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<title>看護師（兼看護学生）健康✳︎元気が取り柄だと思ってたけど…検査入院中Blog</title>
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<description>看護師2年目。看護学生2年生。まさか自分が病気になるなんて思ってなかった…初めての入院。入院記録を残していきます。</description>
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<title>ゆったり過ごす。退院いつかな？</title>
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<![CDATA[ 入院して早9日目となりました。<div><br></div><div>腎生検後5日目。</div><div>二日前くらいから、朝起きて違いがわかるくらい腰痛も殆どなくなり、</div><div>ちょっとした違和感がある程度です。</div><div><br></div><div>痛みもなく、安静目的の入院となると</div><div>時間がいっぱいあって</div><div>何をしよう…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24">←</div><div><br></div><div><br></div><div>入院中は、友達がお見舞いに来てくれたり</div><div>彼も入院に合わせて休みかぶせてくれたり、盆休みということもあり連休中毎日来てくれて…母も毎日来てくれるし、</div><div>ちょっと申し訳なさも感じながらも、やっぱり人と過ごす時間が落ち着くんですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24">有難いです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>身体がキツくなくなってからはと言うと…</div><div>テレビみたり、本を読んだり、夏休みの課題したり、</div><div>友達が借りてきてくれた漫画読んだり、</div><div>友達の結婚式用のリングピロー（2個）作成をしたり、ケータイゲームしたりケータイゲームしたりケータイゲームしたり…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24">←</div><div><br></div><div>こんな落ち着いた状態なら</div><div>家にいても病院にいても同じじゃないかと思い、先生にもぅ退院しても良いんじゃないかと聞いたら</div><div>「やっぱり腎生検後1週間は様子見で入院を。」との事でした。</div><div>一様、今日主治医の先生が</div><div>異常なければ金曜日に退院でよいでしょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24">と言われててたので、とりま明日は朝一尿検査と採血です。</div><div>何もありませんように…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ただ、腎生検の結果がでるのに</div><div>2週間くらいかかるとの事で</div><div>入院中にわかるかな〜どうかな〜と、思っていたんですが、まだ出ないそうで</div><div>退院後外来にて結果を聞きに来ないと行けなさそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div>腎生検を終えて、“ホッ”とした部分もありました。でも…多分キツイのは今からやないかと思ってます。</div><div><br></div><div>考えすぎても、あまり良いことないので</div><div>【その時の不安には</div><div>その時に悩む（対処する）】と、</div><div>腎生検前のリスク説明時に決めました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/172.png" alt="パンダ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24">楽しむ時は楽しんで、悩む時は悩む。</div><div>できるだけメリハリつけて、生活していきたいと思ってます。</div><div><br></div><div><div id="C9B6571C-CDB4-416B-93E2-B0936D2EDD0C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160817/23/megmeg1002/d0/66/j/o0480085213725929475.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160817/23/megmeg1002/d0/66/j/o0480085213725929475.jpg" border="0" width="400" height="710" alt="{C9B6571C-CDB4-416B-93E2-B0936D2EDD0C}"></a></div><br>病室にもポケモン出ます。</div><div>あんまり動け回れないですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 17 Aug 2016 22:19:04 +0900</pubDate>
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<title>入院までの経緯②</title>
