meg-blog-everyday♡ https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/ 日々の生活で感じたこと。ファッション、グルメ、コストコ、美容、ダイエットなどなど。アラフォー専業主婦、子ナシ夫婦2人暮らし⭐︎157cm 普段S〜Mサイズを着用しています。3月からパートで働きます。7年ぶりの社会復帰です。 ja ダイエット159日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

ご訪問ありがとうございます♪

プチプラアイテムを取り入れた
毎日の
きれいめ&カジュアルコーデです♡

コストコ・グルメ・美容など
何気ない日々を綴っていけたらと思います指差し

身長：157cm
普段の着用サイズ：S〜Mサイズ


食べるのもお酒も大好き♡
暴飲暴食からの体重増！！

ダイエット日記始めました♪

 

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こんにちは飛び出すハート





今日は風が強いですねにっこり

パートは

明日から連続で2日間です。





今朝は

今日明日2日分の作り置きおかずを

作りました♪






今朝の体重は



44.8kg







体脂肪率は



25.4%





目標まで



あと−0.6kg‼️





昨日の夜ごはんは







約500カロリー




昨日のランチの

コストコのジャイアントラビオリが

お腹に残っていて

夜まで全くお腹が空きませんでした指差し

 

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◾️
◾️
◾️


今日の朝昼兼用ランチは



＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵　1個

＊絹豆腐　150g

＊納豆　1パック

＊コストコ　チキンナゲット　2個

＊8枚切りトースト　1枚

＊ランチパック　ツナマヨ　1袋





約1000カロリー




少しカロリーオーバーかな爆笑

700カロリーくらいで
抑えたいのが本心です看板持ち




◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは

小松菜と豚肉の焼き肉風炒めです♡

 

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マキアレイベル　薬用クリアエステヴェール

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12963689908.html Wed, 22 Apr 2026 15:42:17 +0900 ダイエット158日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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こんにちは飛び出すハート




今朝は風が強かったですあんぐり

風の音とスズメの声で

目が覚めました👀



今日はパートもお休みなので

ゆっくりと夜ご飯の支度と

お弁当の準備ができました昇天






今朝の体重は



44.6kg






体脂肪率は



26.0%






目標まで



あと−0.4kg‼️







昨日の夜ごはんは




約550カロリー

 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは




＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵　1個

＊台湾クノール　クリーミーきのこスープ

＊ワンタンお肉包み揚げ　4個

＊コストコ　ジャイアントラビオリ　3個
(クレイジーソルト、ブラックペッパー、
ガーリックパウダー、粉チーズ、
オリーブオイル)



約950カロリー








コストコのジャイアントラビオリ
かなりのボリュームあんぐり

トマトとモッツァレラチーズが
入っていますが

夫婦2人
わたし→3個
夫→5個

お腹いっぱいになりますニコニコ


美味しかったです♪


あと半分残っているので
次回は
パスタソースと和えたいと思います目がハート




◾️
◾️



今日の夜ごはんのメインは


ワンタンの皮に
豚肉チーズを挟んで揚げたものです♡


◾️
◾️


パートの初めてのお給料が入ったので
ビアードパパの
シュークリームをお土産に
実家に行きたいと思います🚗ニコニコ

 

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893837.html Tue, 21 Apr 2026 11:56:06 +0900 ダイエット157日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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こんにちは飛び出すハート




今日は

お料理、お洗濯、お掃除、お買い物を終え

のんびりと過ごしていますにっこり





今朝の体重は




44.7kg





体脂肪率は




25.7%






目標まで





あと−0.5kg‼️






昨日の夜ごはんは






約650カロリー

 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは




＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵  1個

＊ワンタン揚げ　4個

＊コストコ　ペパロニピザ🍕

＊コストコ　試食








約1100カロリー



ちょいとカロリーオーバー爆笑





◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは


台湾カルフールで買った
ガパオライスです♡

◾️
◾️


習い事の練習をしてから
ドンキパトロールしようかなニコニコ

 

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893843.html Mon, 20 Apr 2026 13:39:14 +0900 ダイエット156日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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こんばんは飛び出すハート




今朝はパートでしたにっこり



よく分からないトラブルがあり

原因究明に時間がかかりました💦


疲れてしまい

夕方まで2時間もウトウト💤


気を取り直して

頑張りたいと思います昇天







今朝の体重は



45.5kg







体脂肪率は



26.1%





目標まで



あと−1.3kg‼️





今朝は

1.2kgも増えてしまいました💦



原因は簡単❗️

昨日の夜ごはんの後

翌日のおかずの作り置きをしている時に


母のくれたタケノコごはん🍚と

翌日のランチの予定だった

コストコのマルゲリータピザを🍕

食べたからですニコニコ



今朝は

まったくお腹が空いていませんでしたひらめき



夜中の締めのごはん

気を付けないと❗️です指差し






昨日の夜ごはんは








約550カロリー

 

 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは




＊ゆで卵　1個

＊絹豆腐　150g

＊納豆　1パック



約300カロリー



ピザとタケノコごはん入れたら
1000カロリー超えかな⁉️




◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは


鯖の塩焼きです♡


 

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MAU SAC

ジュエリーキャッスル

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893853.html Sat, 18 Apr 2026 19:25:38 +0900 ダイエット155日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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今日はパートはお休みにっこり


