美容食と整える暮らし/Megumi Wellness https://ameblo.jp/megumikurashi/ 「美容食と整える暮らし」に来てくださりありがとうございます。もともと美容や健康に興味があり、現在は美容食学を学びながら、食事や生活習慣について日々実践しています。特別なことではなく、日常の中でできる「無理のない美容と健康」を大切にしています。 ja 4歳むすめの虫歯予防と初めての虫歯

4歳娘が現在まで虫歯ゼロだったのですが
この前の定期フッ素に行った際
虫歯が見つかりましたガーン

これまで色々と気をつけてきたつもりだったので
とてもショックだったのですが
今回できた虫歯の箇所は
奥歯の歯間とのことでしたガーン

先生から歯間ブラシの大切さを
改めて教わり
初期の虫歯にもいい歯磨き粉もみつけたので
今回シェアしたいなと思いました指差し

まずこれまでやってきたことまとめスター

歯半年に1回歯医者でフッ素塗布をしてもらう
これは継続してきました気づき

歯歯ブラシは月に一回新しい物に変える
または毛先が広がったら基本変えましょう
本来のブラッシング力が発揮できません気づき

今私が使ってる歯ブラシは
歯医者さんで購入したこちらキラキラ
仕上げ磨き用、本人用で分けてもOKチョキ

すこし硬めで毛先も広がりにくい印象です電球






歯歯磨き粉は


アパガードリナメル ピカキッズ気づき


ぶどうのかおりがして子どもも使ってくれてますピンクハート

初期の虫歯にもいいのと
細菌を吸着して除去してくれるみたいです電球



歯歯ブラシの後は歯間ブラシをする
歯と歯の間にも虫歯ができるみたいで
とくに奥歯の歯間は要注意です

今使ってる歯間ブラシは

6つのフレーバーで毎日どれがいい？と

楽しく選んでもらってます、

こどもも美味しい！といって

使ってくれていますピンクハート



歯外出先で歯磨きできないときは

ガムを噛ませる

これはあんまりできてないのですが

キシリトール100%ガムは

虫歯予防にとても効果があるそうなので

子どもでも食べられそうな

ガムを探したいですニコニコ


健康な歯は親から子供への

最高のプレゼントだとおもっているので

一緒にこどもの歯を守って

いきましょうほんわか


それでは

ここまでお読みくださり

ありがとうございましたキラキラ





]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12963369010.html Sat, 18 Apr 2026 10:23:05 +0900 セカスト購入品♪990円の子どもサンダル

こんにちはイエローハーツ

お休みにセカンドストリートに
行ってきました気づき

子ども服は安くて300円程度〜の品揃えで
状態も綺麗なものが多く感動煽り
なんでもっと早く行かなかったんだろうと
悔やまれますオエー笑

今回は夏物サンダルを
こんなにお安くGETできましたピンクハート

調べたら定価3000円以上ほどのサンダルでしたが
ほんと汚れもあんまりなく
美品で990円気づき



つま先も守られてるので

安心ですよねキラキラ


購入する時はタグを見て

どこのブランドなのか？

とか、定価はいくらのものなのかを

調べてそのお値段と見合うかを

検討して購入します電球


お宝探しで楽しいので

行ったことない方はぜひ

お近くのお店に行ってみて欲しいですピンクハート




それではここまで

お読みくださりありがとうございましたキラキラ



]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12962765869.html Sun, 12 Apr 2026 13:38:34 +0900 仕事中にカフェ休憩で幸せ感じた日

こんにちはちょうちょ

会社の年上の方に
今日休憩でご馳走していただいのですが
色々思うことがあって気づき


若いうちにご馳走になる機会って
何かと社会人だと多いかと思うんですが
そんな時は心からありがとうございますデレデレ
って伝えて、美味しくいただくのが
いいなって最近になって思うようになりましたキラキラ

私は30代なのでもう若くはないのですが
学生の頃や20代の頃は特に
ご馳走になったりする機会が
多かったなと振り返って思いますニコニコ

そんな時に申し訳ないなって思う気持ちが
多かったり、
その反面ありがたみもイマイチ分かってないような
20代だったかなと思うんです、、魂が抜ける

今となればこれって順番だなって思うんです飛び出すハート

これからどんどん歳を重ねたり
自分よりも年下の方との接点が
増えた時に自分がご馳走したりする機会も
増えてくると思うので
自分がご馳走してもらった時には
ありがたく受け取って感謝したいなって
改めて思いましたラブラブ




]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12962582473.html Fri, 10 Apr 2026 17:34:56 +0900 喫茶店で出会った75歳の男性店主 その店主がとても面白い方で、
これまでの人生の話が本当に興味深かったです。

若いころに喧嘩していた話や、
今もその名残で普段から安全靴を履いている、
なんて話をしていて、
お客さんも大爆笑していました。

人と違う経験──その人オリジナルの人生。

それを聞いて、
自分もおばあちゃんになったときに、
話が面白いおばあちゃんになりたいなと
思いました。

生きた時間そのものが「語れる財産」。

単純に振り返って、
いいことばかりじゃなくても、
人と違う経験というのは人に話せるから、
人を惹きつけるんだなと実感しました。

まさに
「人生の面白さは目先の成功や失敗じゃ決まらない」
という感覚です。

例えば離婚だってそう。
今は珍しくないかもしれませんが、
離婚してこういうことがあって、
それでもこんなふうに
人生が変わっていったんだよ、
という話にはストーリー性があります。