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<![CDATA[ 尿検査に引っかかり<div>やっと重い腰を上げた私ですが、</div><div>何となく職場の人にそのことがバレるのは気が引けた部分もあり、他の病院を受診しようかと調べたりもしましたが…</div><div>なんだかんだ時間的にも職場で</div><div>受診した方がスムーズに行きそうだったので、勤務の空き時間に受診します。</div><div><br></div><div>結果は…</div><div>やはり蛋白尿＋3。しかも尿沈渣検査でも何項目も引っかかっており、血尿もでているとのこと。</div><div>Drの見解は、</div><div><font size="5">【IGA腎症疑い】</font></div><div>確定診断は腎生検であり、大きい病院でしっかり診てもらったが良い。との事でした。</div><div><br></div><div>…4月も尿検査で引っかかっていた事から、かなりネット検索していたので</div><div>医師に言われる前から</div><div>iga腎症かもしれない。腎生検しないといけないのかな。その後の治療は…（色々大変そうだな…）<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24"></div><div>と、思ってはいたので想像していたものの…やはり、ショックでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>紹介状を書いてもらい、</div><div>医大を受診すると</div><div>結果、やはり入院し腎生検をしないといけないとの事。</div><div>まぁまぁの量のタンパクも出ているし、尿沈渣の結果（データ）から見ても、腎臓基質からの出血が少なからずあっている状態だと言われました。</div><div>慢性糸球体腎炎はある。と。</div><div>もしiga腎症の確定診断がついたら</div><div>扁桃パルス療法と言うのが日本では推奨されている。でもこれは…と、色々と説明してくれました。（iga腎症や治療法についてはまたBlogアップしようと思います。）</div><div><br></div><div>大きい病院を受診したことなんて</div><div>初めてだったし、どんな強い先生が威張り散らしてるんだろうな。と偏見の眼差しを持って受診しましたが、</div><div>まぁ先生は優しかったです。（腎臓内科のボス）</div><div><br></div><div>ただ、私自身自分の職場で受診したあたりから疾患に対する不安が常に頭の中にあり…平然を装ってはいましたが</div><div>内心不安でいっぱいでした。</div><div>医大を受診したときも、</div><div>※学校は？仕事は？続けられるの？</div><div>※将来出産はできるのかな？（腎疾患により出産におけるリスクは高まる為）</div><div><br></div><div>考えると不安押しつぶされそうで、</div><div>診察室でポロポロと涙を流してしまいました。ボスは父親ほどの年齢で、娘くらいの私がポロポロ泣きだすので、やりにくかっただろうと思います←</div><div><br></div><div>でもね、こーゆーときの涙って</div><div>我慢できないんですよね…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24">涙。</div><div><br></div><div>結局、不幸中の幸いか</div><div>学校は8月の半ばから夏休みに入るため</div><div>（だが1日夏休み中に実習あり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png" alt="ひまわり" width="24" height="24">）</div><div>仕事はお休みをもらい、</div><div>学校の予定に合わせて検査入院することとなりました。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/megmeg1002/entry-12190709884.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Aug 2016 23:09:09 +0900</pubDate>
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<title>入院までの経緯</title>
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<![CDATA[ 時間があるのに<div>Blog放置してしまう←</div><div>SNS永く続けきれない私。。。</div><div>マメさに欠けますが</div><div>ゆるくアップして行こうと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そもそも何故今回入院することに</div><div>なったのか…</div><div>健康診断の尿検査に去年あたりからひっかかってました。項目は尿蛋白。</div><div><br></div><div>現在の私は看護学校に通っている2年生で、准看護師として学校と仕事との日々です。</div><div>尿検査にひっかかった頃、私は看護師1年目で…もちろん初めての看護業務で覚える事も多いし、患者さん相手の医療行為にミスはあっては行けないと、常に気は張っていた事と思います。</div><div><br></div><div>仕事と学校の日々は、</div><div>時間的にも体力的にもなかなかハードで、</div><div>学校（16時過ぎまで）の後、夜勤入り（17時〜翌9時）までの勤務や、</div><div>必然的に1日offの日は少なく、学生勤務は日勤10時間勤務（残業になることもあり）そんな生活リズムで4年目となります。（学校は准看2年その後正看3年のコース）</div><div><br></div><div>年に2回の職場での健康診断で</div><div>尿検査がひっかかった時は</div><div>朝ごはんを食べてないからと</div><div>（学校）戻り夜勤後の朝に尿を提出していた為、「さすがに夜勤明けで疲れていたから、尿タンパクがでたんだろう…」と思いスルー。