ゆっくりと

家事に取り組めましたニコニコ







今朝の体重は



44.3kg






体脂肪率は


25.4%





目標まで



あと−0.1kg‼️





なぜか1キロ近く
体重が減っていますあんぐり

なんでだろう❓
昨日もいつも通り食べたけど…


お手洗いの回数が多かったのか
むくみ感はゼロです♡





昨日の夜ごはんは





約550カロリー

 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは



＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵 1個

＊カップヌードル　カレー　1個

＊納豆　1パック　

＊絹豆腐　150g

＊コストコ　フードコート
モッツァレラピザ　1ピース

＊コストコ　試食



約1150カロリー


ちょっと多めだったかなニコニコ

◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは


むね肉の大葉チーズ揚げです♡



せっせと揚げ物
がんばりました目がハート


明日も朝からパートなので

今日は早寝したいと思います♪



 

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893858.html Fri, 17 Apr 2026 18:03:31 +0900 ダイエット154日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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ポカポカ陽気☀️

今日も朝からパートでしたにっこり


人数が多かったからか

昨日のバタバタとは無縁の

落ち着いた時間でした看板持ち







今朝の体重は




45.2kg






体脂肪率は




26.0%






目標まで



あと−1.0kg‼️








昨日の夜ごはんは





約500カロリー

 

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今日の朝昼兼用ランチは




＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵　1個

＊納豆　1パック

＊コロッケ　1個

＊チキンナゲット 2個

＊8枚切りトースト　1枚

＊スライスチーズ

＊ごはん 50g




約800カロリー




◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは


キッコーマンうちのごはんシリーズ
厚揚げのみぞれ煮です♡


◾️
◾️



午後はお洗濯を畳んだり
習い事の練習
パートの復習をしたいと思います💻


疲れたので
すこしお昼寝もしたいですニコニコ


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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893861.html Thu, 16 Apr 2026 13:44:25 +0900 ダイエット153日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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今朝は

朝からお昼過ぎまでパートにっこり


なぜか最後までドタバタ💨

本当に疲れます😓




一息入れて

がんばらねば‼️指差し






今朝の体重は




45.3kg





体脂肪率は



25.5%






目標まで




あと−1.1kg‼️






昨日の夜ごはんは






コストコの

トムヤムドレッシング辛過ぎ⚠️


マヨネーズで中和しながら

頂いています不安

 

 

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◾️
◾️
◾️


今日の朝昼兼用ランチは




＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵　1個

＊お煎餅　1枚

＊絹豆腐　150g

＊納豆　1パック

＊ごはん　100g

＊8枚切りトースト　1枚

＊スライスチーズ




約800カロリー




◾️
◾️



今日の夜ごはんのメインは

キムチうどんです♡






一休みしてから
お買い物
&
お弁当のおかず作り
をしようと思いますニコニコ

 
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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893862.html Wed, 15 Apr 2026 15:24:08 +0900 ダイエット152日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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今日もポカポカ日和☀️

南向きの

我が家は暑いくらいです♪



雑草を抜き

これからスーパーとコストコを

ハシゴします🚗💨







今朝の体重は



45.1kg





体脂肪率は



25.9%







目標まで



あと−0.9kg‼️








昨日の夜ごはんは






 約500カロリー


 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは





＊ゆで卵 1個

＊カレーライス🍛
(ごはん150g・カレー多め)




約550カロリー




◾️
◾️


今日の夜ごはんのメインは


餃子です♡


◾️
◾️


最近のお気に入りは
PLSTのスティックパンツ。
生地も良く
足がとても綺麗に見えます😍

これを履いていると
母に必ず褒められます！


冬はウォームリザーブドパンツの
xxsサイズを
3色愛用していました。

そろそろ暑くなり
リネンブレンドのスティックパンツの
XXSサイズを
3色試着なしで購入したのですが
もしかしたら
わたしはXSサイズなのかもガーン


あまりにもピッタリすぎて
余裕がないのですショボーン


実店舗でxs試着してみようかな…


ピッタピタよりも
少しゆとりがあった方が
綺麗に見える気がします。


 

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12962893866.html Tue, 14 Apr 2026 15:46:48 +0900 ダイエット151日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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今朝の体重は



45.7kg






体脂肪率は



25.6%





目標まで



あと−1.5kg‼️






昨日の夜ごはんは





 約550カロリー



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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは




＊ゆで卵　1個

＊絹豆腐　150g

＊納豆　1パック

＊ランチパックたまご　1袋

＊ごはん 200g




約1100カロリー




◾️
◾️



午前中はゆっくりおうち時間♪

午後は
近所のショッピングセンターへ
時計の電池交換へ🚗💨


ベルトが大分
くたびれていたので
新しいものと交換しようと思いますニコニコ


◾️
◾️



今日の夜ごはんのメインは


コストコの
サーモンフライです♡



 

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]]> https://ameblo.jp/meg-blog-everyday/entry-12960656298.html Mon, 13 Apr 2026 17:30:25 +0900 ダイエット157日目/今日の体重と昨日の夜ごはんと今日のランチ

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今日もポカポカ陽気☀️

朝からお洗濯をしましたにっこり




今日は9:30から習い事へ🚲


課題の提出日でしたが

なかなか先生のOKが出ず

注意されているところを理解しているのに

思い通りに出来ない自分がもどかしく

帰り道

涙が出てしまいました悲しい


 


午後は

気持ちを持ち直していきたいと思います昇天





今朝の体重は



44.7kg






体脂肪率は


25.8%






目標まで



あと−0.5kg‼️







昨日の夜ごはんは





約500カロリー

デザートに
アルフォートを食べましたよだれ


＋

320カロリー

 

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◾️
◾️
◾️



今日の朝昼兼用ランチは




＊ヨーグルト　1個

＊ゆで卵　1個

＊納豆　1パック

＊カレーうどんの素＋絹豆腐150g

＊8枚切りトースト＋スライスチーズ




約650カロリー




今日の夜ごはんのメインは


コストコの
竜田揚げ&きのこ揚げです♡

 
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