挫折や苦労、悲しい話も、
その後にそれを乗り越えたり、
人生を切り開いた話になると、
人は共感し、勇気ももらえます。

ふらっと入った喫茶店での出会いもそうですし、人生ってちょっぴり面白いなと
感じた出来事でした。 ]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12960665613.html Mon, 23 Mar 2026 17:21:59 +0900 バッグはお気に入りひとつを愛用

おはようございます！


今回はミニマリスト✖️シンプリスト思考の
私のお気に入りバッグを紹介します！

いろんなシーンで使えるものを理想としていて
✅お出かけ時のハンドバッグ
✅冠婚葬祭
✅子どもの入学卒園の行事　など

今使っているモノロウのハンドバッグは
万能でおすすめですブルーハート

サイズ感、シンプルなデザインが
飽きもこず長く
愛用できそうですキラキラ

用途別にバッグを何個も持つのではなく
上質なものを、しかも
いろんなシーンで使えるバッグを
一つ持っておくほうが
結果的に時間もお金も節約になると思ってますキラキラ

お手入れもこのバッグだけなら
簡単なので楽ちんです流れ星










ここまでお読みくださり
ありがとうございましたキラキラ
]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12957494250.html Sun, 22 Feb 2026 08:11:13 +0900 飲み比べ♪自分の好きな緑茶をみつけたい
あけましておめでとうございます🎍✨


今回は身近なお茶の飲み比べを
やってみました気づき
コンビニで緑茶をよく買う私ですが
毎回どれにしようかな〜と悩むので
思い切って飲み比べして
自分の好きなお茶を知りたいなって
思いましたルンルン
次から迷う時間も減って
時間の節約にもなりますキラキラ



⬇️まずお茶の色がそれぞれ違ってびっくり笑ううさぎ



おーいお茶、伊右衛門は少し似てる味で

少しクセがあって私の好みではなかったです、

生茶は粉末っぽく抹茶っぽいお味お茶


綾鷹が一番緑茶の自然な味で

すっきりしてたので綾鷹が私的

一番でしたピンクハート拍手


コンビニで買う時は次から

綾鷹を購入したいと思います笑い


身近な食べ物や飲み物の

食べ比べ、飲み比べって意外と楽しいキラキラ

次はレモンサワー飲み比べとか

ビール、ワイン飲み比べとかも

企画して家族で楽しんでみたいななんて

思ってますにっこり




それではここまでお読み下さり

ありがとうございましたキラキラ



]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12953074048.html Sun, 11 Jan 2026 16:22:07 +0900 ヘアブラシは消耗品です

こんにちは気づき
今回新しくヘアブラシを買いましたピンクハート

ヘアブラシって毎日使うもので
意外と汚れるもの。

そこで年に1回は新しく買い替えて
新年を迎えますキラキラ

無印のヘアブラシは
価格も900円程度なのに
ブラッシングしやすいグッ


おすすめですウインク


それではここまでお読みくださり
ありがとうございましたキラキラ
]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12948791111.html Tue, 02 Dec 2025 21:48:50 +0900 4歳ホワイトボードでお絵描き/ダイソー購入品

4歳娘イヒ

お絵描きよくします！

そこでホワイトボード導入グッ気づき


ダイソーで購入しましたカラーパレット


ホワイトボード300円

ペン100円

クリーナー100円でしたピンクハート




紙と併用しながら

ホワイトボードも使って

経済的イエローハーツ


両面かけておすすめですグッ




それではここまでお読みくださり

ありがとうございましたピンクハート

Yomogi.




]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12944583627.html Mon, 10 Nov 2025 20:36:39 +0900 感謝♪ファンケルさんの取り組みから考えたお話


先日化粧品メーカーの

ファンケルさんからこんな物が届きました気づき





私も先日の豪雨の被害にあった1人なのですが

お見舞いとして無償にて

サプリとハンドクリームが届いたのですポーン


最近購入していたわけでも

定期便など利用しているわけでもなかったのですが

こんなものが届いてびっくり気づき


もちろん嬉しい気持ちになりましたし

何よりこんな取り組みをされてる会社って

素敵だなって思いました。


いろんなサービスや物があふれる今

どんな会社から購入するのか？は

しっかり選んでいきたいし

ファンケルさんのような会社を

応援したくなるなと思った出来事でしたイエローハーツ


ファンケルさん素敵な取り組みを

ありがとうございましたキラキラ




ここまでお読みくださり

ありがとうございましたピンクハート

yomogi.

]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12940668398.html Fri, 24 Oct 2025 12:46:15 +0900 大切な人との別れは突然に――日常の尊さを考えた日

親友の姉が、
突然この世を去ったという知らせを受けました。

まだ３０代という若さで、
まさかこんなことが起こるなんて。

人生って、本当にどこで何が起こるか分からない。
でも、ただ悲しむだけではなく、
この出来事から学べることもあると思うのです。

命は永遠ではなく何かの途中で、
突然途切れてしまうこともあるのだと
改めて感じました。

親御さんの気持ちを考えると、
きっと「自分の子どもが先に逝くなんて…」
という思いで、言葉も出ないほどの
悲しみに包まれていることでしょう。

私にも娘がいます。
日々の忙しさに追われると、
つい「当たり前」と思ってしまう日常も、
実は当たり前ではない。

いつ、何が起こるか分からないのが人生なのだと、
改めて考えさせられました。



だからこそ、
子どもとの何気ない日常の一つひとつを
大切に味わい、

目の前のスマホに気を取られて、
娘との時間をないがしろにしてしまわないように、
日々の忙しさの中でも、
しっかりと娘の成長を見守りたい。

そんな思いを新たにした一日でした。



yomogi.
]]> https://ameblo.jp/megumikurashi/entry-12939097360.html Fri, 17 Oct 2025 10:06:30 +0900