このテーマでブログを書くと　私の正体に気づく方もいるかもしれませんね

今日のテーマはイマジネーションの力

ヨガのレッスンをする時　私はよく

水になってください

と生徒さんに言っています

それはよけいなことをあれこれと考えてしまうことで

脳が筋肉に指令をだし　カラダの可動域を本来のそれ以下に制限してしまうから

形のない流動的な水をイメージすることで

カラダももっと流動的に、柔らかく使うことができるのです

私のヨガの先生の一人に　鳥をイメージさせてレッスンを行う先生もいます

カラダの強張りがとれ　腕（つまり翼）を大きく広げ

中心軸からしっかりとカラダを使うことができるんです

Hi I'm a gossip girl

今日はとあるブログの中にこんな気になる記事を目撃したので

ご紹介します

‘健康豆通信’

以前はメールで＋アクティブのパソコンに届いていたもの

今はブログとして自由に閲覧できるのね

独特な言い回しと画像のモデルとなってる人のことは気にしないで

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今回の豆知識は・・・・

冬・・・肥満対策ダイエットには・・・

褐色脂肪細胞活性化！！！

SATOKOです

先日　仲町台で行われたイベントに　私も同行して参りました

私は　別のお仕事で　そちらとすぐお隣のセンター南駅の店舗に行ってたのですが

11名様もご予約をいただいたとのことで　電車で一緒にマットを運んで

レッスンにもアシスタントとして参加させてもらいました

大きなガラス張りの店舗で　時間帯もお昼過ぎということで

窓から太陽の光が　サンサンとさしこんで　とっても気持ちのいい空間でしたよ

スペースさえあれば私も一緒にMISAKI先生のレッスン受けたかったなぁ。。。

仲町台での次回の開催は未定ですが

店長が是非また開催したいと言ってるので

そう遠くない日程で実現するのではないでしょうか

今後は店舗でのレッスンと企業訪問ヨガは毎回JUNKO先生が担当することになるので

JUNKO先生からの発表を待ちましょう

皆さん　ヨガしてるのかなぁ。。。

会いたいなぁ。。。

皆さんがどうか素敵な日々を過ごされていますように

皆さま素敵な休日をお過ごしでしょうか

今日はストレッチファクトリー　仲町台店にてMisaki先生・Chiharu先生が

「骨盤調整ヨガ」のレッスンに行かれてます。

きっと素敵な時間になることでしょう

さて、わたくしJUNKOが今何をやっているかと申しますと、

gossip girlにも書かれていた通り

カラダファクトリーのアイドル　「カラダ健康大使」の振り付けなどをやってました。

なに若い男たちに囲まれていい思いしてんの～とのお声が聞こえてきそうですが…

もちろん本業ヨガでも動いてますよっ

+アクティブが整体の会社がやっていたのは皆さまご存じかと思いますが、

その整体サロン「カラダファクトリー」の本八幡店・船橋店にてヨガレッスンをやってきました。

サロン内のベットをよいしょよいしょと移動させ、タオルをひいたらヨガスペースの出来上がり

ヨガのいいとこは、どこでも気軽にやれることですね

サロン内での開催ですので、少人数制です。

まずは整体の先生に骨格の歪みや筋肉の張っているところをチェックしてもらい、

ポイント調整（骨盤の歪みや肩・首周りの歪み）をして頂きます。

それを基にレッスン内容を決めていきます。

カラダに関するがいる整体サロンだからこそできるヨガですね

そこから60分のレッスンスタートです

さっき先生から聞いた、歪みやコリが生じている部分にアプローチをかけるポーズをとっていきますので

みなさんすんご～く反応が早いです。

伸びてる～、右のほうが痛い、さっきより楽になったetc…

ヨガに興味はあったけど、どこに行けばいいかわからない。

スタジオに通うとか不安

↑そんな方もいつも通っている整体サロンなら気軽に始められると喜んで下さいました。

スタジオにいた時から変わらず思いますが、

ヨガの素敵なところをお伝えできることを本当に幸せに思います。

今は千葉方面での開催になりますが、どんどんいろんな店舗で開催できるように動いています。

みなさまのお近くのカラダファクトリーでも開催するかも

またお知らせさせて頂きますね。

本八幡・船橋近辺にお住まいの方はぜひご参加ください

JUNKO

今日はあいにくの雨模様ですね

気温の変化も激しく乾燥した日々が続いていましたが風邪などひかれていませでしょうか

このブログは閉店後もgossip girlによるインストラクターのその後動きや、ｲﾍﾞﾝﾄ開催の告知等行いますので

引き続きチェックして下さいね

さてさて題名の通り

11月27日（日）　新宿のレンタルスタジオにて

イベントレッスンを開催する運びとなりました

急な開催になり申し訳ありませんが、皆さまとの再会を今から心待ちにしております

今回の内容についてですが、

冷え込みも厳しくなり身体が硬くなってる方も多いかと思います（特に腰や肩周り…）

こんな時こそ骨盤調整ヨガ

ということで、骨盤を動かしながら冬の体調に深くかかわる腎臓にもアプローチをして

冬特有の腰痛や冷えを改善していきましょう

しっかり身体を動かして身体の芯から温まりましょう

今回はJUNKOがレッスンを担当いたします。

