卒煙を決意したあなた、

本当にすばらしい！！！

おめでとう！！！！！

もう、投げやりな気分はなくなって

疲れにくくもなって

肌つや全然違うし

禁煙のお店にもカフェでもリラックスできるし

それはもう、新しい朝

があなたにやってきているのです。

え？

今さっきやめてみよう、て思ったばっかり？

まだ一日しかたってない？

いいんです！！！！！！！

だって、ノンスモーカーってのは、イコール　タバコ吸ってない人。

誰だって、タバコを消したその瞬間から、もう

ノンスモーカーなんだから。

1時間？2日目？

1週間？

1年？

同じ。

やめた、というすべてのあなたは　もうノンスモーカーですから。

その瞬間は　誰にでも、一瞬なんだから。

大体ね、二日。

もう二日目で、ぜんぜん違うからね！！

たとえば、アリスが吸っているタバコはヴォーグ　メンソール　6ミリ

1箱440円×1日1箱だから30日＝13,200円／月に浮いたことになる。

たとえば、毎月のタバコ代で、ジェルネイル＋マツエクだってできちゃう！！

たった、2日。（当社比）

たった2日で、手の色が白くなります

1日1箱以上、コンスタントに12年吸ってたアリスは

もうどんだけ肌よどんでたのかっつー話だけどははは

その手におすすめなのはネイル、自分で施してもステキだし

奮発しちゃってジェルネイルしたって、5、6，000円からできちゃうから。

お勧めは白系か、パステル系。

もうそれだけで、気分違います。。。

今までは、疲れやすくて気が立って

やる気でなくて、何にも関心わかなかった。

もー、会社で席戻ったら、書類ばーーーん、引き出しばーーーーん

タバコでも吸うかーっつって、特大のため息ついて。

戻ってきたらすげぇ、タバコくさいの。

だからって、タバコ吸う前と、何がかわった訳じゃない。

むしろ憂鬱な感じは増えてる。。。

しぶしぶ

仕事でもすっかーつって、特大のため息ついて。

こ　・　れ　・　が

昨日までの、私。

だけど、タバコやめた私は、もう違う。

手は、白くきれいで、そこにステキなネイルして。

書類取るとかのちょっとした所作もやさしくなれて

せっかくだから、ロクシタンでいい香りのハンドクリーム

なんか買っちゃったりして

気分転換は、手を洗って、いい香りのクリームで手指マッサージして

おいしい紅茶入れようかなと。

もうね。

ぜんぜん女子。

くらくらするほど、女子！！

はっきり言って、この手の香りは破壊力すごいから。

清潔感？

もう今までのヤニくささから一変、清潔感はんぱねぇ。

ほかに人にも、優しくなれます。

もうね、喫煙者には、戻れませんって！！

それから、顔色ね。

コレも、２、３日で、全然よくなるから。。。

世に言う、スモーカーフェイス。

気づいてなかっただけで、ホントこれだったんだなーて思う。。。

笑ったときの口角の上がり方が違う。

断然、今までより、やわらかく大きく笑えてます。

肌の色だって、血色いいし。

だってタバコで血色悪かったのもあるけど、

ふーーーーって吐くたび、もう顔に煙がんがん当たってっからね。。。

有害物質漬け、だったわけですよ・・・

徐々に、ナチュラルメイクが楽しめるようになるし

オススメは、チーク！！

もうね、

若い。

すっげぇ若返れます・・・

そのほかに、お金ためて、旅行行く？

1か月分で、下手したら1拍2日韓国だって行けちゃう！！

向こうでエステして、おいしいもの食べて、お土産買って、

って考えたら、3～6か月分かな。

それとも6か月分で、アジア3泊4日行っちゃう？

あるいは、おいしいもの食べようか？

ジムとか、習い事とか、

新しいこと始めちゃう？

自転車買ってライフスタイル買えちゃう？？

こういうのね、

大体ができちゃうんです＞＜

ただ、タバコやめるだけで浮いたお金で。

だからもし

タゴコのこと思い出して

吸いてーーーーー！！！

いつもこんなとき、気分転換に吸ってた。

あー、もうタバコ吸って、ふぅ・・・ってしたい！！

って思ったときは。

今までの習慣で、体がなんとなーーく、「こんな時はタバコでしょ」って

思い込んでるダケ。

そんなときこそ。

「もう吸わなくていいの！！私。やったーーーーー」

って自分に言ってあげて。

わざわざきったない空気の充満した喫煙所までわざわざ行って

ちょっと気の利いたケーキやカフェが飲めるお金で、タバコなんか買わなくて

もう、いいんだよ。

もう、いいの。

あなたは自由になれたんだから。

ホットペッパーで、

ご褒美に、ネイル予約してみちゃう？

マツエク、しちゃう？

マッサージなんか、疲れ取れていいよねーーー。

もしくは、新しいチークでも買ってみない？

オススメは、ジル・スチュアート。

ほほにひと刷けいれるだけで

すっごくやさしい顔になれます。

ハンドクリームだったら、ロクシタン。

自然な香り。

もうあなたは自由だから。

疲れたなー、やなことあったな

もしくはすっごいがんばった！！

そんな時、

もうタバコなんかで、紛らわせなくっていいんだから

ぜひ楽しいことをしてください。

おめでとう。

あなたがタバコをやめたことが

涙出ちゃうくらい、うれしい。

だって、それまでのつらさ、孤独は、全部知ってるから。

