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<title>バイオエステBTBで最後のダイエット</title>
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<description>今回は自分の夢、結婚に向けて自信を持てる体型になりたい。小さい頃からのダイエットと卒業するために。ブログに残す事にしました。BTBのダイエットコンテストに参加する事になりました！グランプリ目指して……</description>
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<title>編集中</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 24 Apr 2016 11:30:56 +0900</pubDate>
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<title>ゴットサロン 予選 結果…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><font size="2">お久しぶりです</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">だいぶ間が空いてしまいましたが……</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>ゴットサロン</b><font size="2">の結果が出るまで、</font></div><div><font size="2">ブログ更新しないで頑張ると決めてて</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>昨日</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2">ようやく結果が出ました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b style="font-size: x-large;">結果</b><font size="2">はというと…………</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>本戦</b>出場出来ませんでした…</font>( ᵕ_ᵕ̩̩ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">昨日のトリートメント中悔しくて</font></div><div><font size="2">上の空だったんですけど、</font></div><div><font size="2">サロンのスタッフさんも今まで</font></div><div><font size="2">一緒に頑張って下さって、協力して下さり</font></div><div><font size="2">一緒に悔しがってくれて……</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">本当に涙が出そうでした。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">今までこんなに頑張ったダイエット出来なかったし、多分1人じゃ絶対無理でした。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>短期部門</b><font size="2">で本戦に行けるのは今はまだ</font></div><div><font size="2">確定では無いですが、もう1人のライバルが</font></div><div><font size="2">行くことになりました</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">3週間違いで、体重もやっと追いついて</font></div><div><font size="2">やっと抜かした所でこの結果。</font></div><div><br></div><div><font size="2">後ちょっとの所で負けてしまいました。</font></div><div><font size="2">もう少し期間が欲しかった</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">悔しくてこのブログも辞めようかと</font></div><div><font size="2">悩みましたが、ここで心折れずに</font></div><div><font size="2">今度は結婚式に向けて新たに気持ち入れ替えて</font></div><div><font size="2">やって行こうと思います</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/322.png" alt="ウエディングドレス" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それにしても……</div><div><font size="2">悔しいなぁ～</font></div><div><font size="2">本戦行きたかった。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">でもその分、一緒に苦しんでたもう1人の</font></div><div><font size="2">ライバルには本気で頑張ってほしい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！">&nbsp;</div><div><br></div><div><font size="2">絶対本戦で賞を貰ってほしい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/120.gif" alt="王冠１"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">私も自分に負けずにダイエットブログと共に</font></div><div><font size="2">引き続きダイエット頑張ります＼(^o^)／</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">色んなダイエットをして来た私の</font></div><div><font size="2">悲惨な過去の写真が出て来たので、</font></div><div><font size="2">今日はこれを期に公開します…</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">本当に酷い過去なので…</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">痩せた姿を公開出来るように</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">&nbsp;&nbsp;</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><div id="{E0C8DA9C-4425-45DC-8B52-92239C6E7E6E:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160131/09/megxxx321/13/ae/j/o0480048013554381271.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160131/09/megxxx321/13/ae/j/o0480048013554381271.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{E0C8DA9C-4425-45DC-8B52-92239C6E7E6E:01}"></a></div></div><br><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">人は努力次第で必ず変われる</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png" alt="バレエ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><br></font></div>
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<link>https://ameblo.jp/megxxx321/entry-12123364503.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Jan 2016 08:57:10 +0900</pubDate>
