ダイエット中だけど食欲旺盛です！ https://ameblo.jp/megumatsumegu/ ダイエット中なのですが、止まらない食欲に困っています。お取り寄せ食材などの通信販売の美味しいものに目がありません。。。。誰か、ダイエット中でも美味しく食べられるものあったら教えて！ ja キッチンを整理して、ちゃんと料理をしたいと思います。
気がつけば、インスタント食品やコンビニ弁当、スーパーのお惣菜などで食事をとることが多くなっていました。

最近のコンビニ弁当はかなり美味しいので、味的に飽きることはないのですが、自分で作る料理に比べて、味が濃かったり、脂が多かったりしますからね。この当たりはダイエットにはあまり良い食事とはいえません。

ということで自炊をすることに。

引越しの時に購入したガスレンジはまだ新品状態でした。そういえば引越しの移転手続きのときは、電気と水道は申し込んだんだけど、ガスは忘れていて大変だったことをおもいだします。

ひょっとしたら、この頃から「私は料理をしませ～ん」って行動で示していた！？　なんて思ってしまうこともあるのですが、今までぞんざいに扱ってしまったキッチンさんと、様々な調理器具の皆さんにお詫びをして、

これからは、自分で美味しい料理を作っていけるよう、最大限の強力をして頂きたいと思っております。

とりあえずは、引越しのダンボール箱の中から、フライパンと返し、ボールを出して、オムレツを作ることにしました。玉葱をあめ色になるまでいためるのは大変でしたが、料理って一度始めてしまうと結構の楽しいですね。この調子で、ダイエット調理をがんばっていきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11594336699.html Mon, 29 Jul 2013 15:24:37 +0900 ダイエット中のおやつ
されど食事、たかが食事ではありますが、食べることに関する満足感は私の中ではかなり大切なようです。もし、私が年をとって、食べ物を咀嚼できなくなったら、重大な楽しみがへって、生きる気力をなくしてしまうかも知れません。。。。

前置きはこのくらいにして、やっぱりダイエット中にも、食事をする満足感を大切にしたいです。それは、お腹の中で膨らむ食物繊維をとることもありますが。見た目や、美味しさも大切です。あとは栄養のあるおやつを！って感じですね。

せっかくおやつを食べるなら、ビタミンやミネラルなどカロリーではなく、栄養バランスが考えられたおやつを食べることが大切だと思います。もちろん、味とか見た目的にも、おやつ食べた！って満足できるものがいいです。 ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11459837165.html Wed, 30 Jan 2013 11:00:30 +0900 クリスマスパーティーには
近くのスーパーに買い物にいったのですが、そこでの光景は面白かったです。普段は夕方になると、刺身のコーナーには主婦の方が群がっていたのですが、クリスマスの今日に限っては、ほとんど人がいなくて、その代わり、お惣菜のコーナーにものすごい人がいました。

クリスマスには、お魚は人気がない見たいですね。。。。友人たちとのパーティーでも刺身よりかは、から揚げとか、ギョーザなどボリュームのあるものの方が好まれますからね。

ダイエット中の私としては、魚中心で、かに鍋とかにできればいいけど、会費がイクラになるか心配なので、今回はやめておきます。

そのうち、北海道出身の友人が加わってくれて、海の幸は自宅から贈ってくれるから大丈夫だよ！なんていってくれないかな！？そうなれば、かに、うに、いくら、ホタテなど美味しい海の幸がたくさん食べられるのに。 ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11434248439.html Tue, 25 Dec 2012 00:09:03 +0900 ダイエット中でも、カニなら思う存分食べられる！？
こう教えてくれたのは、料理が上手な親友のIさん。カニは高たんぱく、低カロリーで、まさにダイエット中の食事にはもってこいなんだって。

注意しなくてはならないのは、カニ自体は高たんぱく、低カロリーのダイエット食なんだけど、かに鍋、かにグラタン、かにチャーハンなど、かにを一緒に食べる食材や油、カロリーなどについて。こちらもできるだけ低カロリーになるようにしないといけませんね。