</div><div>この時点で病院受診はしてません。←</div><div><br></div><div>その半年後の健康診断で</div><div>またも陽性しかも“尿蛋白＋3”<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div>この時は、特に疲れてる訳でもなく</div><div>日勤の日に提出してたのに…</div><div><br></div><div>さすがに何か疾患があるのかも…と</div><div>不安になってきた私は、</div><div>やっと動き初め、とりあえず自宅近くのかかりつけ医の内科を受診…しようと、行きますが生理終わって数日目であったため</div><div>正確さにかける可能性があり、</div><div>もう少しあけてから来てくださいと</div><div>検尿スピッツ（入れ物）だけ貰って帰宅。</div><div><br></div><div>この頃は不安があるも、</div><div>そんな大事ではないと思っていた部分もあり…</div><div>※出来るだけ学校も仕事も休みたくない（遅刻含め）</div><div>※でも、休みが少なく受診のタイミングを逃す…生理被るし、めんどくさいな〜（本音。）</div><div><br></div><div>そんなこんなでぐたぐたしてると、</div><div>もぅ4月の健康診断が近づいてきた為</div><div>とりあえずその検査結果を待ってみようと思い健診を受けるも</div><div>結果<font size="5" color="#ff0000">“尿蛋白＋3”</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>この時、</div><div>「あぁ…さすがに受診しなきゃ。」</div><div>と、思い腰をあげる事になります。</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 15 Aug 2016 22:14:57 +0900</pubDate>
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<title>上部内視鏡検査</title>
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<![CDATA[ いわゆる胃カメラです。<div><br></div><div><br></div><div>たぶん本日のトップバッターで、</div><div>9時前から内視鏡室前に</div><div>スタンばってました。</div><div><br></div><div>昨日の21時以降、絶飲食で臨んでます。</div><div>臨地実習時、上部内視鏡検査の見学は</div><div>した事あるし</div><div>口から管（内視鏡）を突っ込んでいくと言うシンプルな検査ですので、</div><div>イメージは出来てます。</div><div><br></div><div>が、どうみても</div><div>受けてる患者さんは</div><div>キツそうで（そりゃそうだよね）</div><div>できる事なら自分はやりたくないと</div><div>思っていた検査でした。←</div><div><br></div><div>待合室では</div><div>オリンピック（卓球男子）をみながら、</div><div>心を落ち着かせます。</div><div>落ち着くかはわからないですが、</div><div>“この人たちはすごい努力をして世界の舞台で戦っている。私の目の前の15分程度の胃カメラ検査…そんなの一瞬だっ！！”…と、よくわからない理由で</div><div>自分を納得させようと、努力しました。</div><div><br></div><div><br></div><div>いよいよ内視鏡室に呼ばれます。</div><div><br></div><div>検査台に座って前処置を</div><div>行われます。</div><div>まず、消化管内の写りをよくする為の</div><div>水薬を湯呑み一杯程度飲みました。</div><div>これは、匂いは少し甘いですが</div><div>味は…美味しいもんではないです。</div><div>薄っすく変な味の付いた水？みたいな。</div><div>でも飲めないほどではなく</div><div>ほぼ一気に飲み干します。</div><div>次に、咽頭麻酔の薬を氷状に固めたものを口に含み飴の要領で舐め溶かしていきます。数分で無くなるんですが、</div><div>これが、<font size="5" color="#ff0000">まずいまずい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div>看護師さんが</div><div>丁寧に説明してくれるけど、</div><div>まさにそのまま</div><div>溶けてくると苦くて</div><div>どろ〜として、徐々に口の中の感覚がボヤッとしてきました。</div><div>たぶんあれはキシロカインゼリーを</div><div>固めたものではないかと思います。</div><div>（キシロカインゼリーて食べれるのか？）</div><div>このまっずいのを我慢すれば、</div><div>胃カメラ時のオエオエ反射が</div><div>鈍くなるなら…と、我慢して飲み干しましたが、看護師さんに聞くと</div><div>「咽頭麻酔と反射は別物なので、どうしともおえってなりますもんね。」</div><div>て、ばっさり。←</div><div><br></div><div>心を決めて、ついに内視鏡挿入です。</div><div><br></div><div>内視鏡のDrが想像してたより、</div><div>とっても若いイケメン風な先生で</div><div>「こんな若い先生に、オエオエな姿を見られないといけないのか…」と、</div><div>内心先生はオッさん（もしくはおじいちゃん）が良かった気もしたが、</div><div>そんな事は言ってられない。