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<title>今日のRECO ：体重</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><font size="2">こんばんは</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/154.gif" alt="夜の街"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">体重が急激に落ちて、生理が来ないかな～って</font></div><div><font size="2">ちょっと不安にもなってましたが…</font></div><div><font size="2">今さっき予定より1日早く来ました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div><br></div><div><br></div><div><b>嬉しい～</b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2">やっぱり</font><b style="color: rgb(255, 128, 128);">豆乳</b><font size="2">の効果って凄いですね</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png" alt="コーヒー" width="24" height="24"></div><div>生理<font size="2">前でも、体重は落ちるし<b>PMS</b>が酷くて</font></div><div><font size="2">悩まされていましたが、意外と落ち着いていたり</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">ネットやテレビの情報ってあんまり</font></div><div><font size="2">信用出来ない私も、生理1週間前に</font><b style="color: rgb(255, 128, 128);">豆乳</b><font size="2">を</font></div><div><font size="2">飲むことを</font><b>オススメ</b><font size="2">します</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><b>&nbsp;</b></div><div><font size="2">でも反対に体に合わない人も居るみたいですね。</font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">いくら豆乳が女性ホルモンに良いからと</font></div><div><b>過剰摂取</b><font size="2">はよくないです。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">私は毎朝、食前に200mlを飲んでいました</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">一個人の情報として、参考にして下さい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">これで、痩せ期が早く来る～</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"></div><div><font size="2">そしてこのむくみともおさらばだ</font>( ˆᴗˆ &nbsp;)</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">昔から、生理周期だけは順調な自分を</font></div><div><font size="2">褒めたい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"><font size="2">笑</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>今日のお食事記録 ✏︎…</b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2">■<b>朝ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>am9:00</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・豆乳200ml</font></div><div><font size="2">・納豆の味噌汁</font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>■昼ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>pm16:00</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・納豆、キムチ、枝豆豆腐、サラダチキン、ネギを混ぜた物</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">BTBのトリートメント後だったので、</font></div><div><font size="2">5時間は間隔を空けなければ行けないので</font></div><div><font size="2">遅いお昼ごはんです</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/226.png" alt="骨" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>夜</b>は明日のファスティングに向けてなし。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">代わりに前日準備として、</font></div><div><font size="2">お腹が空く前に昨日届いた</font><b>酵素(優光泉)</b></div><div><font size="2">を飲みました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/217.png" alt="白ワイン" width="24" height="24"><font size="2">！！</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">私が選んだ酵素の事を少しだけ</font><span style="font-size: small;">紹介します✏︎</span></div><div><span style="font-size: small;"><br></span></div><div><span style="font-size: small;"><br></span></div><div><font size="2">まず中に入っていた物↓</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><div id="{6615D8E8-3A51-4346-94C5-52C90304EC53:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160123/22/megxxx321/0e/e1/j/o0480036013548351681.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160123/22/megxxx321/0e/e1/j/o0480036013548351681.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{6615D8E8-3A51-4346-94C5-52C90304EC53:01}"></a></div></div><br><font size="2"><br></font></div><div><br></div><div><font size="2">続いて肝心の酵素と炭酸水2本↓</font><div id="{FB38C04F-1714-47F4-92DA-6F03AA9CD39E:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160123/22/megxxx321/77/87/j/o0480036013548351674.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160123/22/megxxx321/77/87/j/o0480036013548351674.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{FB38C04F-1714-47F4-92DA-6F03AA9CD39E:01}"></a></div></div><br></div><div><br></div><div><font size="2">私、昔から炭酸が苦手で…</font></div><div><font size="2">基本は</font><b style="color: rgb(128, 192, 255);">水</b><font size="2">で割ることになりそうです笑</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">優光泉の酵素は、</font></div><div><br></div><div><div class="rnd1 rbox3 shadow2" style="margin: 15px auto; padding: 15px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; position: relative; z-index: 1; border-top-left-radius: 10px; border-top-right-radius: 10px; border-bottom-right-radius: 10px; border-bottom-left-radius: 10px; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.298039) 2px 2px 3px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.298039) 0px 0px 