https://ameblo.jp/meg-x/ MEGのブログへようこそ！長らくブログをお休みしていましたが、ちょっと復活してみようかなーなんて…(〃∀〃)ゞZUMBAをこよなく愛しております♡♡♡どうぞよろしくです+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ ja
飛行中は爆睡でした。

続きまして、連絡船で海を渡っております。

わぁ～たしも一人ぃ～
連絡ぅ～船～に乗りぃ～♪

↑わかる？ f(^^; 歳ﾊﾞﾚﾁｬｳ

夜の海なので暗くて写真がとれない…残念…
]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11439227759.html Mon, 31 Dec 2012 21:14:06 +0900
今日までガッツリ働きました。

年越しそばもすでにいただきました。

スタバでダークモカチップフラペチーノもいただきました。

今から九州に旅立ちま～す。

眠たい…

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11439090728.html Mon, 31 Dec 2012 18:27:56 +0900
目の前をｼｭｯと何かが横切り、道路脇の壁にぶつかり、ｺﾛﾝｺﾛﾝｺﾛﾝと転がっていきました。

と同時に『うわ～ﾋﾞｯｸﾘした～』と少年の声。

ｴｯ…ﾅﾆ?
転がっていった物体を見ると、なんとﾊﾞｯﾄだったんです。

素振りをしていた中学生くらいの少年の手から、ﾊﾞｯﾄがすっぽぬけて飛んできたんです。

あと3秒ほど早く、そこを通っていたら、私の頭に当たっていたかもしれません。

ｺﾜｯ(・・;)))
危機一髪でした。

どんなに自分が気をつけてても、こんな事故は避けられないもんね。

ﾊｧ…恐かった。

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11385536205.html Mon, 22 Oct 2012 11:05:59 +0900 早朝から勘弁して～(T-T)

ブ～ン
重く低い音が部屋に鳴り響いて、目が覚めた私。

『何？何時？
４時…何の音だったんだ？』

寝ぼけ眼で部屋を見渡すと、黒っぽいｸﾞﾚｰの小さい物体を天井に発見!!

『なんか虫おる…』

窓を開けてみた。

出て行かない…(--;)

部屋を暗くして、ﾗｲﾄを窓側に照らし、誘導してみた。

出ていかない…(--;)

違う虫が入ってきたらｲﾔだから、窓を閉めて、見つめあうこと30分。

天井をｳﾛｳﾛしてはﾌﾞｰﾝの繰り返し。
飛ぶたびに窓を開けてみたが、出て行かない(--;)

1時間経過。
やっと、壁づたいに降りてきた。
勇気を持って、ﾃｨｯｼｭで…

ゲッ!!!
ｺｲﾂ…この五角形のﾊﾞﾃﾞｨは、カメムシやん(￣▽￣;)

ﾃｨｯｼｭ捕獲作戦中止。
刺激を与えると、強烈な匂いにやられてしまう。


カメムシって緑色じゃなかったの？
ｸﾞﾚｰのカメムシっているの？
九州と関西のカメムシは違うの？

検索…検索…

やっぱカメムシやん(--;)

そうこうしてるうちに、あ～また天井まで上がって行ってしまったのね(T-T)

ｵﾔ…カメムシの撃退方ﾄﾅ…
ﾌﾑﾌﾑ…
①ｶﾞﾑﾃｰﾌﾟ
②ﾃｨｯｼｭでﾌﾝﾜﾘと取って、ﾋﾞﾆｰﾙ袋で密封。

ｱｶﾝ…２つとも誤って刺激してしまう恐れあり。

③ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに密封。ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを近づけると、意外と簡単に入っていくので、刺激を与えず捕獲しやすいですよ。

だってさ。

これしかない。

幸いなことに、昨日飲み干したﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙがあるやん。
あとはｺｲﾂが天井から降りてきたら、作戦決行だ。

待つこと30分。
やっと降りてきた。
このﾁｬﾝｽを逃したら、ｽｯﾋﾟﾝで仕事に行かなくてはいけない(^^;

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ１号　出動!