日時：　11月　27日　（日）　15：20～16：35　75min

　　　　　　　　　　　　　　　　　（スタジオには15時からお入り頂けます。）

料金：￥3,000－　（お支払い現金のみ）

　　　　お釣りがないようご準備いただけますとうれしいです

場所：レンタルスタジオ　ソニズ　新宿スタジオ　新宿駅から徒歩8分

http://sonysdance.com/tc001.html

　　　：レンタルスタジオでの開催になりますのでヨガマットの用意がございません。

　　　　　マイマット、なければバスタオルをお持ち下さい。

　　　　　必要な方は羽織物やブランケット代わりのタオルなど

ご予約方法につきましては、お電話のみになります。

株式会社　ファクトリージャパングループ　　03-6272-4292　　

受付時間　10：00～19：00　（ご予約は前日までとさせていただきます。）

担当：植平・遠藤

ご不明な点につきましてはお電話、もしくはブログのコメントに書き込み下さい。

それでは皆さまとお会いできることを楽しみにしております

素敵な週末を

本日は　ヨガレッスン情報のお知らせです

11月23日(水・祝)

ストレッチファクトリー仲町台にて

骨盤調整ヨガ　行います

☆14時～15時(60分)※15分前来店

☆料金:2500円

です

担当インストラクターはMISAKI先生またはCHIHARU先生

マット、ウエアのご用意はございますので、お水のみご持参ください

お申込みは　店舗に直接お電話をお願いします

ストレッチファクトリー東急仲町台(10：00～21：00)

045-941-8222

皆さんのご参加　お待ちしております

尚、ご不明な点などございましたら　こちらのコメント欄へご記入ください

今後こちらには　ヨガや栄養など健康にまつわること

インストラクター達のその後の目撃情報

そして　新スタジオ出店情報(相変わらず未定ですが)

などを綴ってまいりたいと思います

えわたしの正体

それは秘密です

それでは早速　目撃情報から

昨日　都内某ホテルにて　３人の元インストラクターを目撃しましたっ

ファクトリージャパングループのロイヤルカスタマーパーティーが行われていたんですね

まずは　MISAKI先生

会場の設営や　お客様のご案内係として　ピオニー銀座店より駆り出されていました

つづいて　SATOKO先生

ん下着屋さん

彼女が命名した商品(美容矯正インナー)のデビューＰＲを行っていたようです

ヨガをしながらいつの間にこんなの造ってたんでしょうねぇ

そして最後に JUNKO先生

一番　何をしているのか消息がつかめなかった彼女ですが・・・

ん若いイケメンズに囲まれてる

彼らは‘カラダ健康大使’という　カラダファクトリー整体師の中から

お客様の投票により選ばれた　５人組ユニット

歌って踊れる整体師としてタッグを組んで　企業人の健康促進活動を行っていくそうです

そのお披露目が昨夜のパーティーで行われたのですが

そのダンス指導と振付をしていたのが　実はわれらが　JUNKO先生だったのです

みんな　元気そうです

今後も　目撃情報があれば更新してまいります

Ｐ．Ｓ．MAMIKO先生のその後の行方探してます

　　　　ご存知の方はコメントまで

Do you love me ?

XOXO gossip girl　

スタッフ全員で後片付け中。。。

を横目にブログを書いているSATOKOです

今日のブログネタは勿論

最終イベントレッスン

ですよねぇ～

レッスン中の画像を一部お届けいたします

これは２部のレッスン風景ですね

皆さんかっこいい～

最後まで真摯に取り組む皆さんの姿が

本当に美しくて美しくて

まさかまさかの。。。

私が一番最初に号泣してしましました

涙・涙の後の１枚

スタッフ全員と参加いただいた皆さんで

手と手を合わせて

う～～～

また涙が。。。

でも最後の最後に今日一番の感動的な光景を

MAMIKO先生と目にしてしまいました

MAMIKO「卒業します的な」

誰ですかぁ～

こんな面白い仕込みをして帰られた方は

哀愁ただようスリッパ君

君も約１年お疲れ様でした

そう

約１年。。。

短かったけどとても中身の濃い日々でした

その日々を私たちそれぞれの胸にしっかりと刻んで

別々の道を歩みながらもいつでも気持ちは一つで

今後も頑張ってまいります

つきなみな言葉ですが

皆さん　最後まで本当に

ありがとうございました

昨日から今朝にかけての冷え込みは厳しかったですね

最近喉が痛い・鼻水が…という声を耳にしますが、皆さまは大丈夫でしょうか

手洗い・うがいが一番の予防になりますが、鼻呼吸も天然の空気清浄機の効果がありますので

ぜひ実践してくださいね。

皆さまきっとこの冬は風邪をこじらせる回数が減りますよ

カラダの声を聞くという習慣がついてきていたり、

なによりもヨガで免疫力がUPしてますので寝込むほど体調を崩されることがなくなりますよ（←と願ってます笑）

いやいや、これは自分の身体で実証されてますので大丈夫です。

必ずタフな体になってます

最近皆さまから温かいお言葉を多数頂戴し、嬉しい限りです。

今日を含めあと4日

スタッフ一丸となって最後まで頑張りますので、お付き合い下さい。

今日も皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

Junko