</div><div><br></div><div>挿入初めは、</div><div>麻酔の効果で</div><div>「お。なんとも無いかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png" alt="？" width="24" height="24">」</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">と、思ったのもつかの間<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png" alt="ハッ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" alt="！" width="24" height="24"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></font></div><div><br></div><div>喉元を通過する時から、</div><div>ものすごい違和感と嗚咽<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div>そんな甘く無かった胃カメラ…(ﾉω･､)</div><div><br></div><div>支持されるままに</div><div>飲み込んだり、（飲めてるのかな？）</div><div>鼻から息のしたり、（口呼吸になってる？）</div><div>リラックスしたり…（ガチガチに肩に力入ってました。）</div><div>喉を過ぎていくと、段々違和感は楽になって来るから。との説明通り</div><div>確かに少し楽になったたものの…</div><div>時折襲われる物凄い嘔吐反射<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div>その度に息の仕方がわからなくなる感覚で、めっちゃ苦しぃ。</div><div>反射的に喉が“ごくん”て嚥下する時に</div><div>内視鏡に当たる事で</div><div>余計に苦しくなっているようだと感じ、</div><div>可能な限り冷静に呼吸をゆっくり</div><div>平静にする事を意識はしましたが、</div><div>頭でわかってはいても</div><div>すんなりと実行出来るほどの</div><div>身体と精神に余裕はありません。←</div><div><br></div><div>ダラダラ口から</div><div>唾液を垂れ流し（垂れ流さないといけない。）、意識と関係なく涙がポロリと流れ、嗚咽とげっぷを吐き出しながら</div><div>…10分程度で検査は終了しました。</div><div>管を抜かれる瞬間、どれだけ嬉しかったことか。</div><div><br></div><div>胃カメラ中、思った事は</div><div>ただただ早く終わって欲しいという事と、息が出来ない。死んでまう。って事。</div><div>↑でもこれは、去年初めて宮古島旅行でダイビングをしたとき</div><div>「自分が落ち着けば呼吸は出来る！」と、思った経験があったので、少し落ち着いて息をする事に集中できました。</div><div>思いもよらない経験が、つながることもあるんですね。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24">笑</div><div>そして、やはりここでも</div><div>看護師さんの背中をさすってくれたり、丁寧に説明してくれたり、検査中の声かけが本当に心強かったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24">たぶんあれがないと、検査耐えれません←</div><div><br></div><div>あと、これは想像ですが</div><div>多分ヨガをされてる人とかは</div><div>少し楽に検査に耐えれるんじゃないかと思います。</div><div>胃カメラ検査で大切なのは</div><div>【呼吸法】</div><div>【リラックス】</div><div>【無になる】</div><div>この3点だと思います。</div><div>なんとなくヨガの境地と、ポイントが一緒じゃないですか？笑</div><div>ヨガの経験はほぼ無いので</div><div>完全に想像ですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24">←</div><div><br></div><div>今日、明日はもぅ何も検査はありません。</div><div>さぁ、何をして過ごそうかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div><div>金曜日の腎生検が入院の目的</div><div>大本命の検査です。</div><div>この2日間はお気楽に過ごします。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 10 Aug 2016 10:03:28 +0900</pubDate>
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<title>初めての…</title>
