-^)q
豚肉の中で一番売れてるのがこのサムギョプサル（豚ばら肉）です。

3月3日は「サムギョプサルデー」ですが、
養豚農家の所得増進のためにできたそうです。

一般的にサムギョプサル（豚ばら肉）は、焼肉のように焼いて食べますが、
今日は、サムギョプサル（豚ばら肉）の包みご飯をご紹介します～

＜材料＞
ご飯、サムギョプサル（豚ばら肉）、キムチ、サニーレタス、ねぎ
にんにく、ごま油、砂糖少々、お塩少々、ごま少々


じゃ、作ってみましょう～！

ねぎは千切りをして、冷水に入れておいて辛味をとってから、
食べる前にしっかり水気をとってください。
にんにくは2~3等分にして、焼き目がつくくらい焼いておきます。

キムチはみじん切りして炒めてから、柔らかくなったら、
お砂糖少々入れてもう少し炒めてから火を止めます。

ボールにご飯とごま油、お塩少々、ごまを入れて
よく混ぜて形を丸くしておきます。

サムギョプサル（豚ばら肉）は一口サイズにして、
焼き目がつくくらい焼いてください。
なるべく、油はとってくださいね～

では、準備はオッケ！(*＾ー＾)ノ

サニーレタス1枚をしいて、炒めたキムチ、ご飯、
焼いたサムギョプサル（豚ばら肉）順に載せます。
お皿の上にきれいに載せて、真ん中に
千切りしたねぎと焼いたにんにくをおきます。

にんにくとねぎは好みによりますよ～(*＾ー＾)ノ

できあがり～～～！
アァ～よだれが出そう～～

実際の産後調理院は？

Sun, 03 Mar 2013 13:41:58 +0900

春が近づいてますよ～～
風もそんなに冷たくは感じない。。
何か生き生きして気持ちよくなりますよね。春って。。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今日は、検索サイト「ネイバー」のブログから韓国の産後調理院を利用した
産婦さんが実際作成した記事を抜粋してご紹介します。(＝⌒▽⌒＝)

実際使ってみた人の話が一番信頼できるもんね～
このブログを書いた産婦さんが利用した
産後調理院は韓国のデグという都市にあります。

部屋のベット！
一人で暮らすにはちょっと広め。
狭くないのでいい感じ～！
石ベットだが、厚い布団が敷いてあって堅くないのでよし！('-^*)/

窓も多くきてくらくない。

ここは、足湯をする所。
大きな窓があって、外見ながら足湯をしたら気持ちよくなった。

食事！
2週間の間、同じメニューはほとんどない。
一日3食と2回の間食。。
おいしい～～(≡^∇^≡)

これからも実際産後調理院を利用した産婦さんの後記の紹介は
続きますよ～～～(*￣Oﾉ￣*)

季節別お産後ケアのやり方～！＾＾

Sat, 23 Feb 2013 08:39:51 +0900

昨日、買い物に行ったら、もう春が来たような感じ！
この春は花柄のスカートが流行みたいですね。
あっちこっち花柄だらけ。。
あぁ～春よ～早く来い！(*＾ー＾)ノ

今日は、季節別お産後ケアについて話してみましょうか。

春‐秋のお産後ケア
春と冬には朝と夜の温度差が激しいので、
外出時には寒くないように薄い服を何枚か重ねて着た方がいいです。
また、お家でいるときにも体が冷やさないようにしてください。
黄砂やほこりの多い日は控えて、朝と夜、
窓を開けて喚起をさせてください。

夏のお産後ケア
夏。。大変ですよね。何もしてなくても暑い。
しかし、クーラーや扇風機をつけるのも体によくないか心配。（Ｔ＿Ｔ）
暑くて汗をかくのはママにより良くないので、
クーラーや扇風機を使うのはかまいません。
ただ、ママや赤ちゃんに風が直接当らないようにして、
室内温度は24度くらいにした方がいいです。

冷たい飲み物や果物は出産で弱くなった歯によくないので、控えましょうね。

冬のお産後ケア
外出はなるべくしないでください。
冷たい風を直接当てると、体が冷えます。
冬のお産後ケアで一番重要なのは喚起をさせることです。
寒いからといって喚起をさせないと、
部屋の中で空気がよく流れなくて、微細ほこりなどが溜まるので、
一日2回は喚起させてください。

出産後には体の状態が普段とは違うので、
温度は湿度管理に格別に気を使う必要があります。
汗をかかないくらいにして体を温かくしてください。

今日は[キムチチヂミ]が食べたいです～＊（＾＾）＊

Fri, 22 Feb 2013 14:31:15 +0900

超簡単！キムチチヂミのレシピ！

いろんな材料は要りません。
韓国本場のキムチチヂミは実に
作り方も、材料も簡単な料理です。
私の大好物～！！:*:・(￣∀￣)・:*:

