日々、

忙しく仕事をしているみなさん🥺

本当にお疲れ様です✨✨

もし、そんな忙しい中

隣の子が仕事をサボって

インスタを見ていたらどう思う？

ムカつくよね❗️

仕事しろよ！って思うよね❗️❗️

でも、私

思わないんです。

昔の私は、めっちゃムカついてた。

心の中で「給料ドロボー」って呼んで笑

「てめえ、仕事しに来てんだろ💢」

って思ってたな〜。

（口が悪くてごめんなさいm(_ _)m）

今は

自由な子だな〜😆

って微笑ましく思う。

だから

ムカついてた時期より

すっっっごく気楽に過ごしてる。

もちろん

ムカつくことが悪いってことじゃないよ。

サボってることに怒ってもいい。

けど、

サボってることに

気づく度にムカつくのと

「ふふ♡まったく〜」

って笑って流すのと

どっちが気分がいいかって

笑ってる方だと思うの。

だから私は

そうなるように

自分で考え方をコントロールして

笑って流せるように自分を変えてきたんだよ。

きっとあなたは

サボる＝仕事をしない＝悪いこと

って考えてると思う。

そして、サボってる彼女は

サボる＝お給料をもらいながら好きなことをする時間

って思ってるのかな。

スゴイ違いだよね🤣🤣🤣

でも、彼女の考えを採用するなんて

真面目なあなたには

無理だよね。

私も無理！笑

じゃあ、どう考えればいいのか

私なら

サボってる彼女のことを

怒られるリスクや

最悪、クビになるリスクを負ってまで

自分の自由を貫いてるヤツ

って思うことにする‼️笑

そう思うと

ムカつくより、「こいつスゲえな😳」って

むしろ尊敬しちゃう。

こんな風に

ふっと力が抜けて

楽になる考え方を探してみる。

あなたも

どんな考え方をしたら

ムカつくよりも楽になるか

一度、真剣に考えてみて。

自分が楽に心地よく感じられる

考え方を探すことって

とっても大切なこと。

どんな出来事が起きても

自分の感じたい感情は

自分が作り出してあげることができる💓

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

どんな週末を過ごしましたか？

きっとお家で

年末の大掃除などをしてた人も多いのではないでしょうか🧹

朝からしっかり大掃除をした人と

一日中ダラダラ寝てた人

どっちの方が有意義で良い休日を

過ごした人だと思いますか😳？

大体の人は

大掃除をした人って思うと思うけど、

でもねー

これ、違うんですよ❗️❗️

どっちが有意義かは

本人が決めればいいだけのことなの✨

だから

「本当は大掃除を終わらせて

スッキリ新年を迎える準備をするつもりだったのに・・・」

「私はまたダラダラしちゃって

なんてダメな女なんだ」

って思わないで！

ダラダラしてた＝ダメ

はあなたの思い込みでしかないよ🥺💦

ダラダラしてた＝しっかり休養をとった

って考えてもいい

しっかり休養をとって、

スッキリしたカラダと心で

新年を迎えるいい女

って思えばいいの💕

そしてね

一日中寝てたってことは

本心ではそれをすることを求めてたんだよ。

だからね

本心に従って行動しただけで

何も悪いことじゃない☺️

常識や理想に縛られて

必要のない罪悪感を感じることはやめよう。

“何が良くて”

“何が悪いか”

