ニュースになる超超高齢出産はドナーの卵子での妊娠が多いとのこと‥

卵子を若く質良くすることが重要

特に問題のない夫婦で、排卵日ちょうどに仲良くできたときでの妊娠確率が20%くらいと聞いたときは、ちょっと(@￣□￣@;)！！でした。

妊娠って奇跡なんだなー

自分もすごい奇跡でこの世に産まれたんだなーって思いました。

30歳後半になると10%以下になるのも、別の意味で衝撃でしたが‥

まずは卵子を元気にするために、土台となる体作りをきちんとしようと思います

卵子の成長は３周期ほどかかるようなので、３ヶ月くらいは必要なようです。

１、卵巣への血流をよくし、冷えを改善するために、適度な運動

２、活性酸素に負けない抗酸化力を身につける

３、ミトコンドリアを元気に

４、ビタミンE、ビタミンDをとる

５、睡眠も大切に

６、ストレスケア

私はお酒もタバコも嗜まないので、とりあえず上記をやってみよう✨

２、３、４あたりはサプリメントで

６はアロマセラピストなので、それで対応

１、５は年末で忙しくなるけど、なるべく

三日坊主の私だけど、続けれますように

ちょっと待って

私はかなりの冷え性

手足先も、お腹もお尻も、冷たい

もちろん生理痛もひどい

小学5年生で初潮がきてから、基本的にこの年まで間隔が大幅にはずれることはなく(遅れても10日程)、定期的にはきてました。

生理痛も初期の頃はひどくなかったのですが…

あれは23歳ごろの冬だったかな…

忘れもしないあの喫茶店のトイレ(年齢は忘れたけど、状況はしっかりと笑)

知り合いと喫茶店で話してて、うんなんか変とトイレに行ったところ、股のところが前から後ろタイツまで漏れてた時の衝撃といったらもう

しばらくトイレで固まり、どうするかひたすら考えました。

席で待ってる相手は男性でまだ知り合い程度…

替えなんてもちろん持ってるわけもなく…

幸い、厚いジーンズ素材のスカート、赤いタイツだったので、拭けるだけ拭き席に戻り、早々に家に帰りました

その事件の後から冬場の時期は、夜用ナプキンが30分持たない程の量に悩まされるようになりました。

2,3日目のどこかの時間一時間程、大量に出るんです

それとともに生理痛がびっくりするくらいひどくなりました。

薬も必要になりました

何か産まれたとわかるほど大きな塊も

朝方飛び起きたことも何度も…

産婦人科も行きましたが、異常はないと。

夏場は比較的そういことが起きないのですが、寒くなるとダメでした。

検診もこまめに受けてましたが、毎回異常なし。

良性ポリープがあったりなどはありましたが、量に関わることではない。

病院も変えてみたけど、だいたい同じ事を言われる。

多少子宮後窟だけど問題はない。

そうゆう体のリズムだと思うしかない。

子宮内膜症予備軍かなーとは言われました。

という結論に落ち着き、気になるなら漢方をという事で貰いましたが、あまり効き目がわからず、途中でやめました

途中からは慣れたもので、きたと思ったらトイレ

夜用ナプキンは常に三枚持ち

と病気じゃないならいいや～乗りきってました

そんなこんなで数年前、妊活情報を調べているときに見つけたのが、布ナプキン

その前にカップタイプのものも見つけてたのですが、それは色々と大変そう&私の量じゃ無理だろうと思ってやめました。

まずは納得するまで調べる🔍👓

まずメリット

冷えない、むれない、かぶれない、臭いが少ない、経済的&エコ、生理痛が軽くなる

デメリット

洗うのが手間、かさばる、ちゃんと洗わないと不衛生、漏れが心配

簡単にまとめるとこんな感じ

布ナプキンも色々な情報がネットに載っています。

良いことしか書いてないのもあれば、悪いことしか書いてないのもある。

ご自身で調べて、納得して、どうするか決めるのがいいと思うので、メリット&デメリットの理由は敢えて書きません。

自分に合うのかどうか、心と体に聴いてみるのが一番です

何事にもメリットとデメリット、両方があるものです。

無駄に歳をとった訳ではないので、自分で考えて選択します✨

ここからは１年ほど使った、私の個人的感想です

まず、私には布ナプキンが合っていたようです✨

生理痛が治まりました❗

薬を飲まなくても良くなりました。

冷えも若干改善された気も。

そして冬の量の多さが落ち着きました

塊が産まれることもなくなりました。

敏感肌なので、すぐかぶれて薬が手放せなかったのが、それもなくなりました。

臭いや漏れについては、紙ナプキンと同じでこまめに替える必要はあります。

そして鞄の中の幅は間違いなくとる(笑)

でもお気に入りの柄だとちょっとテンション上がるかな✨

洗うのは確かにめんどくさい‥

予備洗いして、つけおきして、洗濯機。

手間は増えます。

でもその分、自分のその日の体の状態とは向き合えます。

臭い、量、色、等々‥

良くなったと思うのがプラシーボ効果だったとしても、事実良いことの方が多かったので、私としては総合的にです

今年の子宮がん検診は何の問題もなかったです。

色んな情報が溢れてますが、鵜呑みにせず、自分の目で見て・自分の頭で考えて・自分の頭で判断するということをやっていこうと思います

基本的にのんびり屋さんです

妊活の情報はちょくちょく調べながらの数年。

そして、ある妊活の講演に参加したのが１ヶ月程前
パートナーにもそれは伝えてある。
そしてパートナーも33歳過ぎた

今しかない

と、勇気を出して妊活したい旨伝えたところ、思うところは色々あるのでしょうが、了解はしてくれました

という事で、今まで調べた情報を改めて精査しながら、このブログで整理していこうと思います

ネットの情報は、正直どこまで本当か、ただの広告なのか判断がつかない。

(…このブログもネット情報とか言わない笑)

何を信じて、何を取り入れていくのか、自分で調べて考えて、納得した上で自分で決めていくことが大事だな、と思います

自分の人生ですから、人任せにしないで、勉強していきます。

あ、でももちろん周りの信頼できる人は別ですよ

妊活にストレスは良くないので、信頼できる人には甘えていきましょう