3px;"><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="2">大根・キャベツ・ニンジン・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・里芋・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・昆布・レモン・リンゴ・山芋・生姜・パパイヤ・スイカ・メロン・あんず・もも・いちじく・キダチアロエ・スギナ・ヨモギ・菜の花・あけび・かりん・イチゴ・しいたけ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・クマザサ・ぶどう・ぐみ・キウイ・梅・びわ・きんかん・つわぶき・柿の葉・しそ葉・米・大豆・小豆・はとむぎ・粟・キビ・松葉・杉葉・檜葉・松樹液・杉樹液・檜樹液・すもも・わかめ</font></span></p></div><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><b><br></b></span></span></span></span></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><b>原液100％</b></span></span></span></span><font size="2"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人工甘味料はもちろん砂糖やハチミツ等での味付けはしておらず、保存料や着色料、香料、安定剤などの</span><strong style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;">添加物も入っていない</strong></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="2">&nbsp;</font></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><b>完全無添加</b><font size="2">だそうです</font></span></span></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2"><br></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2"><br></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">私も数々の酵素を試してきて、効果は……</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">はっきりと分かっていませんが、</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">安心出来そうな酵素だったので、</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">購入を決めました( ^ o ^ )</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;">効果<font size="2">等は飲んでみてからまた報告します</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/214.png" alt="カクテル" width="24" height="24"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;">味は<font size="2">、美味しいとまでは行きませんが…</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">飲みやすい位で不味くは無いです！</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">私の意見ですよ？笑</font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2"><br></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2"><br></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><font size="2">そんな感じで、今日はここまで</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png" alt="ピンクハート" width="24" height="24"></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;">明日に備えます。</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline;"><br></p></div>
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<pubDate>Sat, 23 Jan 2016 22:22:49 +0900</pubDate>
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<title>BTB10回目 ： 体験の時の体型比較</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sat, 23 Jan 2016 13:42:18 +0900</pubDate>
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<title>昨日のRECO：体重  これから☜</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><font size="2">おはようございます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">遅番続きと睡眠不足でブログ更新</font></div><div><font size="2">出来ませんでした</font>( ; _ ; )</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">まず昨日のRECOから☝︎&nbsp;</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>お食事記録 ✏︎…</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><font size="2">■朝ごはん</font></b></div><div><b><font size="2"><br></font></b></div><div><b><font size="2">am8:30</font></b></div><div><b><font size="2"><br></font></b></div><div><font size="2">・豆乳200ml</font></div><div><font size="2">・サラダ少量(キャベツ、しらす、カイワレ、玉ねぎ、きゅうり)</font></div><div><font size="2">・玉ねぎとワカメのお吸い物</font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>■昼ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>am12:30</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・20品目のサラダ</font></div><div><font size="2">・野菜スープ</font></div><div><font size="2">・キャベツときゅうりのバジルサラダ</font></div><div><font size="2">・キーマカレー少量</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">今、炭水化物が取れないので朝コンビニで</font></div><div><font size="2">サラダを買って、休憩室でこっそり食べて</font></div><div><font size="2">それから給食食べました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"><font size="2">笑</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">今の時期はしょうがない</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div>25日<font size="2">まではやれる事やって、</font></div><div><font size="2">本戦に出れる事を信じて&nbsp;</font>( ¯ᒡ̱¯ )و</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>■夜ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・白湯</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>体重記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><b>朝</b></div><div><b><font size="5">61.6㎏ &nbsp;28.8%</font></b></div><div><b><font size="5"><br></font></b></div><div><font size="2">筋肉量が減ってないか心配ですが、</font></div><div><font size="2">なるべくウォーキングとか軽い体操</font></div><div><font size="2">などをして身体を動かしてます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>体重<font size="2">じゃない、とは思うけど…</font></div><div><font size="2">ここ何年かここまで体重落ちた事が</font></div><div><font size="2">無かったので素直に嬉しい！！！