妊娠してると、いきなり、別に好きでもなかったり
食べたことのない食べ物が食べたくなったりしますよね。
突然、キムチチヂミが食べたくなったときに！
簡単に作れますよ～～o(^-^)o

じゃ、では、作ってみましょうか～(*゜▽゜ノノ゛☆

＜材料＞
白菜キムチ、小麦粉、チヂミ粉（なかったら省略可能）
卵、いかやえび（好みによる）
塩少々、お水、たまねぎ（なかったら省略可能）
＊好みの野菜入れてくださいね～

1.キムチは小さく切ります。

2.いかを入れる場合は、きれいに洗って皮をむいたいかを
厚みのある千切りにしておきます。

3.大きなボールに小麦粉、卵１個、チヂミ粉、塩少々、
お水を入れて生地を作ります。
　＊キムチ自体に味付けができている状態なので、
お塩は少々だけで十分で、入れなくてもかまいません。
＊チヂミ粉がない場合には、小麦粉だけにして、チヂミ粉がある場合には、
小麦粉とチヂミ粉5：5くらいにします。
生地の状態はちょっととろとろした感じです。
落としてみたときに、とろとろと垂れるくらいです。

4.準備しておいた材料を生地のあるボールに全部入れてよく混ぜます。
この際に、状態を見ながら、水や小麦粉を追加してもいいです。
　
では、準備は終わり～！焼きましょう～
焼き方は、フライファンに大さじ1の油を引いてから、
丸くして乗せます。

サイズは大きくしてもいいし、一口サイズに
小さくしてもかまいません。
片面がこんがり焼いてきたらひっくり返してキュキュと押します。

じゃ、これで出来上がりです。
マジ超簡単！:*:・(￣∀￣)・:*:

韓国の皮膚科で使っている日焼け止めクリーム

Thu, 21 Feb 2013 15:12:25 +0900

HelioCare　Ultra
なんと！！SPF９０
Made in Spain

韓国の淸潭洞、新沙洞などの皮膚科で使われているUVクリーム。
超強力『SPF90』

色んなレーザー施術の後、アフターケアとして欠かせないのがUV対策だ。
普段使っている日焼け止めクリームは、SPF50が一番高い指数であろう。

筆者は紫外線にとても敏感で、紫外線アレルギー持ちでもあるため、
日焼け止めクリームにはちょっとうるさい。

毎年、消費している日焼け止め製品はざっと数えても15~20個くらい。
もちろん、買って使ってない子達も含めるともっと多いだろう。
買って使ってみて自分の合わないものは容赦なく廃棄か人にあげる。

まず、SPF指数が50以上であること。
次に、日焼け止めクリームと自分が普段使っている化粧品との相性が合うこと。
⇒日焼け止めクリームとしては良いが、化粧がのらないと困るよね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
その次が、お値段がかわいいこと(*^▽^*)
⇒私は、一度に使う量が半端じゃないため、高いと結構の負担になる。

しかし、この子はSPF指数がなんと９０もあるため、
使う量が減るという長所があるのた！！！

普段はこれの３倍は塗ります(＞_＜)

普段は日焼け止めクリームとBBクリームを塗るもんだが、
この子を使ってからは、BBはほとんど使っていない。
ちょっとおめかししたい日だけ、BBクリームを少し塗るくらい。

BBクリームは塗っていません(＃⌒∇⌒＃)ゞ

油分の量も適当で、BBクリームなどを塗らなくても顔がピカピカ(*^.^*)
⇒マット過ぎる製品はあまり好きじゃない個人的な意見ですが(￣ー￣；

SPF指数が高いため、お肌に刺激を与えるのではないかと心配な方もいらっしゃるだろう。
しかし、この子…子供にも使えるのです～:*:・(￣∀￣)・:*:

すばらしい子に出会って幸せなメディコでした(^ε^)♪

妊娠中ママが食べる果物・野菜、赤ちゃんの食性を決める？！

Tue, 19 Feb 2013 19:29:33 +0900

妊娠中と授乳中にママが食べる果物と野菜が赤ちゃんの
食性を決めるという研究結果が出たという記事を読みました。

記事の内容は大体下のとおりです。

14日（現地時間）アメリカのフィラデルフィアモネル化学感覚センター
研究チームがアメリカ科学振興会を通して発表した論文によると、
ママが妊娠と授乳期間中、果物と野菜をたくさん食べると、
生まれた子供もそれに該当する食べ物をよく食べるんだそうです。
すなわち、子供の偏食にかかわることですよね。

