幸せめぐちょ団地(φ∀φ*)

幸せめぐちょ団地(φ∀φ*) https://ameblo.jp/megune/ 南国で生きる、そして投げる、めぐちょの日常(φÅφ)そして料理の覚え書き中ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” ja 秋の食卓

レンコンと牛肉のコチュジャン蒸し焼き

エリンギのレモン焼き

ネバネバ味噌汁

レッドキャベツサラダ

ですね！

秋っぽい！

レンコンと牛肉は、コチュジャンに醤油酒みりんとオイスターソースで仕上げたお米が何杯でもイケるやつですw

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12083760303.html Tue, 13 Oct 2015 15:36:08 +0900 秋は秋刀魚！！という事は、カロリーが高い！！！！

そんなわけで今日は低カロリー！

秋刀魚

ネギと豆腐の味噌汁

さつまいもポテトサラダ

美味しかったです！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12077574056.html Sat, 26 Sep 2015 22:17:48 +0900 鳥の豆乳クリーム煮豆乳で煮てみました。

味付けはブイヨンその他で。

単品でも満足するためにキャベツで野菜も補給！！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12077572128.html Sat, 26 Sep 2015 22:15:40 +0900 生姜鍋自家製の生姜鍋スープがなかなか効いてて美味しかったです(・∀・)ｱﾋｬ!!

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12075685116.html Mon, 21 Sep 2015 20:11:18 +0900 旦那さん作豆腐サラダ

手羽先

美味しかったです！

ありがとう！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12074973291.html Sat, 19 Sep 2015 20:58:23 +0900 本日は風邪気味

揚げ物盛り合わせ

・せせりから揚げ

・シイラフライ

・紫蘇

サーモンの和風カルパッチョ

カルパッチョソースを完全に感で和風にしましたが、これが案外美味しい！！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12074251623.html Thu, 17 Sep 2015 21:01:31 +0900 ズッキーニは初鶏肉とズッキーニとじゃがいものコチュジャン炒め

カツオユッケ

普段あまり作らないようなものにしてみました。

案外ご飯が進む！！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12074250445.html Thu, 17 Sep 2015 20:59:40 +0900 ドヤ顔

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12072737128.html Sun, 13 Sep 2015 19:52:36 +0900 昨日の晩御飯

昨夜は、

手羽元大根

山芋短冊

キャベツと豆腐の味噌汁

でした( ՞ਊ ՞)☝

私は晩御飯前にパン食べちゃってほぼ食べなかったんだけど、旦那が完食！！

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12072736771.html Sun, 13 Sep 2015 19:50:20 +0900 カルボナーラ(生明太子) 朝からクリームは重い…w

]]> https://ameblo.jp/megune/entry-12071457157.html Thu, 10 Sep 2015 08:31:47 +0900