</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">食事減らしても、運動いくらしても</font></div><div><font size="2">何してもここまでは絶対落ちなかったから</font></div><div><font size="2">まずはほぐして痩せやすい体にするって</font></div><div><font size="2">ダイエットには大事だったんですね</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">今日もこれから、</font></div><div><b>BTB</b><font size="2">にトリートメント行って来ます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">今日で通い始めてから</font><b>10回目</b><font size="2">になるので、</font></div><div><font size="2">初回と今日の<b>体型変化</b>の写真と<b>体重変化</b>を</font></div><div><font size="2">アメンバー限定記事で記録しようと思います</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>毒素<font size="2">取り除いて来るぞ～</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" alt="ランニング" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 23 Jan 2016 10:20:58 +0900</pubDate>
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<title>今日のRECO ：体重 BTB9回目</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><font size="2">今日も遅い時間に更新ごめんなさい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{CA0D2D10-BD02-4B01-86EC-78A2B316B6B4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160122/01/megxxx321/09/ab/j/o0480064013546878777.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160122/01/megxxx321/09/ab/j/o0480064013546878777.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{CA0D2D10-BD02-4B01-86EC-78A2B316B6B4:01}"></a></div></div><br><br></div><div><b>ダイエット</b><font size="2">もコンテストの<b>予選</b>に向けて</font></div><div><font size="2">着々と本気モードと追い込み時期です</font>( &nbsp;•̀ᴗ•́ &nbsp;)و</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>仕事</b>と<b>ダイエット</b>の両立は難しいですが、</font></div><div><font size="2">何とか必死にくらいついてます。笑</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">同じ店舗で、<b>短期部門</b>にエントリーしている</font></div><div><font size="2">方がもう1人居て、お互い顔も名前も知りませんが</font></div><div><font size="2"><b>接戦</b>の中、今日ようやく…</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>200ｇ</b><font size="2">追い越しました</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>私<font size="2">がエントリーしたのが<u>12月下旬</u>で</font></div><div>相手の方<font size="2">が<u>12月上旬</u>、</font></div><div><font size="2">やっとここまで来ました</font>( ᵕ_ᵕ̩̩ )</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">そんな今日の体重は、生理前で中々</font></div><div><font size="2">落ちなかった体重と体脂肪が緩やかに</font></div><div><font size="2">落ちてきてます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><br></div><div>朝</div><div><b>62.2㎏ &nbsp; 28.0%</b></div><div><b><br></b></div><div>BTB施術後</div><div><b>62.0㎏ &nbsp;25.6%</b></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">体験初日の体重が</font></div><div><b>65.6㎏</b><font size="2">だったので………</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="5"><b>-３.６キロ</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">いやぁ、まだまだ求めてる体型では無いから</font></div><div><font size="2">満足はしてませんが、1ヶ月経ってない割に</font></div><div><font size="2">頑張っている方だと自分を褒めたい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div><b>25日</b><font size="2">が本戦出場までの最後の<b>採寸</b>なので、</font></div><div><font size="2">最後まで諦めずにやって行きます</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>今日の食事記録 ✏︎…</b></div><div><font size="2">&nbsp;</font></div><div><font size="2"><b>■朝ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">am8:00</font></div><div><font size="2">・豆乳200ml</font></div><div><font size="2">・お味噌汁(大根、豆腐、しめじ、舞茸、油揚げ、玉ねぎ)</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■昼ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">pm13:00</font></div><div><font size="2">給食</font></div><div><font size="2">・ワカメスープ</font></div><div><font size="2">・小松菜とワカメのお浸し</font></div><div><font size="2">・酢豚(玉ねぎ、たけのこ、ピーマン、豚肉)</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■夜ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">BTBトリートメント後で、吸収率が高い為</font></div><div><font size="2">なし。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="5"><b>☝︎</b></font></div><div><b>23日～</b><font size="2">酵素ファスティングを始める予定です</font></div><div><b>BTBトリートメント</b><font size="2">も23日11:00～</font></div><div><b>25日</b><font size="2">が最後の採寸、</font><b>BTBトリートメント</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2"><b>半身浴40分したので、これから寝ます</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>おやすみなさい</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif" alt="星空"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 21 Jan 2016 23:22:51 +0900</pubDate>
