めぐヨガのブログ https://ameblo.jp/meguyoga7987/ ブログの説明を入力します。 ja 太陽礼拝108 太陽礼拝108


【内容】

太陽礼拝Ａ（12個のポーズ）を108回行います。

27回×4セット

1セット毎に給水またはトイレ休憩を入れます。 


108回という数や、ポーズの型にこだわることはありません。


ご自身の呼吸に合わせ、次から次へと連続するポーズの中で集中し、気づけば雑念が静まっている。


そんな感覚を味わってください。



【日時】

1月28日（日）

9:30〜11:30

開場9:10

太陽礼拝9:30スタート


【場所】

与野本町公民館 

2階和室

さいたま市中央区本町西1-14-12

（与野公園入り口近く）


【参加費】

1,000円


【持ち物】

・ヨガマット ・飲み物 ・タオル

動きやすい服装でお越しください。

最後にお休みのポーズあります。

寒くなりすぎないようブランケットなどオススメします。


会場に更衣室はありません。


【定員】

5名

予約制


LINEかメールでご連絡ください。

鈴木 恵

meguyoga7987@gmail.com

]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12346888902.html Tue, 23 Jan 2018 19:48:20 +0900 ヨガの会12月のお知らせ こんにちは😃
今日で11月も終わりです。
早いもので明日から師走。

家の中で暖かくしてのんびり過ごすもよし。
みんなでワイワイ賑やかに過ごすもよし。
片付けをするのもよし。
残りの2017年を健やかに過ごしましょ。

ヨガの会12月の予定をお知らせしますニコニコ
ご興味のある方は、いらしてくださいね。
meguyoga7987@gmail.com

25日は、学校が冬休みなのでお子様の参加歓迎です。
お一人での参加も大歓迎です♡



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]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12332584123.html Thu, 30 Nov 2017 14:19:58 +0900 ヨガの会11月のお知らせ。 {CBF1E908-6B16-4BF1-A34F-A8F9EE7D54FF}
ヨガの会の11月のお知らせです。



キレイなポーズをきめることは目的としません。 
正しいことも間違っていることもありません。
ただ自分の身体を感じてもらえればいいです。
心地よい穏やかな自分のための1時間です。
 
ご興味のある方はいらしてくださいね！
meguyoga7987@gmail.com





秋も深まり寒い日も増しました。
冬を迎える身体の準備をしましょ。

素敵な秋をお過ごしくださいませイチョウ

megumi
]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12322995009.html Thu, 26 Oct 2017 14:10:21 +0900 meguyoga10月のお知らせ。 {80DF27DD-7BCA-4401-B60F-C5E624E49761}


あっと言う間に夏が去り、
スーパーに並ぶ旬の食材を見つけて、
秋の味覚がやってきたな！
と感じます爆笑

人間にも『旬』があります。

あの頃はよかったな〜…
の旬じゃないですよ笑い泣き


ヨガでは『旬』ではなく、 
『瞬』
を感じて生きなさい。ということです。

過ぎ去った過去にとらわれず、
実際に起きてもいない未来を妄想することなく、 今を生きること。 
今、するべきことに集中すること。


ヨガの時間、マットの上では、そんな今の自分を感じてください。



【場所】

東京都渋谷区神宮前6-29-10　

アルバローザビル1F

JR山手線原宿駅 表参道口徒歩5分

千代田線・副都心線 明治神宮前駅  7番出口徒歩1分


〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目２９

https://goo.gl/maps/2z2dn7k21on



【参加費】

2500円

入会金・月会費ありません。

ヨガしたい時にお越しください。


メンバー加入などありません。

スポット参加ウェルカムです。



【持ち物】

飲み物を持参してください。

貸しマット無料です。

着替えのスペースあります。


ご自身の身体に興味のある方のみご参加ください！


身体の硬い方、運動が苦手な方もウェルカムです。


ご予約の後、お越しくださいませ。

meguyoga7987@gmail.com


megumi🍀



]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12314804848.html Thu, 28 Sep 2017 19:04:57 +0900 ヨガの会10月のお知らせ。 {EAA86DE8-06CB-4581-8C9E-9A210E737CBE}
10月のお知らせですイチョウ

身体のメンテナンスに
心のリセットに…
ゆったりのんびりヨガ時間を楽しむクラスです。


ヨガが初めての方、運動が苦手な方もウェルカムです。

入会金・月会費なし
参加費1000円
女性のみ
30代〜70代の方が参加されています。


ご興味のある方はメッセージかメールで予約お願いします。

meguyoga7987@gmail.com

megumi🍀

]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12314726211.html Thu, 28 Sep 2017 14:01:33 +0900 meguyoga9月のお知らせ {EFCC9042-15E9-424E-B846-C47298C40AD1}