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<![CDATA[ 入院1日目。<div><br></div><div>今日は14時までに病院へ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div>いつもは遅刻ギリギリの私だけど、</div><div>さすがに30分前に余裕持って行きました。</div><div><br></div><div>今日は、入院時検査の</div><div>心電図、胸部CT検査、胸部レントゲン</div><div>尿検査、採血がありましたよ。</div><div>24Gの翼羽針で手背からの採血。</div><div>正中じゃないの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png" alt="ガーン" width="24" height="24">⁈っと、大の採血嫌いな私はそれだけでもビビり…</div><div>（専門用語ですいません。）</div><div>なんせ、腎疾患がある患者さんはゆくゆく腎臓が悪くなる可能性を考え、出来るだけ末梢の血管を使用するらしいです。なるほど。</div><div><br></div><div>ビクビクしながらも、</div><div>看護師さん上手で全然痛くなかったです。</div><div>落ち着いて採血の時、手の感覚を感じてると</div><div>“あ…もうちょっと針進むと血管突き抜けそう”とか、わかるものですね。</div><div>いつも、いかに採血の時</div><div>心を無にして考えないようにしてきてたものか…。←</div><div><br></div><div>明日は初めての胃カメラです。</div><div>ここ数日は人生初が続きます。</div><div>胃カメラ嫌だな〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>でもでも、この病院で良かったなー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div><div>と、思った事は</div><div>テレビは無料で視聴できること。</div><div>シャワーも好きな時間に使用できること。</div><div>心配してたご飯は、美味しかったこと。</div><div>（腎疾患の為、がっつり腎臓食かと思ってたけど常食で少し安心しました。）</div><div><br></div><div>そして、</div><div>担当看護師の最初の【笑顔】が</div><div>とっても素敵だった事<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">！</div><div><br></div><div>不安いっぱいななか…</div><div>看護師さんの笑顔に救われる気持ちが</div><div>少しわかりました。</div><div><br></div><div>私は、患者さんに</div><div>笑顔で接する事ができているかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div>今回の入院で、感じて学ぶ事は多そうです。</div><div><br></div><div>さぁ…</div><div>明日の胃カメラのため</div><div>21時以降絶飲食です。</div><div>最後に飲水しとこうと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png" alt="流れ星" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 20:13:47 +0900</pubDate>
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<title>初blog</title>
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<![CDATA[ Facebookも、タイムラインも<div>Instagramも…</div><div><br></div><div>登録してるものの</div><div>ほぼblog的な機能は放置しているが、</div><div>今回アメブロスタートしてみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今回、blogスタートしたのは</div><div>自分の日記かわりに記録を残したいのと、</div><div>気持ちの整理をしたい事。</div><div>多分私と同じように</div><div>入院になって、不安に思ってる人もいるのではないかと思ったこと。</div><div>私自身、“病気かもしれない”ってなったとき、何より先にネットでその疾患の事を調べました。</div><div>そして、調べれば調べるほど</div><div>ネットの情報って不安になるんですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24">汗。w</div><div>悪い方にばかり考えてしまうのは、性格のせいか人間の心理か…</div><div>はっきりしない漠然とした恐怖に不安になるのは、仕方ない事です。</div><div>そんなとき、実際の経験者の声が</div><div>1番リアルでイメージがしやすかったんです。想像できた事で、少し心の準備ができました。</div><div>私の体験が、誰かのちょっとした</div><div>心の余裕に繋がれば…</div><div>その思いでblogあっぷしてみようと思います。</div><div><br></div><div>とりま、今日から</div><div>人生初めての入院となりました。</div><div>病院で働いているものの</div><div>初めての事ばっかりで</div><div>手の甲から採血されたのも、CT検査も、</div><div>明日の胃カメラ検査も（←嫌だなー。）</div><div>もちろん今週の腎生検も</div><div>全てが初めてて、被侵襲的な検査にも</div><div>内心ちょっとビビりながら受けてます。</div><div>どこでも寝れるタイプですが、</div><div>夜の病院…寝れるかちょっと心配です。(^^)w夜勤とかしてるのにね←</div><div><br></div><div>ぼちぼちアップしていきます。</div><div>時間はありますので(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 17:47:08 +0900</pubDate>
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