ぜひ、

迷うことがあったら、

新しいきもちで、新しいことをチャレンジしてみて。

17，18のころに知り合って、7年友達。

もー、私のダメ恋愛全部話してるし

むこうがＥＤで、正直彼女とセックスできませーん

って非常に個人的なフィジカルな悩みを聞いたこともあった。

友達のころから、なんだかんだ月１以上必ず飲んでたし

なぜか二人で旅行行って、混浴入って、ヤツが森に向かって仁王立ち

真っ暗な森をバックに、彼のぶらんぶらんを目撃してしまうという

とってもロマンチック！！！！！

からかけ離れた、彼のぶらんぶらんとの初対面も果たした。

私の最後のダメ恋愛を電話で泣きながら愚痴ってたとき

つきあおっか。

そうなってから、2年でゴールイン。

苗字で呼ばれることが多かった私が

名前変わるんだねー・・・と。

漠然と「今までの人生は、いったんおしまい。」って感がすごくて

今までのあたって砕けろ！やほーーーい！！な人生はおしまいだなと。

傷だらけになりながら、タバコ吸って、飲んで全部笑い話にしちゃえーって

この機にそれは、廃業しようと。

じゃ

新しい新生アリスは、どうやって生きてくの？

タバコ・・・やめよっかな。

たぶん、このときが初めての禁煙チャレンジ。

方法は・・・きっかけでやめる！！！！！！！！！！！

「そうよ人生、変わるの。
今までは、自分ひとりのカラダだった。

でもね・・・もうひとりのカラダではないの。

ねえ、結婚して名前の変わったアリスは

どうやって生きていくの？

どんな人になるの？

・・健康的で、だんな様のこと大切にして

私もたくさん愛されて。

あなたのために、いつまでもきれいでいたい。

そうね、愛のある人として生きていくの。

だから私、タバコ、やめる！！！」

はい、寝ぼけたこと言ってます。

でもタイミングってすごく大事で。

結婚する。

転職した。

引っ越しました。

いいね！！

これからの人生、どんな風にデザインしてく？

あるいは、

彼氏と別れた。

仕事やめた。

実家に戻ります。

いいじゃないですか。

別れなくして、出会いなし！！

もう、昨日までの私、さようなら。

新しい私は・・・・さて、どうしていこう？？？

愛し合ってるかいと。

もー、ただただ私はそれが聞きたい。

愛し合ってんのかいと。

そして、タバコ吸ってるかいと。

31歳、子なし、絶賛セックスレス中のわたくしアリスは

お肌もだいぶ曲がり角で、体力ないし、可愛さみたいなものはどっか行ったきり帰ってこないし

仕事が忙しい、といってはタバコくゆらせ気分入れ替え

仕事がうまくいった！（ごくまれ、まれ過ぎる）といっては

ご褒美の一服で気分転換

仕事はじめと、仕事終わりは喫煙所によるし

もう匂いがすげぇことになってます

ついでに、ものすごく、足がくさい。

もういいことなし。

真っ暗。

お先真っ暗すぎて、泣けてくる・・・・

かたや、同僚の秘書さんは美人で、

というか同僚が美人多すぎて

しかも性格まで美人で、仕事できるし

もう私のいる意味ないね！！

OK、解散！！（号泣）

うそうそ、も一いっかい集合ー！！！！！！！

私だって、ステキ女子になりたいさぁ。

ココで人生あきらめたら、オバサン道まっしぐらだで。

でもね、あたい、がんばるから！！

うん。

過去に半年くらい禁煙に成功してた。

それから、タバコ戻って、

ありとあらゆる禁煙方法を試したよ。

あの読むだけでやめられるとうわさの

アレン・カーの「禁煙セラピー」

よくわかんないけど、3冊買った。えへ（照）

禁煙先生のブログ

読んだ読んだ。

わかりやすくって、もー5回くらい読んだし。

あとあれだ、禁煙ヨガ

デコに指当てて　しわ寄せて、もう変人覚悟

呼吸困難で、目ぇ白黒させながら

右の鼻で吸ってぇ、左の鼻で吐いてぇ・・・・・げほげほ

それから、最終兵器はニコ・アン　セラピー！！

もう抱腹絶倒！！

めっちゃ面白かった！！！！

あとよくわかんないだけど

恐ろしくデカいミンティア舐めたり

冷たい水や

ジャスミンティー　めっちゃ飲んだり



でもね、やめらんなかったんだよねーーーーーーえへ。

もう苦しかったネ。

禁煙してウツっていうのは、ちょっと聞いてたけど

禁煙チャレンジして失敗して

やめられないのに、ウツ発症！

だれか、助けてーー！！

て思った。

今日はやめよう、今日やめようと思っては

タバコと、禁煙セラピー握り締めて仕事帰りにカフェで熟読

アンド

すげぇ量喫煙して。

結果、タバコ量増えて

やめたいのに　やめたくない！！

っていうジレンマでがっちがちになって。

愛されないし、足くさいし、タバコやめられなくて自己嫌悪だし

もし、そんな女子がいたら。

私は、抱きしめたい。

よくがんばったと。

お前　すき。ステキ。ダイジョブ。

大丈夫、あなたは絶対、やめられる。

なぜなら・・・・

このヤニカス31歳、落ちるとこまで落ちてるダメOLがやめられたのだから。

このブログは、タバコやめたい女子に捧ぐ。

あきらめないで！！

タバコやめた記念に

私が試した禁煙法を、紹介します。

やめられなくても、あせらないで。

あなたは、少しずつだけど、確実に出口に近づいてます。

私は悩める君に　愛してるとさえ　いいたいんだよ。