は自分が勝手に決めていいもの。

罪悪感を感じたり

自分ダメだなって感じることがあったら

このことを思い出してね💖💖💖

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

昨日の記事に書いた通り

仕事を抱えてしまう人の

落とし穴は

仕事ができない人間だと思われるのが怖い

自分の仕事を押し付けたら嫌われるんじゃないか

こんな風に考えてしまって

頼めなかったんだよね？

でもね、はっきり言ってしまうと

それってあなたが頭の中で

作り上げた

架空の未来なんだよ。

こんな風に

マイナスな未来が起こる可能性と同じように

快く手伝ってくれて

仕事も人間関係も良好になる可能性もあることに

気づいて欲しいな🥺

あなたは

どっちの未来を望むのかな？

当然、

手伝ってもらってハッピーになる未来だよね☺️

なら

その未来に進む行動を取らないといけないの。

怖いかもしれない

だって、“嫌われる”というマイナスの未来の可能性が

なくなった訳じゃないからね。

それでも、

あなたの望む未来を手にする方法は

そこにつながる行動をすること

以外にない

大丈夫

怖くても、勇気を出して

“仕事をお願いする”という行動をとったあなたは

望む未来に行ける人だから‼️

「大丈夫！私は望む未来に行くんだ！！」

って言い聞かせながら

今までできなかった“仕事を頼む”という行動にチャレンジしてみて。

私も今だにマイナスの未来を妄想して

行動することが怖くなること、全然ある。

その度に

私を望む未来に連れて行ってあげるために

怖くてもやってみるんだ！って言い聞かせて

行動してるよ

一緒にチャレンジしてみよう♡

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

自分に対して

「今日も頑張ったね♡」

「偉かったね🥺」

「お疲れ様✨✨」

って声をかけてますか？

こうやって

自分に労いの言葉をかけたときに

正直、どう思う？

きっと

めちゃくちゃ頑張り屋のあなたは

「頑張るには頑張ったけど・・・」

「やろうと思ってたアレもできなかったし、

この仕事はもっと上手くやれたはずなのに

・・・はあ」

って

す〜ぐに反省点を思い浮かべるんじゃないかな💦

反省すること自体は

悪いことじゃない。

けど！！！

順番を間違ってるの❗️

「頑張るには頑張った」って思うなら

まず、

頑張ったことを

しっかり認めよう‼️‼️

認める基準を

頭の中で決めてるから

頑張ったことを認められないんだよ。

頑張った基準は

自分の

感覚

で決めることが大切❗️

もう一回言うよ？

頑張ったかどうかの基準は

自分の感覚

で決める

感覚的に

頑張ったと感じてるのなら

できなかった仕事があろうとも

自分の満足いくレベルに達してなかったとしても

“頑張ったこと”になる。

自分の感覚で決めた“頑張った”に対して

「できてない部分もあるけど、

私、今日もよく頑張ったな」

って思ったら

何だか

少しホッとしない？

このホッとすることが実は大切。

これが本当に自分を受け入れてる状態☺️

この状態になってから

反省をしよう！

この順番を守らないと

苦しくて

本当は反省どころじゃないはず。

苦しくなる順番は今日で終わりにしよう。

一番最初にすることは

自分の感覚で頑張ったことを認めて

自分に「頑張ったね💕」

って労いの音葉をかけてあげる。

そしてホッとすることができたら

その次に

具体的に反省するところを考えよう。

この順番の方が

苦しい状態より反省点と向き合えるようになる。

仕事を上手く行かせるためにも

この順番が

とっても大切なんだよ🥰

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

Merry Christmas🎄✨

どんな聖夜をすごされてますか？

私は、

いつもと全く変わらず過ごしましたよ♡

仕事をして

その後、一人で喫茶店に行き内観をして

家に帰って

という

毎日のルーティーンを行なって

お布団の中でこの記事を書いてます。

でもね、

シングルベルで寂しいとか全く思わず🤣

いつもと変わらない一日が

とっても満たされて幸せだな〜

と感じています❤️

タイトルの通り

安心感に包まれて生きています🥰✨

こんな風に

幸せを感じてることを

ブログに書いている私ですが

２年前のクリスマスの頃は

仕事が上手く行かなすぎて

生きてくことが苦しくて苦しくて

仕方ありませんでした。

毎日、朝がきて、また一日仕事をすることが嫌で

泣いてたくらい。

それでも

何で、今は幸せなのか？

（ちなみに、仕事の状況はその時と今とほぼ同じ）

それは

“見るもの”