あと、体はあまり冷やさないほうがいいみたいなので、かに脚をそのまま食べるよりも、かに鍋とか、かに雑炊など、暖かい食べ物として食べるほうが良さそうですね。

こうなったら、かにをたくさん買い込むしかないのですが、お金の問題もあるので訳あり、送料無料のカニ通販を探して、限られた予算を最大限に活用していきたいですね。

家族にも、かにはダイエットにいいからと言って、優先的に食べられるようにしてもらおうかな！？そうしたら、家族みんながダイエット中になって、かにを食べる優先権を主張しだしたりして（笑） ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11434243167.html Sat, 01 Dec 2012 00:02:37 +0900 お歳暮がきました～
そうしたら、お歳暮にもカニ通販で大丈夫かな！？最近、我が家ではカニが流行っています。家族みんなで美味しい蟹が食べたい！ということで、パソコンとインターネットが得意な私が中心になって、美味しそうなかに通販を探しています。

かにの種類についても勉強しました！タラバガニはおっきいカニだけど、ちょっと高い！ズワイガニは手ごろな大きさで、カニ味噌も食べられる。毛ガニはカニ味噌が美味しいけれど、サイズがちょっと小さめ。って感じでしょうか。

私もたくさん食べたい人なので、お上品にちょこっとだけ入っているよりも、とにかく量が大事！でも、美味しくなくちゃね～ということで、最終的にはわけあり品に行き着くかな！？ ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11434229812.html Wed, 21 Nov 2012 23:50:20 +0900 はじめ～☆

はじめまして☆ラブラブ！

大学１年のめぐですっ☆



冬に向けてダイエットをしていこうと思っています♪

雑誌でかわいい洋服を見ても、太ももの太さがコンプレックスなめぐはなかなかミニスカートに手が出せないっあせる



でも可愛い服は着たい、、、、ので、ダイエットがんばります！！

体重を落とすというよりは、からだを引き締めたいなあっ音譜


モデルさんみたいに、細すぎるからだよりは、女性らしい体型をめぐは目指してるので、ほどよく筋肉つけて、ほどよいお肉、っていうのが理想かなあにひひ


まあ、そんなうまくはいかないだろうけど、、得意げわら



昔、足痩せのためにランニングをはじめたんだけど、めぐは足が細くなるどころか、筋肉がもりっとついちゃって、逆にもっと太くなっちゃったてゆうにが～い経験があります、、ハートブレイク



どうやら、めぐの足は筋肉質みたいであせるすぐに筋肉がついちゃうんだよね、、


だから、運動は適度にして、マッサージをやってみたいな！！


本屋さんに、ダイエットマッサージの本がいっぱい売ってるから、今度探してみようかなあっチョキ


今日から、友達にもらったジンジャーマッサージクリームでお風呂上りにマッサージはじめよっとラブラブ


あっ、それなら今日本屋さんに買いにいかなきゃ、、、ビックリマーク

今日は４限まで学校あるから終わったら本屋さんいこーっとラブラブ！




]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11396986082.html Mon, 05 Nov 2012 11:31:57 +0900 スポーツの秋、それとも食欲の秋
しかし、

同時に食欲の秋でもあるんですね～

夏の間は、アイスクリームとかそうめんとか冷たいものした食べる気にはなれなかったけど、この時期には、暖かいものでも美味しく頂けますからね。

理想は、思いっきり運動して、食事もしっかりとる。よく食べて、よく動くなんだろうけど、どうしてもこの両立は難しいですよね。

中学時代とか高校時代には、あれだけ運動部でがんばったのに、大学生になると、勉強とかアルバイトで意外に忙しい。

言い訳は山ほどあるんだけど、やっぱりダイエットはしておきたいですよね～

とりあえずは、朝か晩のジョギングから始めようかな！？走るのは意外と得意なので、ジョギング程度なら何処まででも走れそうな気がします。問題は時間とモチベーションですが、運動した後は、大好きなプリンを食べてもOK！ってことにすれば、気持ちも維持できるかな！？単純だけど、これが一番いいかも。 ]]> https://ameblo.jp/megumatsumegu/entry-11434237624.html Wed, 03 Oct 2012 23:56:21 +0900