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meg-199のブログ https://ameblo.jp/meg-199/ ブログの説明を入力します。 ja プロテイン？ダイエット？22日目

夜更新するのが難しくなったので、気まぐれ更新にしようと思います。すみません。

2/10の体重は71.5㌔でした。

2/11の体重は70.8㌔でした。

本日2/12の体重は71.2㌔でしたー！

昨日は焼肉を家で食べたので太りましたね。

2/11

朝食

・スティックパン

・みかんゼリー

昼食

・明太マヨおにぎり

夕食

・焼肉

まだプロテイン買ってないんですよね、、、

最近バイトと出費が多くて、、、。

今日も良い1日にします！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12574551669.html Wed, 12 Feb 2020 06:21:06 +0900 プロテインダイエット？21日目？

昨日は更新できず、すみませんでした。なので今から昨日の体重を公開します！

2/9の体重は70.6㌔でした

2/10の体重は

71.5㌔

　　　　　　　　でしたー。

いやー、餃子とか甘いもの食べすぎましたね〜。

2/10

朝食

・粒あんホイップコロネ

・アップルティー

昼食

・味噌煮込みうどん

夕食

・なし

間食

・エリーゼ

最近間食しまくってるし、プロテインなくなって買いに行って飲んでないのでやばい…これ、プロテインダイエットじゃなくなってますよね

ジムにも行けてないし、こうやってダイエットって消えてくんですよね

メガドンキーホーテがオープンなので、そこでプロテイン買ってこようかなぁ。

今日もいいいちにちでした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12574302998.html Tue, 11 Feb 2020 06:47:57 +0900 プロテインダイエット？20日目？

今日は、バイトがありましたぁ。

んんんんと、最近食べてばかりです…反省

昨日2/8の体重70.5㌔でした。

本日2/9の体重は、、

70.6㌔

　　　　　　　　でした！

よかったー、昨日食べすぎたのに100gしか増えてない！

でも、今日餃子たくさん食べてしまった。甘いものも、、、

2/9

朝食

・ランチパックメンチ

・お餅2個

・おにぎり

昼食

・なし

夕食

・餃子

・肉じゃが

間食

・ホワイトチョコ

・エリーゼ抹茶

・クリームデニッシュ

やばい。今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12573968252.html Sun, 09 Feb 2020 20:01:58 +0900 プロテインダイエット19日目？

今日はなんと、焼肉とコメダのゴディバ食べてきちゃいました、、、

ゴディバ濃厚すぎておいしかった

昨日2/7の体重71.4㌔でした。

本日2/8の体重は

70.5㌔

　　　　　　　でした！

減ったはいいものの、明日爆発でしょう。

2/8

朝食

・チャーハン

・メープルパンケーキ

・しそささみ揚げ

昼食

・なし

夕食

・煙力（焼肉）

間食

・コメダ（ゴディバソフトクリーム）

最近プロテインなくなって買う暇ないから飲んでないので急いでかってこないとなぁ。

今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12573742254.html Sat, 08 Feb 2020 21:00:46 +0900 プロテインダイエット18日目

今日は特に風も強くなく、寒くもなかったですねぇ。朝はすごく冷えてましたけど…

昨日2/6の体重は71.2㌔でした。

本日2/7の体重は？？

71.4㌔

　　　　　　　　　でしたー。

あれ？昨日自転車で動き回ったのに…朝食べ過ぎたのかなあ。

2/7

朝食

・ハムマヨパン

・お餅2個

・ココア

昼食

・チャーハン

・メンチカツ

夕食

・マイプロテインホエイプロテインミルクティー味

間食

・三ツ矢サイダーゼロカロリー

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12573490950.html Fri, 07 Feb 2020 20:07:00 +0900 プロテインダイエット17日目

今日もとても寒かったですね〜。

昨日2/5の体重は71.0㌔でした。

本日2/6の体重は、

71.2㌔

　　　　　　　　　でした。

やっぱり、運動って大事ですね…

2/6

朝食

・ザバスホエイプロテインリッチショコラ

・卵パン

・おもち2個

昼食

・やよい軒のミックスとじ定食

夕食

・なし

今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12573224917.html Thu, 06 Feb 2020 18:13:42 +0900 プロテインダイエット16日目

今日は急に雨のようなみぞれのようなものが降ってきましたー。とても寒かったですね！

昨日2/4の体重は72.1のでした。

本日2/5の体重は、、、

71.0㌔

　　　　　　　でしたー！

昨日はドッヂボール大会があって、結構動いたので減りましたねえ。

今日はバイトであまり動いてないので明日の体重は変わりなさそう…

2/5

朝食

・ザバスホエイプロテインリッチショコラ

・安納芋デニッシュ

昼食

・塩ラーメン

・鮭おにぎり

夕食

・マイプロテインホエイプロテインミルクティー味

間食

・フライドポテトチップス（駄菓子）

今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12573025484.html Wed, 05 Feb 2020 20:57:57 +0900 プロテインダイエット15日目

今日は学校のドッヂボール大会でしたー。

いつも最下位クラスが優勝してしまいました笑笑

昨日2/3の体重は71.9㌔でした。

本日2/4の体重は、、、

72.1㌔

　　　　　　　でしたー

最近ジム行けてないんですよね。今週はバイトがあって行けないので来週は週4コースですね！がんばります！

2/4

朝食

・ザバスホエイプロテインリッチショコラ

・豚汁

・茶碗蒸し

昼食

・カツ丼

・ざるそば

夕食

・マイプロテインホエイプロテインミルクティー味

もう、プロテインなくなってきたので今度はザバスの減量用のソイプロテインのチョコレート味にしてみます。

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12572755699.html Tue, 04 Feb 2020 18:35:15 +0900 プロテインダイエット14日目

今日は節分ですね〜西南西を向いてお願い事しながら食べましたかー？

昨日2/2の体重71.0㌔

本日2/3の体重、、、

71.9㌔

　　　　　　　　　でした〜

さあ、たくさん反省して痩せましょう！

2/3

朝食

・ザバスホエイプロテインリッチショコラ

・スイートプール

昼食

・恵方巻

夕食

・マイプロテインホエイプロテインミルクティー味

・TBC1日分のビタミンジュース

今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12572535742.html Mon, 03 Feb 2020 20:17:04 +0900 プロテインダイエット13日目

今日は腰が痛いです…

昨日2/1の体重は、71.0㌔でした。

本日2/2の体重は？？？

71.0㌔

　　　　変わらずでしたー！

本日はお昼ご飯を食べずに、夜すき焼きを食べます

明日の体重測るのがこわい、、、

2/2

朝食

・ザバスホエイプロテインリッチショコラ

・シャウエッセンドック

昼食

・なし

夕食

・すき焼き

・玄米

今日もいい1日でした！

]]> https://ameblo.jp/meg-199/entry-12572207236.html Sun, 02 Feb 2020 16:11:32 +0900