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<title>今日のRECO ：体重</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><font size="2">遅い時間にブログ更新です</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png" alt="ぶー" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif" alt="星空"></div><div><br></div><div><br></div><div>BTB<font size="2">が20:30～だったので、</font></div><div><font size="2">この時間になってしまいました</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>採寸</b><font size="2">の日を勘違いしていて、</font></div><div><font size="2">なんと…</font></div><div><br></div><div><br></div><div><b style="font-size: x-large;">明日</b><font size="2">だったのです。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">ここんとこ、体重の落ちが悪くて</font></div><div><font size="2">身体もむくんでいて</font><b>絶不調</b><font size="2">。</font></div><div><font size="2">体重も、今まで右肩下がりだったのですが</font></div><div><font size="2">増えてしまったり……</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">でも何とか今日の朝には元の体重まで</font></div><div><font size="2">戻りました</font>( ᵕ_ᵕ̩̩ )<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>今日の体重記録 ✏︎…</b></div><div><b><br></b></div><div><b>朝</b></div><div><b>62.7㎏ &nbsp; 28.0%</b></div><div><font size="2">-0.6㎏</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">&nbsp;</font></div><div><font size="2">早く生理終わらないかな～。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><b>今日のお食事記録 ✏︎…</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>■朝ごはん</b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2">am8:45</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">・玄米ご飯(100ｇ)</font></div><div><font size="2">・味噌汁(大根、舞茸、しめじ、油揚げ、豆腐)</font></div><div><font size="2">食前:豆乳200ml</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■昼ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>pm13:00</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・ハンバーグ</font></div><div><font size="2">・お吸い物</font></div><div><font size="2">・お赤飯(茶碗半分)</font></div><div><font size="2">・ブロッコリー、ジャガイモ</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■夜ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">明日が採寸なので、なし</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>今日の運動記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・ごろ寝体操</font></div><div><font size="2">・ストレッチ(脚、肩)</font></div><div><font size="2">・半身浴30分</font></div><div><font size="2">・EMS(脚、お腹)</font></div><div><font size="2">・ストレッチ(脚、肩、カエル)</font></div><div><font size="2">・半身浴30分</font></div><div><font size="2">・骨盤体操</font></div><div><font size="2">・ごろ寝体操</font></div><div><font size="2">・脚パカ</font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">最近ウォーキングをする時間が取れてない～</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" alt="ランニング" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">もう遅いけど、明日は早めに起きて</font></div><div><font size="2">ウォーキングに行くのが目標！！！！</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">よし、おやすみなさい</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif" alt="星空"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/megxxx321/entry-12119799776.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Jan 2016 00:41:04 +0900</pubDate>
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<title>今日のRECO ：体重</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><font size="2"><b>こんばんは</b></font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/249.gif" alt="三日月"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">朝体重測ったら、久しぶりに体重が増えて</font></div><div><font size="2">ちょっと落ち込んでる私です。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>自暴自棄</b>にならないように、</font></div><div><font size="2">残り約一週間気合い入れないと。。</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" alt="もやもや" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">そんなら今朝の体重から今日は報告</font>( ᵕ_ᵕ̩̩ )</div><div><br></div><div><br></div><div>朝</div><div><b>63.3㎏ &nbsp; 29.6%</b></div><div><b><font size="2">前日と比べると、＋0.7㎏</font></b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><font size="2">生理一週間前ってのもあるのかな～</font></div><div><font size="2">この期間にこの増えは痛い。</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>今日のお食事記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>■朝ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">am7:00</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">・ココア豆乳200ml</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">・味噌汁(なめこ、豆腐、油揚げ)</font></div><div><font size="2">・玄米ご飯(100ｇ)</font></div><div><font size="2">・カレー(少量)</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■昼ごはん</b></font></div><div><br></div><div><font size="2"><b>am12:50</b></font></div><div><font size="2"><b>給食</b></font></div><div><font size="2">・パスタサラダ</font></div><div><font size="2">・コンソメスープ</font></div><div><font size="2">・人参とシーチキンのピラフ</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><b>■夜ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>pm20:45</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">・きのこの塩胡椒炒め(えのき、しいたけ、しめじ)</font></div><div><font size="2">・枝豆豆腐(180ｇ)</font></div><div><font size="2">・味噌汁(豆腐、油揚げ、なめこ)</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">今日は皆さん<b>雪</b>大丈夫でしたか？