恐る恐る、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを近づけてみる。
カメムシは嫌がって、全然入らない。
『どこが簡単に入るねん…ｳｿﾂｷ(--;)』

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの飲み口を、カメムシにﾋﾟﾀｯとかぶせて、逃げ場を封じ込めたら、仕方なく入るんじゃないかな。

やってみよ。

『え～(^_^;)))
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの口から、カメムシの足、はみ出るし…かぶせられへんやん(--;)ｲｶﾞｲﾄﾃﾞｶｲﾅ』

あﾞ～もﾞ～
ﾑﾘ(￣▽￣;)

山盛りティッシュ２号

出動～

恐い…
緊張で小刻みに震える手で、慎重にﾌﾝﾜﾘと優しくカメムシを包みこむ。

ﾋﾞﾆ-ﾙで密封し、終了…

なんとか、刺激を与えずに終了することができました。

結局、２時間、カメムシに費やしました。

ﾄﾎﾎ(;´д｀)
]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11381552221.html Wed, 17 Oct 2012 23:53:20 +0900
ｺﾁﾗ…





モスバーガー
とびきりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ
『厚切りﾍﾞｰｺﾝ』

406kcal 420円

ﾍﾞｰｺﾝが嘘偽りなく厚切りで、歯応えもﾍﾞｰｺﾝの味も主張していて、食べ応えあり。
炒めた玉ねぎも、たっぷり入ってて、ｼｬｷｼｬｷな歯触りと玉ねぎの甘味が、ﾊﾟﾃとﾍﾞｰｺﾝと醤油ｿｰｽにﾏｯﾁしてて、めっちゃ美味しかったです。
ﾘﾋﾟｰﾀｰしたいと思う、満足な一品でした。

【季節限定】なのでお早めに～

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11379881050.html Mon, 15 Oct 2012 01:05:05 +0900
まずは





ステップ(^^)

なかなか、汗もかいて気持ちよかった。

続いて、フィールバランス美Line。

10月に入ってからの、新しいレッスンです。
ジワ～っと汗でて、地味ですが私は好きです。

今、１時間ほど、休憩中です。

次は、マーシャルエキサイトに入って、元気があれば、サウンドオブマッスルまで頑張る予定です(^^)/

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11374250287.html Mon, 08 Oct 2012 14:51:03 +0900
薬で乗りきられそうな気もしましたが、万が一、帰れなくなるくらいしんどくなったら、会社に迷惑がかかるので、動けるうちに、早退しました。

朝、起きた時から、吐き気と下痢だったんです。
薬飲んで、持ち直したのですが、薬が切れたら、吐き気、下痢に頭痛まで仲間入り(￣▽￣;)

すぐ薬を飲んで、効いてきたところで帰ってきましたf(^^;

家について、２時間ほど眠って、起きたら、お熱が仲間入り…(^^;)))

明日、仕事行きたいなぁ。

ってか、明日ジムでＸ55の日やん。
ラスト２回なのに…

行きたい(T-T)
]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11363715370.html Tue, 25 Sep 2012 17:24:49 +0900
お知らせが遅くなりまして、ごめんなさい。

8月30日、インボディ計りました(^^)

約１ヶ月…
つらい日もありました(T-T)

でも、努力は裏切りませんね(^^)v

体重は2.3ｷﾛ減。

骨格筋は500ｸﾞﾗﾑ増。

体脂肪は3.4ｷﾛ減。

体脂肪率は3.9％減。

フィットネススコアは、4Pointｱｯﾌﾟの79Point

という、結果でしたd=(^o^)=b

え～っと…
当初、入会時より減ったと思っていた筋肉量は、私の勘違いで、実は増えておりましたf(^^;

ジムの支配人さんに『体重が減ったら、筋肉量も減るから、体脂肪と一緒で、重さで見るんじゃなくて、体重に対しての率でみるんですよ』って言われました(((^^;)

そうやって見てみると、前回の測定の時は、入会時より2.1％、骨格筋率は増えてたんですね～。
そして今回、更に2.0％増えました(￣^￣)

おかしいと思ってたんですよね…ﾊｲ
これだけ筋トレして減るなんて、どんだけやったらええねん…(￣▽￣;)ﾐﾀｲﾅ

次のインボディの予定は、9月27日です(^^ゞ

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11342702580.html Mon, 10 Sep 2012 12:29:10 +0900
日曜日が調子悪かったからね～
サウンド60、楽しんできましたよ♪♪♪
日曜日に入り損ねた、大好きなIRさんやったし、もうかぶりつきでやってまいりました(^^)v

楽しかった～d=(^o^)=b

帰ってきたら
もちろん





ごちそうさまでした(^^)


今日は、いろんなとこに、筋肉痛きてま～す。
ちゃんとできた証拠ｯｽ(^^)d
]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11340373168.html Wed, 29 Aug 2012 12:25:02 +0900
いつもの喫茶店(^^)

ｳｰﾝ
なんだか今日は、主婦な方々のランチ率が高い(-_-;)

ウチのパートさんのお子様は、今日から始業式だと言ってましたが…
あなた達のお子様は、帰ってこないのですか～？

ってか、
最近の夏休みは、私達の頃より短いのね(^^;

しかし、賑やかだわ(((^_^;)

]]> https://ameblo.jp/meg-x/entry-11339110857.html Mon, 27 Aug 2012 12:56:28 +0900