を変えたから。

じゃあ、

何を見たら苦しくて

何を見たら幸せなのか

自分に

「無いもの」を見たら苦しくて

自分に

「在るもの」を

見たら幸せを感じられます❗️

これは、同じ状況であっても

幸福度が全然変わった私だから

絶対的に自信を持って言えること‼️

自分に不足してる部分ばかりを見てしまうクセを

逆に、自分に在る部分を見るクセに変えたら

絶対に幸せが増す！

「クリスマスに一緒に過ごす人がいない」

ではなくて、

「クリスマスに

自分の好きなように過ごせる自由を手にしている」

って考えてるから幸せなの。

これが、

「在るもの」を見るクセってこと‼️

私は

全てをこんな感じの捉え方で生きている。

「クリスマスに仕事なんて」

ではなくて、

「クリスマスまで

バリバリ働ける仕事を持ってるなんて豊かだわ」

って考えてる。

これは

ただ繰り返しやっていると

そのうち自然に「在る」を見るクセに変わってるよ。

最初は、今までのクセが残ってるから

「無い」方に目が行くと思うけど

それに気づけるようになったら、もう大丈夫✨

「無い」を見たなって気づいたら

その状態をどうやったら「在る」と見ることができるかな？

って考えてみて。

無理やりのこじつけでもいいよ。

「在る」を見ようとする意識をどれだけ持っていられるか

が大切☺️

慣れるまでは

大変かもしれないけど

どうせ頑張るなら

幸せになることを頑張ろう💓

めぐみんサンタからの

“幸せになる捉え方”のプレゼントでした💖💖💖

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

がんばり屋さんで

優しいあなたは思ったことがあるはず！

「何で、私ばっかり仕事するの？」

周りのみんなは

おしゃべりしたり

余裕があるのに

私は

あれも、これも、あー！そうだあっちも！！

やらなきゃいけないことだらけ‼️‼️

しゃべってる余裕なんて

ないくらい忙しいのにーーー😡😡😡

おまえら

ちょっとは手伝えーーー‼️

こう思ったことがあるひと

多いんじゃないかな。

私も

よくこう思ってムカついてたから

気持ち、よく分かるよ〜🥺

ここから抜け出すためにすることは

だた、

「手伝ってください」

って素直にお願いすること。

だって

そうじゃない？

あなたの願いは「仕事を手伝って欲しい」

ならば、

そのことをお願いすればいいだけだよ♡

なーんて簡単に言っても

ここには大きな落とし穴があることも

私はわかってる❗️

ここまで読んで

「よし、お願いしてみよう」って

素直に思える人は、もうこのブログを読まなくてもいいよ！笑

この記事を素直に受け取れない人

過去の私のようにお願いできなくて苦しんでる人

あなたに伝えたいことがあります。

長くなってしまったから

次の記事でお話しさせてもらうね🤗

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

そうなんです！

どんなに大きい失敗をしようとも

同じミスを繰り返そうとも

あなたは

会社にとって価値がある存在なんです💖

なーんて急に言われても

「そんな訳ないじゃん」

「失敗を繰り返すような社員はいない方がいいに決まってる」

って、まあ思うよね🤣

私も昔は当然のようにそう思ってた。

(そして、失敗してはどん底まで落ち込んでた💦)

でもね、

どんなことがあっても

いる価値のある存在になることができるんです。

その方法知りたい？

知りたいよね？？

それは

自分はそういう価値のある存在だと

決めること

以上‼️

びっくりした？

信じられない？

でも、

信じたあなたから

そうなることが出来るんだよ。

自分の価値は

自分で決めていい✨

もちろん

今すぐにはそんな風に思えなくて当然。

この記事を読んで

少しでも、そんな存在になりたい

本当の私はもっと価値があるのかも

って感じた人は

この方法を試してみて欲しい。

会社で「やっちゃった」って

落ち込むような出来事が起きたとき

心の中で唱えてみて。

『私はどんなことがあっても、

価値のある存在です』

忘れちゃいそうな人は

手帳やデスクなど

毎日見るものに書いておくのもおすすめ☺️

自分の価値は

自分でしっかりと意識しないと忘れちゃうから。

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓

もし会社で

「明日休んでいいよ〜」

って言われたら、あなたは瞬時に何を思う？

私は

（え？いいの😆！！？）

（やったーーーー😆✨✨✨）

って一瞬思った後、

仕事の状況を考えて

自分で

「休んで大丈夫だな」って思えたら休むことを選ぶよ♡

でも、

休まない方が良さそうだなって思ったら

「私が休むと○○○だと思うので、出勤します」

って伝えて、出勤します🤗

そ・し・て！！！！

「その代わりに、来週にお休みをいただいてもいいですか？」

って

ちゃっかり

「休んでいい」という部分は

利用すると思う！笑

だって、

私の本音は、最初に思った

やったー！休める！！

だから。

そう‼️

ここが大切なの。

仕事に影響が出ることはしたくない（だって、仕事は大切だもん！）

でも、お休みは欲しい

この２つが本音ならば

両方叶えるにはどうすればいいのか？

をちゃんと考える。

そして、

そのための行動をする。

今回の場合は

仕事に影響が出ると予想して

明日は休まない

けど、来週という時期をづらして休みたいを叶える

ということ。

みんな

「明日休んでいいよ」＝明日じゃなきゃ休めない

って簡単に思い込みすぎ‼️‼️

もっと

自分の本音を大切にしてあげて🥺

もうひとつ気をつけたいことは、

もし、本音が叶わなくても

落ち込まないようにすること。

自分の本音を叶えるための行動を

できた自分をたっぷり褒めてあげてね💓

そうすることで、

自分との信頼関係が少しずつ築けてくるよ🥰💕

あなたにとって

自分自身は

一生一緒にいる

何よりも大切な大切な存在

どんな時でも

そのことは忘れないでね💓