Meglog ☕︎❤︎

➳ DEXXPARTY

Sat, 22 Dec 2018 10:45:31 +0900

明日12/23（日）は六本木で

LOCK踊らせて頂きます❤︎❤︎❤︎

知り合い少ないのでドキドキですが

えりかさんと楽しんで踊ってきます◡̈✭

➳ H31.1月 Schedule ✍︎

Mon, 17 Dec 2018 16:46:58 +0900

【H31.1月 Schedule ✍︎】

9日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Fitness Dance

13日（日）
9:40〜10:40 Balletone
10:50〜11:50 Fitness Dance

16日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Street Dance

27日（日）
9:40〜10:40 Balletone
10:50〜11:50 Street Dance

30日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Fitness Dance

【場所】静岡中央体育館

来月からBalletone Dance共に
新しい動きを取り入れていきます❤︎

だんだん寒くなり汗もかきにくく、
身体も硬くなりやすくなってきました。

そんななかFitness Dance は
窓が曇るほど汗をかいています🕺笑

Balletoneでも自宅でできる
簡単なトレーニングも
入れながら行っていく予定です！！！

今年の個人レッスンはあと2回✭ ☄︎

【12月 Schedule ✍︎】

19日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Fitness Dance

26日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Street Dance

年末年始美味しいものたくさん
食べても太らないよう
ぜひ一緒に楽しく汗を流しましょう❤︎

たくさんのご参加お待ちしております(^^)

✉︎ meg28t@ezweb.ne.jp

先日カメラマンの
@natsumi.makita.9 さんに
プロフィール写真の
撮影をして頂きました🙇🏽‍♀️

慣れなくて最初はガチガチ
だったけど、なつみさんのおかげで
自然と笑えて楽しかった〜◡̈

色々要望も聞いて下さるし、
撮り直しもたくさんして良い写真を
選ばせてくれるとても良い方です✭

ヘアメイクは @keiko.ishigami ちゃん❤︎
忙しいなかわざわざありがとう！！！

今月も行ったけど来月も
美容院でお世話になります〜✂︎

12月1月は特にお安く
やってもらえるみたいです〜💇‍♀️❤︎

どちらも本当素敵な方なので、
みなさんにおすすめです☺️❤︎❤︎

➳ Yuki's Special Lesson

Sat, 15 Dec 2018 20:17:39 +0900

今日は富士総合運動公園へ

バレトン ®︎マスタートレーナー

ゆきさんのレッスンを

受けに行ってきました❤︎❤︎❤︎

東京にいた時以来、久しぶりの

参加で本当に楽しかった〜〜！

私ももっともっと頑張ろうと思えたし

今日もとても勉強になる内容でした◡̈✭

抱っこぉ〜ってくるコニちゃん

（ゆきさんの娘さん）が

可愛くてたまらない1枚です❤︎❤︎

レッスン後にコニちゃん達と

走り回ったのが一番息上がりました。笑

レッスンで気持ちの良い汗をかいて

子供たちにたくさん癒されて

とっても良い休日でした◡̈✌︎☄︎

※ 1月サークルの日程を出したので

近々更新いたします！！！

12月は残り2日です。

【12月 Schedule ✍︎】

19日（水）

18:40〜19:40 Balletone

19:50〜20:50 Fitness Dance

26日（水）

18:40〜19:40 Balletone

19:50〜20:50 Street Dance

寒くなり日常生活ではなかなか

汗もかけなくなってきましたね〜

レッスンで気持ちよ〜く汗を流して

年始に備えてしっかりと

身体のメンテナンスをしましょう❤︎

ぜひご参加お待ちしております✭

➳ 2018.12.3 Mon.

Wed, 05 Dec 2018 15:51:41 +0900

静岡第一テレビまるごとワイド

ときめきハニーのコーナーにて 📺

Balletone を特集して頂き、

お恥ずかしながら出演しました🙇🏼‍♀️

（だいぶ緊張してたけど…）

ディレクターさん永見さん平田さん

とても良い方達で楽しく

撮影させていただきました(^^)

おかげで、直接ご連絡下さる方や

フィットネスクラブに連絡

してくださる方もいてこれからの

出会いにワクワクしています。

昨日はフィットネスクラブで

初のBalletone！不安でしたが昔

レッスンに来て下さっていた方々で

スタジオいっぱいに…😭😭😭

とっても嬉しかったです☘︎

個人レッスンのほうも少しずつ

広まっていくよう焦らず頑張ります◡̈✭

本日 12/5 Wed.

Balletone 18:40〜19:40

Fitness Dance 19:50〜20:50

ぜひご参加お待ちしてます❤︎

➳ 2018.11.24 Sat.

Fri, 30 Nov 2018 23:27:26 +0900

横須賀でえりかさんと踊りました❤︎

東京に住んでいたのがきっかけで

声を掛けて頂き、今回一緒に

踊らせてもらうことができたんだけど

なんと実家が徒歩30秒（毎朝通るところ）

だと判明して鳥肌立ちました🤣←

こんなことってあるんですね〜！

Kids & 子供連れOkのMamaDance

レッスンをまとめるのは

本当に大変な事だと思います！！

お子さんいながらも頑張る

えりかさんに沢山刺激をもらえたし

なにより勉強になりました✍︎

私は今20代〜60代のやりやすい

年代の方達のレッスンが多いけど、

Kids / 高齢者 / 障害をお持ちの方

など、これからも色々な方たちと

たくさん触れ合っていけるといいな◡̈❤︎

本当ありがとうございました！

※動画は恥ずかしいからチラッと。笑

明日から12月❤︎

2018.12.1 sat.

