やっと停滞期抜けました

7月14日から体重がなかなか減らず、焦りました💦

ウォーキングもこの週は毎日していたのですが、全く効果なし。

 1万歩も歩いてたのに〜

そしてウォーキングやめました。

全然私には効果なかった

カロリーは280kcalくらい消費してたはずなのに、なぜ減らない、体重と悩み、 1日中家でダラダラしてました。

すると減る減る

やっと58kg台。

嬉しい

あと10kg。

目標まで♡

ちなみにグラフはこんな感じ。

でもまだお腹がタプタプしてる〜

なんとか11号が入るようになりました。

マンジャロ様様です

4月13日からダイエット始めて、61日経ちました。

体重ー14. 1kg

途中リベルサスを経て、途中マンジャロへと。

今週月曜日にマンジャロ6本目を打ちました。

2.5mgです。

体重の移り変わりはこんな感じ。

59.9ですが、60kgを抜けました

こうなるとどんどんダイエットが楽しくなってき、今では毎日 1万歩ウォーキングしてます。

でもまだお腹はぽっこり

早くからマンジャロやっておけばよかった。

14kg減ると身も軽い。

前まで両膝腫れてたんですが、今は全く痛みがありません。

血圧も下がり、この前病院で測ると上80台💦

これだけではありません。

脂漏生皮膚炎治り、全く痒みがなくなりました

いいことばかりです。

このまま48kgまでまっしぐらにいきたい

幸せそうだねとかお腹すごいねっ言ってきた老人に会って、あっと言わせたい。

そして「あんた、醜いね」と言ってやりたいばかりです。

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今日で4月13日から11.9kg痩せました。

体重の経過はこちら

あと61kgまであともう一息。

ユニクロの感動パンツのLが入りました

ジャケットはまだパツパツです。

第一目標体重の50kgまで折り返し地点にきました。

嬉しい☺️

しかし今日は朝からオイコスを3つも食べてしまった

そして今日はマンジャロの日でした。

打つと食欲も落ち着いた感じです。

打ってから6日目はちょっときついです。

やっぱりマンジャロ卒業後はリベルサスを飲み続けなくちゃいけないだろうな。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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さて明日でマンジャロ2.5mg 4本目になります。

体重の経過はこれです。

もうすぐ63kg台見えてきそうです♪

 1ヶ月で大体8kg痩せた事になります。

昨日は息子の部活の試合を見に県外まで行ったんですが、前の私だったら、コンビニに寄り寄り何かをつまんでいたのですが、昨日は昼のオイコス 1個のみ

隣で旦那がモスバーガー食べようが気持ちが緩まない。

マンジャロのおかげで、あまり空腹に悩まされる事がなくなりました。

目標体重48kgまでいったら、マンジャロからリベルサスに変えるつもりです。

もう空腹に悩まされるのは嫌

元々36歳まで結構痩せてまして、48kgキープしてました。

悩みがあった時、体重が41kgまで痩せてしまって、食欲の出る薬を出してもらった事もあります。

しかし旦那に出会って食の楽しみを知り、ブクブクと太り続けて、最高74kgでした。

4月13日までは74kgでした。

しかし味噌汁でお腹いっぱいになることを知り、旦那の入院日からダイエット開始

退院当日無印で服を試着したのですが、あまりの腹回りに旦那が医療ダイエットした方がいいと言って、旦那のリベルサスで様子を見てみたところ、これはいけるってなりまして、またそれから欲を出しマンジャロになった訳です。

先程書いた通り、リベルサスは一生続けなければならないだろうなと思っています。

7千円くらいだし

取り止めのない話になってしまいましたが、今の経過はこんな感じです。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

体重は少し減るのが遅くなってきていますが、まあまあ許容範囲。

体重の変化はこんな感じ

マンジャロ2.5mgじゃないと、値段跳ね上がるもんなー

ミニトマト3袋とオイコス2つで持っているだけまだマシかと思っております。

今週の土曜日に近くの内科に受診に行くので、その辺も聞いてきたいと思います。

でもびっくりしたのが、ネットで探すとマンジャロ2.5mg 4本で3万円したのが、近くの内科だと2万千円

ずいぶんとぼったぐられていました💦

こんなに値段の違いがあるなんて...

初めから肥満外来行けばよかったなぁと思ってしまいました。

さてマンジャロの副作用はほとんどなかったです。

毎日毎日体重計に乗るのが楽しみでしょうがないこの頃でした

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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ひたすらマンジャロダイエット始めて、ミニトマトとオイコスばかり食べております。

頑張っているご褒美にとうとう絹女プロを買っちゃいました

今まで3千円程度のヘアアイロンを使ったことしかないので、絹女プロを初めて使って、その仕上がりに感動しました

シルクプレートで水蒸気爆発を起こすことなく、髪をアイロンする時もスルスル通る事がまず嬉しかったです。

そしてその仕上がり

こんなにトゥルトゥルの髪になるなんて、本当に感動しました

そして仕上がりがすごい‼️

艶が縮毛矯正した時よりも綺麗😍

2万8千円は痛かったけど、これなら納得です。

昨年仕事を辞めて、平日はあまり出かけることがないのですが、ただ近所にウォーキングに行くだけだとしても、テンション上がります。

ウォーキングしに行くだけなのに、つけま付けてまで、テンションを上げて、歩きたい。

そこで絹女プロであてたトゥルトゥルの髪で歩いたらテンション爆上がり

74kgの時は歩くたび膝が痛くて、ウォーキングしてたら「あの人、あんなに太ってるからウォーキングしてるんだ」という目が怖くて、歩けませんでした。

あの頃からしたら9kg減ってるし、まだまだ太っていますが、まだマシな方。

毎日ウォーキングしようかと思っています。

話は戻って、絹女プロ、本当おすすめです♪

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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前のブログから日にちが経ってしまいましたが、65kg台に入りました♡