研究チームはママたちににんじんジュースを度々飲ませて、
にんじん味シリアルもほかのママたちに比べ2倍以上食べるようにしました。

効果は期待以上で、その後、生まれて6～12ヶ月の赤ちゃんは
他の赤ちゃんに比べ、果物と野菜を早く摂取する性向を見せたそうです。

モネルセンター研究チームのジュリエメネルラ博士は、
「ママたちが妊娠と授乳中、果物と野菜を多く食べると、
子供たちも果物と野菜により開放的になると表れた。
子供たちは普段、砂糖や塩などが含まれた食べ物に引かれるものだが、
緑色野菜のように苦い味の食べ物を好むことも可能だ」と述べています。

何か、怖い。。
もう一人身じゃないので、何一つ勝手に食べることもできないよね。
しかし、この研究通りだったら私の子供は偏食しない子に育てる自身も
できちゃうんですね。
やっぱ、偉大なるその名！母親です～！

韓国の化粧品業界の新しい動向

Mon, 18 Feb 2013 17:35:56 +0900

韓国の化粧品業界の動向
研究室でつくる化粧品『コスメシューティカル』に大注目している。

”Dr.○○○”、医薬品かと思いきや化粧品の名前だ。

皮膚科専門医たちの研究によって作られたいわゆる
『コスメシューティカル』は、
化粧品（Cosmetic)と医薬品（Pharmacuetical)の合成語である。

製薬会社や皮膚科で生産し流通される化粧品又は
医師が研究に参加して作られた化粧品のこと。

特に、医師が研究に参加又は開発しただけに
機能性や安全性を認められた機能性化粧品を求める女性たちに人気を集めている。

化学成分は一切使わず、
天然原料を主な材料としているため、
流通期間は短いが
敏感肌にも副作用の心配なしで使えるのが
特徴である。

これは、
ブランドバリューより機能性や安全性を求める消費者が増えていることを示す。
高いブランド化粧品　＜　高い機能性＆安全性
これこそ、合理的で賢い消費と言えるでしょう。
それでは、韓国の皮膚科クリニックで
最も好評を得ている商品をいくつかご紹介します。
これ以外にも安くて、効果のよい商品がたくさんありますので、
これからもドンドン紹介していきたいと思います

１．アメリカ発のオーガニック化粧品

【ドクターアルカイティス(Dr.Alkaitis)】

２．ドイツの皮膚科専門製薬会社が造った化粧品
アトピーや敏感肌、赤ちゃんにも使えるほどお肌に優しい。

【フィジオゲル,Physiogel】

３．フランスの皮膚科医師達によって生まれた化粧品
皮膚沈静、抗酸化効果、特に超敏感肌にも使えるのが特徴。

【ラロッシュポゼ、La Roche-Posay】

４．韓国、皮膚科専門医たちによって造られたBBクリームのアップグレード版

【Dr.Jart＋】

５．韓国、美容整形のメッカとも言える
江南の皮膚科・整形外科の医師達にって生まれた化粧品

天然材料のみ使用。
黒酵母＆シロキクラゲ＆αリポ酸

【キンベイン、KINVANEの黒酵母ルヴァン_エッセンス】

【キンベイン、KINVANEの黒酵母ルヴァン_シートマスク】

お買い求めの方はメッセージを残して下さいね

韓国の産後調理院（サニュジョリウォン）が注目されている！

Sun, 17 Feb 2013 15:58:36 +0900

何か春が近づいているいるって感じ～(^ε^)♪
だいぶ温かくなりましたね。

今日は、この前読んだネットの記事をご紹介します。(*^▽^*)
＜アジア経済‐2013年1月21日作成＞

最近、富裕な外国の産婦さんが韓国の婦人科と
産後調理院（サヌジョリウォン）を多く訪れている。
高いレベルの医療施設で赤ちゃんとママが安全に出産することはもちろん、
妊娠前よりスリムで綺麗になれるという期待感があるからである。

ロシアのマリナさんが訪れたブサンのE婦人科の産後調理院の場合、
去る年末にだけ中国とロシアから4人の外国人産婦が出産のため訪れた。
この人たちはホテル並びの高級寝室で専門調理師が作った食事をして、
一人一人に合わせたケアを受ける。

妊娠期間中、増えた体重を戻して体型を整える。
赤ちゃんも生まれてから小児科専門医のケアを受け、
基本的な予防摂取まで澄ます。

この病院のマーケティングチームのチーム長のファンさんは
「出産で疲れた産婦の体がよく回復出来るように検証できて
体系化したお産後ケアプログラムによって専門家が
最大限の配慮と便意を提供している。
女性として人生の一番大事な瞬間に最高のサービスを受けるので、
満足度が高い」と述べている。

最近、日本の人気女優の松山小雪さんが訪れた
ソウル江南（ガンナム）の「L産後調理院」は
現地放送に紹介されて、日本人産婦からの問い合わせがとても多くなった。
「L産後調理院」の費用はかなり高い方だが、
昨年からは日本とロシア、イギリスなどから
1ヶ月に4~5人の産婦が入院している。