15:00〜15:55 Balletone

16:05〜17:00 Street Dance

ぜひご参加お待ちしております✭

➳ 12月 Schedule ✍︎

Sun, 18 Nov 2018 22:59:00 +0900

【12月 Schedule ✍︎】

1日（土）
15:00〜15:55 Balletone
16:05〜17:00 Street Dance

5日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Fitness Dance

9日（日）
15:00〜15:55 Balletone
16:05〜17:00 Fitness Dance

12日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Street Dance

19日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Fitness Dance

26日（水）
18:40〜19:40 Balletone
19:50〜20:50 Street Dance

11月〜Circle始まりました❤︎

⚫︎ 久しぶりのお客様
⚫︎ 大好きな先輩後輩友達
⚫︎ 初めましての方々

たくさんの方にお会いできていて
毎週とっても楽しいです◡̈✭

（11/7.10 写真撮れず🙇🏼‍♀️
3枚目はStreet Danceに来てくれた
大学のメンバーと❤︎）

Balletone は20代〜60代まで
とても幅広い年代の方に
お越しいただいてます！！！

普段使わない筋肉に刺激を与えるので
20代の方でもたくさん効果を
感じて下さっていて嬉しいです❤︎

Fitness Dance は大好きな映画
グレイテストショーマンの
〝 This is me 〟に合わせて踊ってます◡̈

目的は楽しく踊ってシェイプアップ✌︎
ダンス未経験の方でも大歓迎です♪

Street Dance はあえてスローな曲で
色んなジャンルの要素が
入った振り付けをやっています☘︎

11月後半も12月もたくさんの方に
お会いできたら嬉しいです◡̈✭

➣

一昨日は静岡第一テレビさんに
Balletoneの取材をして頂きました🎥

緊張したし恥ずかしかったけど…
とても楽しく撮影してもらいました🤗

12月頭にとびっきり静岡で
放送して下さるそうです！！！

また近くなったら告知させて頂きます❤︎

※ レッスン気になって下さる方は

ぜひご連絡お待ちしております。

✉︎ meg28t@gmail.com

➳ 11月 Event

Tue, 09 Oct 2018 18:53:43 +0900

■11月3日（日）
キッズホスピタルランド 2018

Balletone Master Trainer Yukiさん
の助手として東京都医療会館にて子供向け
ダンスレッスンをやらせて頂きます🤸🏽‍♀️❤︎

■11月24日（土）
横須賀にてDance Stage 🎧

Kids & Mama 向け
ダンスインストラクターを務めている
Erikaさんと初めて2人で踊ります❤︎

どちらも凄く楽しみ◡̈❤︎

今日は都内フィットネスクラブ
で代行レッスンやらせて頂きます！

宜しくお願い致します😌❤︎

➳ New

Sun, 07 Oct 2018 15:22:47 +0900

これからレッスン情報を主に
更新していく予定です🌿
宜しくお願い致します◡̈❤︎

《 MEG Private Lesson 》

▼レッスン内容

・Balletone 60min

フィットネス・バレエ・ヨガ３つの要素をバランスよく組み合わせたボディメイクエクササイズ。
足裏の感覚を目覚めさせ、筋力を強化し、代謝を上げ、バランス能力や柔軟性を向上します。
カラダを引き締めたい！という方には特にお勧めな内容です。

・Fitness Dance 60min

アップテンポな音楽に合わせて、楽しく汗を流していくレッスン。
筋力トレーニングもしながら踊っていきます！ダンス未経験の方でも大歓迎です♪

・Street Dance（Free Style）60min

振り付けを覚えながら動きの上達を目指すレッスン。基礎から丁寧に進めていきます！
初めての動きにもチャレンジして、より踊る楽しさを実感していきましょう♪

▼日程

【11月】

11日（日）

9:30〜10:30 Balletone
10:45〜11:45 Street Dance

14日（水）

18:45〜19:45 Balletone
20:00〜21:00 Fitness Dance

21日（水）

18:45〜19:45 Balletone
20:00〜21:00 Fitness Dance

25日（日）

9:30〜10:30 Balletone
10:45〜11:45 Street Dance

28日（水）

18:45〜19:45 Balletone
20:00〜21:00 Fitness Dance

※ また別の曜日&時間ご希望の場合も
お気軽にご相談ください✉︎

▼料金

・1lesson ¥1,500（初回 ¥1,000）

・チケット制
5回 ¥7,000 （1回 ¥1,400）
10回 ¥12,000（1回 ¥1,200）

※ お釣りが出ないように
お持ち頂けると助かります。
ご協力お願い致します。

▼定員

各クラス 20名

※ 最少人数に満たない場合は休講になる
可能性がございます。予めご了承下さい。

▼場所

静岡中央体育館軽運動室

※ 駐車場付き（別料金）

▼持ち物

✴︎Fitness & Street

・動きやすい服装
・室内シューズ
・タオル
・飲み物

✴︎Balletone

・動きやすい服装
・ヨガマットorバスタオル
・タオル
・飲み物

▼お問い合わせ

✉︎ meg28t@gmail.com

Instagram：meg_8
Ameblo：https://ameblo.jp/meg-dnc/message-board.html

■ シェイプアップしたい方！
■ ダンス未経験だけど挑戦してみたい方！
■ 楽しんで脂肪燃焼したい方！
■ 運動不足を解消したい方！
■ 自宅でもできる運動方法を身に付けたい方！
■ ジムに通う時間はないけど運動したい方！

どんな目的でも大歓迎です✴︎

どこでも受けれるレッスンではなく、
自分にしかできない内容のレッスンを心掛け
アットホームな雰囲気で沢山の方と
楽しい時間を共有できたらと思っています🌿

ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい✉︎
お会い出来ることを楽しみにしております◡̈❤︎

MEG ⁑