昨日は息子校まで 1日がかりで行って、9000歩歩いてました

それでオイコスを4つ爆食い。

それ以外はミニトマト3袋。

でも体重落ちてました

ユニクロの感動ジャケットが3月はXXLが、今はXLがちょうどになったので、嬉しかったです。

私の身長だと、63kgでサイズLに。

何としても7月半ばには55kg台目指したい

旦那は会社の旅行に行っていたので 1kg増でした

最後までお読みいただきありがとうございました

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今日の体重

体重の変化

こっちで見る方がわかりやすいですね

このスクショだと、2週間で4kg痩せました

やったー

さらにグラフにすると

近くのイオンでミニトマトを百円で安く、売っているので、何と14袋買い、夫に引かれました。

食事は毎食それを 1袋食べて、朝、夕方にオイコスを食べます♪

ご飯は一切食べずです。

あとはご飯作る時に味見でつまみ食いする程度

マンジャロ高いから早く落として、リベルサスに変えたいところが本音です。

マンジャロ3mg 4本を3万円で処方してもらったのですが、さすがに高すぎです

探してもっと安いところにしよう。

どなたかおすすめのところ、ありませんか？

夫の体重

グラフはこんな感じ

気持ち、ご飯を出す時、お米減らしています。

昨日は退院後初めての受診だったのですが、待ち時間が間長かったので、2人でウォーキングに行きました。

気持ちよかったなー。

それから13時過ぎに受診が終わり、15時近くまで、買い物と、自分のモチベ上げる為に洋服を見て回ったのですが、途中から夫がご飯が食べたいと。

外食しても、私は食べないことを伝えると、落ち着かないのと、疲れたので雰囲気が悪くなりました。

また鶏皮餃子美味しそうなど平気で言うので、私、イラっと

ケンカになりました。

もうちょっとくらい我慢してくれたらいいのにと思ってしまいました。

結局サブウェイで落ち着きましたが...

そのあと仲直りし、家に着きました。

話は変わりますが旦那の食事

朝ご飯

昼ご飯

夜ご飯

あすけんのアドバイスは

　

厳しい

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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今日の体重

前日比ー0.6kg

ダイエット開始からー3.8kg

ここ2日ほど、思ったより減ってないような...

食べるものは夫のご飯作る時にちょこちょこと食べて、オイコス2つです。

それでも耐えられる

マンジャロ様様です。

マンジャロの副作用は今のところ、出てない様子

話は変わりますが、74kgの時のパンツを着回しているのですが、もうズルズルです。

なんとかミッキーマウスのように履いて、保っている

今日は運動場の周りを夫と2人でウォーキングしてきました。

今までそんなことは全くなく、結婚当初まだ体重48kgくらいの時、私が走ると、ありえないという顔をして見られたのを思い出しました

今からある商業施設に痩せた時の服でも見にいくかと楽しみにしています♪

さて夫の体重

体脂肪、私より少ない

グラフで見ると

そして朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

こんな感じでした。

息子がいなくなり、少し手を抜き気味

受診しにいくと、体重退院後から2kg増加と言われました

夫のリベルサスは3mgと変わらず、続行となりました。

また様子を見てみようと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

今日の体重

前日比➕0.2kg

ダイエット開始してから➖3.4kg

オイコスにハマり、爆買いしてしまいました

昨日は朝　オイコス 1個と夫の朝ごはんのつまみ食い

　　昼　オイコス 1個

　　夕　オイコス 1個とつまみ食い

近くで買ったミニトマトが美味しく、小腹を満たすのにはピッタリ。

再度昨日買いに行ったのですが、もうなかった

仕方なくきゅうり丸かじりもしましたが美味しくない。

そんな時はセブンで買ったこれが役に立ちました。

これをあえるとめっちゃ美味しい

さてマンジャロを打って 1日経ちましたが、特に胃のムカムカ感もなく、腹痛もありません。

リベルサスと比べても、特に変わったことはなく、少し食べると、すぐお腹いっぱいになります。

低血糖なども起きずに経過しています。

もともと50代で揚げ物を食べても、胃のムカつきなど、経験したことがないので、それもあるのかな？

空腹感が無いのが、打ってから5〜６日立っても持続しているかは少し不安です。

そして夫

少し増えてる。

➕0.4kgですね

退院直後は99kg台だったのに

でも昨日息子を県外に車で送って行ったのですが、夫が間食をしなかったのを、私は初めて見ました。

いつもならファミチキやおにぎり、菓子パンなどを食べながら行くのですが...

飲み物の嗜好も変わり、ココアなどからコーヒーへ。

リベルサス効果バッチリです。

さて夫と息子のご飯

摂取カロリーはこんな感じです。

もうオカズのネタが尽きてきそう

また情報収集しなくちゃ！

今日はこんな感じでした。

最後までお読みいただきありがとうございました😊