あおいあさ🤍

みんな　おはようーー

ああ、

　わすれる、わたしはわすれる

また

少しずつ、思い出す

ありがとう　ほんとうに

それしかなくて

　ごめんなさい　

ありがとう

それしかなくて　

思い出す　

自分の名を

呼ぼう

ハレ

今日一日の

まなびが

身につきますように

そして生きとしいけるものみんなへの

役にたちますように

忘れないマントラ

phe〜n phe〜n peh〜n

vajran kushaJo〜n

vajurapasha Hu〜n

vajranvesho Ho

今日もありがとうございました

この道をただしく歩いていけますよう

ハレクリシュナ

✨　

朝からずぅとぐだぐだしてしまった

あるこーる依存症のあるわたしにとって

一日は、

長い。

でもぐだぐだも、

長くは続かなくなってる✨

もう鬱病はなさそうだ

びょう ではもうない。

自然に動ける。

今日は思いの外

カラダがしんどくない

　それが、カラダからのわたしへの

応援みたいで、

ちからが湧く　ほんまいっつも、

ありがとう

ぐだぐだもまだやっぱりしてしまうんだなぁ

そんときはしんどいけど

新しい朝が流れてくる　

朝　散歩

今日の日の出は曇り空　

ノースリーブだと肌さむくなってきました

暑さもつづいていたけれど

移り変わっていくね　

瞑想と

瞑想をするわたし

ありがとう

🙏　

今日をたのしもう

たのしめるだけ存分にたのしもう

　　　ま　ぶしいー　　

　　　　　　先日葛城で出逢ったコスモスだよ

　　　　　うつくしぃーねーっ　

つっぱっている

わたしはわたしに折れなければ

わたしに？なのかな

わたし？にか

宇宙（そら) 

天、たましい、

そんな感じ

あと

御先祖さんとか

私自身

やっぱり私自身

私自身の中にすべてふくまれている

だから、

わたしに折れれば

つっぱってること

ところ

降参すれば、

すれよ

するしかない

いつも書き殴りな文章で

気にはしている

自己開示

ひとにわかりやすくな

そしたら

いくらでも

生きる道は太まる　

知っている　

自分のことばっかり

なのは、

　（ひとのことばっかりと思っていたら

　　それもおなじ自分のこと) 

ほんとうに

正直に、

世界に

生きているからだ

少し雨がふりました

この辺り

この夏はほんと長く日照りがつづいていました

なので

目覚めの雨がいつもにまして、

神聖で

浄められます

はーーきもちいい　

ありがたいお天気

お祭りがおわり、

静かに秋のおとずれ

佳きみのり、美しいゆたかさが　

どんどん流れてきている　

うけとろう✨

人のその豊かな感性をみんなで分け合いながら

#空模様

#予兆

#兆し

#お天気

#先祖様から　

ご訪問ありがとう

　　🙏　

　佳き一日を✨　

　　　　　　　今日の日の出空　

急ぐ必要 はありませんし、

ほかのどこかに

隠れ家を探す必要もありません。 

感情の水の深みに入っていくときですら、

私たちはみずから満ち足り、

執着から自由であることができるのです。

あなたには今、 

これまで自分や

ほかの人たちに

抱いていた期待をすべて手放し、 

これまでずっと

抱いてきたに違いない

すべての幻想の

責任を取る用意ができています。

まさに今、

自分とは誰なのかという

その豊 かさの内に

ひと休みすること以外、

なにもする必要はありません。 

たとえ欲望や期待や夢が

色あせて消えていっても、

その方がずっ といいのです。

それらが消えていくことによって、

静けさ、そして、

そこにあるものを受け容れるという、

新しい質のための場所 がつくられます。

そして、あなたは

以前にはとてもできなかったようなやり方で、

この進展を迎え入れることができます。 

スピードを落とす(スローイング・ダウン) 

ということの質、

休息し、

自分はすでにわが家にいることを

認めるという、

その質を

余すところなく味わいましょう。

　　.

        .

　　.

 瞑想は一種の薬——

それを用いるのはしばらくの間だ けだ。

一度その質を学んだら、

とくに決まった瞑想をする 必要はない。

瞑想があなたの生全体に広まっている。 

 「禅を歩く、禅を坐る」 

 そうだとしたら、その質とはなんだろう？ 

見守りながら、油断せず、

楽しく、どんな動機もなく、中心に定まり、 

愛にあふれて、流れながら、人は歩く。

そして、この歩くこととは、

ゆったりと散歩することだ。

愛にあふれ、油断せずに、

見守りながら、人は坐る。

どんな動機もなく——

とくになにかのために坐っているのではなく、

なにもせずに

ただ坐っていることがいかに素晴らしいか、

どれほどく つろぐものか、

どれほど安らぎに満ちたものか、

それを楽 しみながら……。 

 長く歩いたあと、

一本の木の下に坐ると、

そよ風が吹 いてきて涼ませてくれる。

瞬間ごとに、

人は自分自身と楽に

くつろいでいなければならない——

もっと良くしようと したりせずに、

なにかを修めようとしたりせずに、

なにか を練習したりせずに。 

 「禅を歩く、禅を坐る。 

 話していても、

黙っていても、

動いていても、

動かずに いても、

 本質はくつろいでいる」 

 「本質はくつろいでいる」

——それがキーワードだ。

「本質はくつろいでいる」

  ——それが鍵となる声明だ。

自分のしていることをなんでもするがいい。

だが、もっとも深い 核では、

くつろぎ、クールで、穏やかで、

中心に定まって いるがいい。

　　　　　　　　　　　　osho

禅タロット　

今日のはじまりの一枚

大切なこと

胸に響かせるよう

こちらに書き出させておかせてもらいました。

みなさま

佳き一日に🙏✨(⌒▽⌒) 