韓国人と国際結婚した外国人や外国系企業、
大使館などで働いている国内滞留外国人を含むと、その数はより多い。

近くのD婦人科も、国内トップ芸能人が産後調理をして有名になった。
この病院の理事は、
「中国、日本などアジア国家だけじゃなく、アメリカ、
ヨーロッパの産婦さんまで月平均3~4人が訪れている」と述べている。

韓国保健産業振興院によると、国内婦人科が誘致した
外国人の患者の数は2009年3,965人、2010年5,656人、
2011年には7,568人で、年平均38.2%増加したそうだ。

このうちの相当の数が不妊や女性がんなどを治療するために
医療先進国の韓国を訪れたと把握されているが、
出産とお産後ケアについての関心も高くなっているというのが
専門家の分析である。

黒酵母エッセンス＿ルヴァン

Wed, 13 Feb 2013 13:03:49 +0900

韓国、ソウル、江南
美の中心と言われる町。
そこには異様といえるほど美容整形・皮膚科がたくさんあります。

韓国の女性はどんだけ整形をするんだろう…と思えて仕方ない。
（因みに、私は韓国人女性です(;^_^A ）

やりすぎはよくないと思う。
しかし、せっかく女として生まれて、綺麗を求めないのもどうかな…と思います。

なので、
私は定期的に＜韓国、ソウル、江南＞にある皮膚科に通ってます。
私の美を担当して下さっているドクターキムこと、
金先生が自ら研究と臨床を行い、
作り上げたエッセンスを紹介します

原料：すべてが天然材料

メインとなる材料_黒酵母

メインとなる材料_シロキクラゲ

そして、抗酸化剤として
αリポ酸

その他、色々な天然材料が使われてます

キンベインの黒酵母エッセンス_ホームケアー用

朝晩、1日2回化粧水の後に使うことで、こんな効果が！
皮膚再生
透明感のある素肌
はりと弾力
くすみ解決

クリニックで使う施術専用エッセンス
★これは、韓国の多くの皮膚科クリニックで施術用に使われています。

レーザー施術後の再生管理に適しています。
MTS施術用＆ニキビ肌の治療にも使われています。

どの化粧品もパッとした効果がないのは当然のことかも知れません。
そういった効果があったらむしろ、怖いかも…

お肌は
日々の手入れを続けることで改善できると思います。

このエッセンスを使い続けて
2ヶ月ほど経ちますが、
周りの人に何かものを勧めたのは初めてです。

しかも、自分が使ってみてよい！！と
思ったので、
自ら先生に日本にも紹介したいと申し出ました。

そいうわけで、
このブログで紹介している次第です～

キンベイン社のホームページからもっと詳しい情報が得られます。
http://kinvane.com/japanese/

黒酵母ルヴァンの情報はこれからも続きます～

お産ケアにいい食べ物～！＊＾＾＊

Wed, 13 Feb 2013 13:02:58 +0900

出産後は、ある意味、女性にとって、
人生で一番重要な時期だと言えます。
新しい命を生み出すというのは言葉では表現できないことですよね。

その分、女性は精神的・身体的苦労をしなきゃいけない。。
なので、出産後ケアは何より大事です。

今日は、お産後ケアにいい食べ物についてご紹介します。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

まぁ、もちろん、国が違うので食文化も違うと思いますが、
バランスの取れた食事をする必要があるというのは、一緒のもの。。
(*⌒∇⌒*)

＊芋＊
芋はたんぱく質が多く含まれていて、
出産後できやすい貧血や脱毛症の予防にいい食品です。
出産で体の骨と歯などが弱くなった産婦にとてもいいのです。

＊カボチャ＊
カボチャに含まれているビタミンBやカルシウム、鉄などが
産婦の胃腸を丈夫にしてくれて消化力を上げます。
そして、カボチャの一番いい所はむくみ取りにいいということ。(^O^)/

＊わかめ汁＊
わかめは血をきれいにし、お乳がよく出るようにするので、
産婦さんには本当にいい食材です。

＊お米＊
お米は、出産後食欲のない時に食べると栄養も補充され、
食欲も出るし、子宮収縮にもいいです。
幸い、日本も韓国もお米が主食なんで、これは問題ないよね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

＊ほうれん草＊
ほうれん草にはビタミンAがたくさん含まれていて、
お肌と髪を健康にしてくれます。
また、鉄粉も多いので、産婦さんにいい栄養供給食品ですよ～～

産婦さんに特に必要な栄養素はたんぱく質、カルシウムと鉄粉。
母乳をするため、また、ママの体の回復のため、
栄養バランスの取れた食事に心がけましょう。(^O^)