【場所】

東京都渋谷区神宮前6-29-10　

アルバローザビル1F

JR山手線原宿駅 表参道口徒歩5分

千代田線・副都心線 明治神宮前駅  7番出口徒歩1分


〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目２９

https://goo.gl/maps/2z2dn7k21on




ご自身の身体に興味のある方のみご参加ください！


身体のメンテナンスに気持ちのリセットにどうぞ。



megumi🍀


]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12306478212.html Thu, 31 Aug 2017 20:33:52 +0900 ヨガの会９月 {12AD3DB4-BA22-449E-8F9D-60F2EFDFF477}
１日のみです。

参加費1000円
入会金・月会費なし

体の硬い方、ヨガが初めての方OKです。
ご自身の身体に興味を持ちましょ。

ご興味のある方はメッセージください。


megumi🍀
]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12306472585.html Thu, 31 Aug 2017 20:19:47 +0900 ヨガの会7月のお知らせ。 さくらんぼヨガの会さくらんぼ

梅雨に入り紫陽花が綺麗ですね。
重たい雲が空を覆う日もあれば、
気温が上がり夏のような日もあり
また、朝夕でも寒暖の差がありますね。

頭が重たくなったり、体がだるーくなったり。

この時期に気をつけたい臓器は消化器系。
胃腸の調子を整える意識で過ごしてみてください。


夏休み期間の親子ヨガクラスを開催します！
お子様と一緒にヨガの時間を楽しみましょ。




【７月のお知らせ】

7月は会場の都合で時間が変更しています。

赤薔薇
7月3日（月）鈴谷公民館13:30〜14:30
終了

⏰午後開催日
7月10日（月）
鈴谷公民館13:30〜14:30

やしの木夏休み期間『親子合同』
7月31日（月） 
鈴谷公民館9:30〜10:30


💰参加費
大人¥1,000-
小学生以上¥500-
※未就学児は無料です。



👜ヨガマット（大判バスタオル）・飲み物 
🎽動きやすい服装でお越しください。




予約はメールか、予約表に記入願います。


 疲れた日は身体を休めて(*^^*)


megumi🍀
]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12290198915.html Sat, 01 Jul 2017 17:16:09 +0900 朝ヨガとクッキー。 毎週水曜日10：00～
http://www.studio-kou.com/

志木駅近くのスタジオkouの朝ヨガでスタートしますウインク


スタジオ主催のダンスイベントでは総勢１００名を超える出演者とそれを超えるギャラリーで会場は盛り上がりますルンルン

１年を通して数々のイベントに出演するダンサーたち。
頑張っています、すごいです。
    




さて、朝ヨガクラスはリラックスな雰囲気で時間が流れます照れ照れ照れ



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生徒さんにいただいた手作りクッキーラブラブ
バターと砂糖を使わない、きな粉クッキーだそうです。

手作りのものをいただくのはホントに嬉しいです。
心が喜ぶ(*^^*)

megumi🍀
]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12283835578.html Tue, 13 Jun 2017 12:28:24 +0900 meguyoga@表参道のお知らせ。 クローバーmeguyoga @表参道クローバー

先月からスタートした
『ALBA ROSA.lab』でのヨガクラス。

今月も開催する運びとなりました。

ご案内します。



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【日時】
虹６月２０日（火） 
１３：４５～１５時頃まで
空きあり。
ぜひいらしてくださいニコニコ

星６月２３日（金）
２０時～２１：１０頃まで
※現在キャンセル待ち



【場所】
東京都渋谷区神宮前6-29-10　
アルバローザビル1F
JR山手線原宿駅 表参道口徒歩5分
千代田線・副都心線 明治神宮前駅  7番出口徒歩1分

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目２９
https://goo.gl/maps/2z2dn7k21on


【参加費】
2,500円
当日、レッスン前に講師に渡してください。


【その他】
床暖房のフローリング
少人数グループレッスン(定員8名)
ヨガマットの無い方はご連絡ください。
更衣室あり
シャワーなし



【連絡先】
鈴木恵
meguyoga7987●gmail.com
↑●を@に変えてメールくださいね！
 

ヨガが初めての方も身体が硬いわ～
という方もウェルカムです！

お友達と一緒に…
彼氏と一緒に…
会社帰りにヨガ…

ヨガにご興味のある方、いらしてくださいウインク

megumi🍀

]]> https://ameblo.jp/meguyoga7987/entry-12283224947.html Tue, 13 Jun 2017 00:39:07 +0900