パス忘れて、再発行しちゃいましたｗ

しかし、春は眠いな～・・・

・・・ってか、太ったから眠いのかしら？

しっかり着々と体重も増え

５月の人間ドッグで絶対何かしら引っ掛かりそう＞数値

ここの過去日記見て

すっごく痩せようと決意してる自分が懐かしい（輝）

今は、駄目だなー

痩せる気が起きない・・・っていうか

どうも本気になれない。

疲れちゃって＾＾；；

自暴自棄なんだってばさｗｗｗ

もう少し暖かくなったら

ウオーキングも再開させたいな。（あくまで願望）

あー疲れた～・・・

ねみぃ・・・

１０日分のメニューでOK

①ツナとおろしの和風パスタ

②納豆と韮の卵焼き

③野菜たっぷりの春雨炒め

④野菜タップリ炒り豆腐

⑤おでん（意外とヘルシー）

⑥おから餃子

⑦大豆・ひじき・根菜の煮物

⑧鶏胸肉の唐揚げ風オーブン焼き

⑨しゃぶしゃぶ野菜たっぷりサラダ

⑩ポトフ

とにかく、野菜中心＆薄味でいきますっ！

んー・・・

やばいなー（苦笑）

先日健康診断があって結果を見て・・・Σ(ﾟдﾟ;)ガーン

コレステロール値が、順調に増えてる～

やっぱり痩せないとイカン

・・・ってことで、

まずは２週間低カロリーの夕飯作りに挑戦しま～す

ただし、土日は除くｗｗｗ

多分疲れて無理・・・・・・・。

さて、早速今夜は

鶏挽肉＆ひじき＆豆腐のハンバーグと海草サラダ

まず、一ヶ月で２キロ落とすっ＞あくまで目標だけど

追記・メインの献立メニューだけ考えちゃおう～っと

実は、私・・・喫煙者だったのですが

昨年、値上がりを期に・・・・・・・

止めました（キッパリ）

あれから約１年・・・・・

お陰様で、

体重が、

すごーーーーーーく、

増えましたぁ～

でも、なーんも手を打っておらず

・・・やばいよねぇ（苦笑）

この間24時間テレビ見て

マラソン見てて

走ろうかな～？？？

・・・なんて、考え始めました

秋には同窓会があるしね

（行くかまだ分かりませんがｗｗｗ）

今日久し振りにログインしてみました

なんで、ログインしなかったかというと？

ふふふふふ・・・・・（苦笑）

パスワード忘れちゃったのですｗ　（阿呆）

さっき、やっと再発行

ログインできて一安心

また、日記書けそうな時に

独り言を呟く様に書きたいと思います

うげっっっ！！！

体重が増えてる～～～～～

常時つけてる万歩計によると

ほぼ毎日７０００～８０００歩は歩いてるのに

一体何故？？？？？

こりゃー、摂取カロリー＆体重をシビアに毎日記録して

生活習慣を見直さないと駄目だ。

・・・っということで、

今日からダイエット日記を書こうと決意

細かい記録は

エクセルに自分でフォーマット作って入れようと思います

まずは、目標

5キロ減！！！！！

頑張りまーす

アメブロにログインしてみましたが

足跡を見てみると

むむむ？？？

・・・・・業者ばっかり？？？

はっきり言って

超ウザイです

来なくて良いし

遊ぶ気が、うせちゃうよ