</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif" alt="雪"></div><div><br></div><div><font size="2">私の家の方は、雨だけで夕方からは</font></div><div><font size="2">なぜか良いお天気でした</font>( ¯ᒡ̱¯ )笑</div><div><br></div><div><font size="2">変な天気で、身体も憂鬱ですね</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><font size="2">生理前で眠さと今まで無かった食欲と</font></div><div><font size="2">身体のだるさが辛いです…</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">今日は、あまり運動も出来なかったので</font></div><div><font size="2">半身浴を今、がっつり頑張ってます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">はぁ、</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">明日の朝の体重が怖いな…</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif" alt="爆弾"></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div>
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<pubDate>Mon, 18 Jan 2016 21:26:15 +0900</pubDate>
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<title>BTB：6回目 体型写真</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/megxxx321/amemberentry-12118563988.html</link>
<pubDate>Sun, 17 Jan 2016 19:42:54 +0900</pubDate>
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<title>今日のRECO ：体重</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif" alt="お月様"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">ブログ少し間空いてしまいましたが…</font></div><div><font size="2">ダイエット、順調に進んでますよ</font>( &nbsp;•̀ᴗ•́ &nbsp;)و ̑̑</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">思うように体重が落ちてくれなくて</font></div><div><font size="2">少し落ち込んだりもしたけど</font></div><div><font size="2">そんな事も言ってる場合じゃなくて、</font></div><div><b>ゴットサロン</b><font size="2">に向けてめげずに</font></div><div><font size="2">日々努力してます</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" alt="ベル"></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">それも船橋店のスタッフさんの</font></div><div><font size="2">おかげですね</font>( &nbsp;¯_¯̥̥ &nbsp;)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">そんな&nbsp;</font></div><div><font size="2"><b>今日のお食事記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>■朝ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>am8:45</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>・切干大根(少量)</b></font></div><div><font size="2"><b>・かぶときゅうりの酢漬け(少量)</b></font></div><div><font size="2"><b>・納豆、キムチ、ブロッコリースプラウト、</b></font></div><div><font size="2"><b>ネギ、マグロ丼</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2">昼ごはんはBTBの後だったので、</font></div><div><font size="2">食べてません</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><br></div><div><font size="2">■<b>15:00</b></font></div><div><font size="2">・豆乳ココア</font></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">生理一週間前という事で、今日から一週間</font></div><div><font size="2">豆乳を飲んでPMS対策と痩せやすい身体作り！</font></div><div><font size="2">これやるのとやらないのじゃ、</font></div><div><font size="2">生理痛の重い私には本当に違う</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png" alt="キョロキョロ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>■夜ごはん</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>pm19:00</b></font></div><div><font size="2">・ゆで卵</font></div><div><font size="2">・湯豆腐(大根おろし、ネギ、舞茸、しいたけ、豆腐1丁)</font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>今日の体重記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2"><b><br></b></font></div><div><font size="2"><b>朝</b></font></div><div><b>62.6㎏ &nbsp; &nbsp;29.9%</b></div><div><b><br></b></div><div><font size="2">生理前だから、この体重の落ちが本当に驚き</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font size="2">これで満足しないで、今度は体脂肪率を</font></div><div><font size="2">落とせるように頑張ろう</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2"><b>今日の運動記録 ✏︎…</b></font></div><div><font size="2">・BTB11:00～</font></div><div><font size="2">・ウォーキング30分</font></div><div><font size="2">・半身浴20分</font></div><div><font size="2">・ストレッチ(カエル、肩、脚)</font></div><div><font size="2">・脚パカ</font></div><div><font size="2">・ごろ寝体操</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="2">体型変化の写真も更新して行きたいと思います</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>ダイエット</b><font size="2">してる皆さん、頑張りましょう</font><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sun, 17 Jan 2016 18:06:34 +0900</pubDate>
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