ふと、立派に

立派なお人にならなくていいんやった

と感じた

やっとほんまに肩の荷をおろしたのかな

年をとる

年を経るっていいねー。

秋ですね

じめっとムっとまだ暑さも感じますが

わたしは、昨日はまた

やってしまった

なんで呑んでしまうねん

　それはアルコール依存症だから

でも、

朝起きて（4時半)

 今日は、もうほんとに気分も悪く

頭痛み胸焼け、からだうごかんっ

と思ったけれど

もうね、寝るのもしんどいですねん。

本当に、つらいんです

だから、しんどいけれど

本当の楽の方へイケた✨

しんどいけれど、坐って

いつもの瞑想をした

　自分を光と想起する瞑想

　そのまま、日がではじめるころ外を歩いて

いま写経がなんか、続いてます

　お、今日は一文字も間違わず書けてるぞと

思ったら

　読経してみたら

すっかり、抜けてた

から、

ここに書いとこっと

色不異空空不異色色即是空空即行識亦復如是

舎利子

すっぽりぬけてた　

ここ大好きなとこね。

というどうでもよい日記。

読んでくれてありがとう。

あ、でもね、

瞑想はもちろんなんやけど

写経

と

バガバッドギータ読む、

これ、なんか、すごく

ちからが湧いてきてるみたいなのよね。

ただ今変化中

きっと、きっと、

依存症や、

トラウマとか

アダルトチルドレンとか

不安症とか

自己不信とか他人不信とか　

人間関係とか

健康とか

お金とか　

なんやかんやいろいろと

困っていて、困難な状況にある人も

救いは必ずあるから

ピッタリくるもの

というか、すごくすごく、

なんかしっくりくることに必ず出逢えるから

ひとつだけ、ぜったいに言えることは

ぜったいに大丈夫

　だいじょうぶだから

共に今を生きよう

なるべくたのしんで　

この地球に同じ時に生まれた

同士みんな　

今日も　ご縁ある一日に　流れていこう〜🌈

タルラ　

🙏

↑あ、これ

　　　　　アンジャリムドラ　大好き

　　　　　　　やってみてね

　　　　　胸のまえに離れた両手

　　　　（たなこころ)を

　　　　　もどし、合わせます

　　　　　　　　合掌だね

　　　　胸に両手をやさしくかさねる、も

　　　　いいよ。とても。　

簡単なことって、とっても、すごく

効くの　すべてに。　すべてに。　

　　満月に植えるぞカレーリーフの種

8月は劣等感にしこたま

襲われた

facebookとか開くたんび疎外感しかない

もう、居ることすべて疎外感

　アハレ〜

去年の暮れくらいからその傾向がどんどん

生まれてたのよね

　自分でその道選んだなーって感じてる

劣等感は、お父さまから授かった　

ものすごい劣等感の強い人だった

（まだ生きてる)

小学生になると、どんどんと漢字な言葉

を覚え知っていく訳ですが

劣等感という言葉は、難しくて

いまいち掴めない言葉だったのが

父の存在で、ぴたーっときたよ

ああ劣等感！知らないうちに、いっちばんよく

理解できている　難しいことばになった

　DV親父ね　

昨年に、やっとはっきりと

あ、うちって機能不全家族で

親父は暴力、ああいうのDVって言って

いいんだって

壁たててたのが、ひとつ取れて

それまでより、遠くから観れるようになった（俯瞰力が高まった)ので

その分、自分自身は

どうするのか

わたしはどうするのか

つかまって歩くもの、立っていられるものが

なくなって

若年期力ずくで、自由を振る舞っていた

わたしに

自由なる隙間ができてきて、

そうなると

おじけづいてるんやろうな

長いことかかった

途中、年明けは、

コロナであろうものにかかり

鬱で寝込んで体力低下していたところに

かかったから、かなりの大変な目にあった

今思えば、ヤバかったナ

そんなんで、ずっと今年前半

体調がすっかり悪化したり

瞑想をしっかりできる機会が

与えられ、

こんなにも回復するんだなというくらい、

ずいぶんあちらこちらの不調がよくなったり

夏、またぶり返したり

　ただ子宮の内膜症はどうやら治ったようです

先々月から症状がでなくなっている、

けれど、経過様子観察中　

そんな中

もう、いたたまれなく

はっきりと劣等感なるもので

満帆になる

それで

道はひらかれたのです

1、2年思ってきたことなのですが

もう、わたしには

愛、ハートをひらく

慈悲にいたる道しかもう

もうほんまに残されてない

自由に生きること

少しでも、形に縛られたり

縛るのがいやだった

逃げて逃げて逃げる人生だった

けれど

縛るのではないけれど

型にあわせる

雛形に沿っていき

おおーーーいなるものの

御心　をしること

まずそこからなんか

わたしは

ってそういうところ。今

これまでできなかったことが、

とにかく、心地よいというか

やりたくてやっている

写経や、読経や

そして、

やっと開いた

ヴァガバットギータ　

やっぱり、森井啓二さんの御本も

一巻をまず入手して

読み始めたよ。

昨日、

序章だけは、読んだ！

今日から第一章　

つづく

　読んでくれてありがとう　タルラ

great morning ！　

日の出を浴びに行きました。

生まれ出る瞬間の

キラキラはこの世で一番のキラキラやと思った

こんな瞬間を毎朝むかえているわたしたち✨

✨　🙏　　ハレルヤ　アハレ