ダイエット https://ameblo.jp/meguken1202/ ブログの説明を入力します。 ja アップルパイ


今日は、アップルパイ２個食べましたラブ
美味しかった♪

朝ご飯に、ヒジキの煮物と、キュウリとワカメと、卵のサラダと、鯵の干物を食べて、

昼御飯は、キュウリ、鯖の塩焼き、きんぴらゴボウ


おやつに、チョコ

便秘でもないのに…海草食べると、めちゃトイレに通ってお腹スッキリしますニヒヒ


明日も、アップルパイを食べたら、甘いものから、解放されるはず…滝汗

そしたら、玄米ご飯食べれる酔っ払い

ほんとは、甘いものは少しで、玄米ご飯食べて、ダイエット頑張りたいけど…そうもいかない滝汗


今日も、運動したし、ご飯食べずに、アップルパイにしてるし、太らなければいいけど…目標体重43キロに今月はなれるように頑張ろうp(^-^)q


5キロ太って、友達にあったけど…今の方がいい！て、言われて、えびちゃんに似てきた!!て、ほめてもらえたけど…やっぱり、痩せたい？引き締めたいんだよ口笛

]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12262841081.html Wed, 05 Apr 2017 16:44:29 +0900 魚食べたい!!

朝から、饅頭に、シュークリーム食べて、
ワカメと、ヒジキを食べて、甘いものと海草に飽きてきた…

便秘はしないけど、お腹の調子が悪くて…ゴロゴロする滝汗


肉食べてばっかりで、久々の魚食べたい!!て、焼き魚と豆腐サラダ食べました口笛

食べたいものは、美味しいですね♪


甘いもの…あと、アップルパイを食べたら、解放されるデレデレ


さすがに、ご飯食べずに、海草と甘いものばっかりでお腹いっぱいになるけど、ご飯も食べたいゲッソリ


しばらく…ご飯食べれそうにないから、豆腐サラダで我慢しよう笑い泣き


ダイエットどころか太りそうショボーン ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12262520502.html Tue, 04 Apr 2017 14:59:15 +0900 ヒジキ

朝から、めかぶと、ヒジキをきれいにしてて…やっと終わりましたチュー


ヒジキ、とってきたやつは、スーパーで買うのと食感が違って美味しいんだ酔っ払い

煮物と酢ものを作ってくれるので…明日食べよう♪


今日も、めかぶご飯食べて、便秘しらずニヤリ

運動してから、横になろう！


明日も、ダイエット頑張ろうp(^-^)q ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12262210107.html Mon, 03 Apr 2017 14:23:40 +0900 まぼろしのシュークリーム


今日は、久々に友達と遊びに行ってきました爆笑

友達がお土産で持ってきてくれた、まぼろしのシュークリーム美味しく食べました口笛
テレビで紹介されただけはあるね～ラブ


そして、最近、めかぶご飯にはまって食べてて、便秘解消して、今日は、朝から下痢の波きて、トイレに通ってました笑い泣き

筋トレサボったけどウォーキングしたからいいかぁ



シュークリーム食べたし、また、明日から、ダイエット頑張ろうデレデレ ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12262008820.html Sun, 02 Apr 2017 20:54:05 +0900 体重測定

朝ごはんに、玄米ご飯をしっかり食べて、甥っ子の部屋の掃除とゴミの分別で、部屋をきれいにしてましたチーン


そして、めかぶと、ワカメをきれいにして、美味しく、昼御飯に食べて、久々の体重測定



４５、5キロ♪
いつも、朝起きてから、トイレに行ってからはかってたけど…でも、この前より痩せてるデレデレ


体脂肪23%…減ってる

玄米がよかったのか？運動がよかったのか？
来月こそは、目標体重43キロめざして、ダイエット頑張ろう♪ ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12261285005.html Fri, 31 Mar 2017 13:22:31 +0900 買い物
いい天気なので…ウォーキングして、買い物に行ってきましたニコニコ

昼御飯に、ステーキ焼いてて、私の分、失敗笑い泣き


キャベツ刻んでて…焼きすぎて、固いステーキになりました！


甥っ子のステーキ、成功して美味しく食べてましたよ爆笑


昼から、甥っ子の部屋の片付け！カビだらけのパン出てきた…滝汗ゲロー


とりあえず、掃除機かけて…後は、本人にまかせて、部屋で休憩！

明日は、久々の体重測定してみるかな～(*≧∀≦*) ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12261010963.html Thu, 30 Mar 2017 15:04:10 +0900 ポテトサラダ
今日は、鯵の干物を焼いて、ワカメと、ポテトサラダが食べたくて…作って食べました口笛

おやつは、プリッツと、スルメと、ゼリーを食べちゃいました滝汗


子守りと、ゴミの分別するのに、疲れたけど、今日は、朝と夕方、うちもも鍛える運動しました！

今月の目標４３キロになるには…無理だな笑い泣き


夏までには、体脂肪20%と、40キロになれるように頑張ろうp(^-^)q ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12260442808.html Tue, 28 Mar 2017 16:35:49 +0900 ふりかけ

さっき、明日のご飯を炊いたけど…お腹減って…玄米ご飯２杯食べちゃった滝汗

炊きたてのご飯に、かつおぶしと、ごま塩と、醤油少しかけて食べると、美味しい酔っ払い


しばらく、このふりかけご飯にはまります口笛


今日は、昨日の夕方、彼氏が大阪土産を送ってきたので、賞味期限今日までだから、食べましたガーン
彼氏に、おやつは、控えめにして、がっつりご飯食べるんだぁ～爆笑て、伝えたので…お菓子からの誘惑は、しばらくないかもデレデレ


玄米ご飯食べるから？ウエストには脂肪がつかない♪

太もものうちももを、鍛えようと運動したけど、20回でギブアップ笑い泣き


明日も、ダイエット頑張ろう!! ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12260161815.html Mon, 27 Mar 2017 17:04:54 +0900 お菓子

今日から、お菓子食べるのやめて…ガッツリご飯食べるようにしました口笛

けど…甘いもの食べたい!!食べたいチュー


朝、甘酒飲んだだけで、玄米ご飯と、豆腐とか、ヘルシー料理にしてますデレデレ


体重も、体脂肪も、減るといいなぁ～(*≧∀≦*)

明日も、おやつ我慢するぞ♪ ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12259840634.html Sun, 26 Mar 2017 15:34:03 +0900 お墓参り

明日は、お婆ちゃんの命日だけど、天気悪い!!て、言うから、今日のお昼に、ウォーキングがてら、お墓参りに行ってきましたニコニコ

子守りしてたので、散歩になってしまったけど…外は風邪が寒かったゲッソリ


夕方も子守りで、今週も出掛ける予定キャンセルチーン


子守りさせといて…自分はお出掛け！まぁ、いつもの事だし、お昼ご飯のそぼろご飯美味しい爆笑て、子供が食べてくれたから、まぁ、いいかぁデレデレ

明日も、ダイエット頑張ろうp(^-^)q
今日は、疲れたので、運動お休みです ]]> https://ameblo.jp/meguken1202/entry-12259574135.html Sat, 25 Mar 2017 17:16:37 +0900