(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・冷奴

・サバ

・サラダ

(｀･ω･´)ﾉ【晩ご飯】

・炒飯

・目玉焼き

・ブリ

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ダラダラ食べている毎日･･･

食欲がとまらないです||ll○几ll||ﾁｰﾝ｡

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・そば

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・ゼリー

・炒飯

・サラダ

・ナス焼き

・ハンバーグ

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今日は早めの更新です(´・ω・`)

お昼は残り物を使ってです。。ｗ

今日は郵便局にお金振込みいってきましたｗ

雨降っていていきたくなかったんですが、そんなこともいってられないので・・・ｗ

最近気になることは体重、計ってみてもどぉしても減らない平行線です。

なので。。

一回リセットしてみようと思います。。

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・フルーチェ

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・うな丼

・ミニソバ

・ワカメスープ

(｀･ω･´)ﾉ【間食】

・アイス

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夕方くらいになるとすごく暑いですね。。ｗ

私はｐｃの前にいることが多いのでその時間になると熱気で熱くて②･･･

今週か来週の水曜日までにはバイトしたいとこに電話して面接いきたいと思います。

そろそろ働かないと貯金が尽きる。。

親にも迷惑かけまくってるので。。

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・無し

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・ヨモギ団子

・クリームパン

・目玉焼き

・チーズ

(｀･ω･´)ﾉ【晩ご飯】

・MD

・ブロッコリー

・みそしる

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親に「あんたちょっと太った？」

そぉいわれてしましました。。ｗ

やっぱ太ったのね||ll○几ll||ﾁｰﾝ｡

夜はMDだけのつもりだったんですが、

どぉしてもお腹すいてしまい、

ブロッコリーサラダと味噌汁食べてしまった||ll○几ll||ﾁｰﾝ｡

そこで我慢できればダイエットになるのになぁ。。

まだまだ意思が甘い。。。。

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・野菜ジュース

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・サラダそば

・ミニサラダうどん

・プリンアラモード(３分の１)

(｀･ω･´)ﾉ【晩ご飯】

・他人丼

・マカロニサラダ

・アロエヨーグルト

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今日は、二の腕の運動しましたｗ

毎日続けれればいいなぁ。。。ｗ

最近暑くて食欲もないのに食べてしまってます。。ｗ

親に渡されたりで。。ｗ

明日からは残ってるMD使い切るまで飲みます。。。。ｗ

できるだけ。。ｗ

夏までに５２㌔いくかしら・・・ｗ

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・半炒飯

・ラーメン

・野菜炒め

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・キウイアイス

(｀･ω･´)ﾉ【晩ご飯】

・MD(コーヒー)

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朝からラーメン･･･ｗ

食べた後に、いつも身体がすっきりにしない感じがします。

MDの時は、お腹はすくけどそのあととかすごくすっきりしてるかも。。。

身体の中、リセットしないとだめみたい。。

明日もMDとります。

鏡で身体見たとき、太ったなｧっとおもってしまった自分です。。ｗ

２年前の体型＆体重にもどりたいーー！ってすごく強く思います(;´Д`A ```

だらけちゃだめですね。

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・MD(マイクロダイエット)

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・赤飯

・みりんさば

・やさいいため

・シュークリーム

(｀･ω･´)ﾉ【晩ご飯】

・MD

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晩ご飯まだたべてません。。

とりあえず、予定でMDってかいときました。。ｗ

たぶんMD。。ｗ

彼とスカイプおわずけ解除されて普通に話しできました♪

喧嘩は些細なことでやってしまうので。。ｗ

こわいですね。ｗ

相手にイライラさせないように話おちついてできればいいんですが。。ｗ

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯・昼ご飯】

・ころっけ

・ラーメン

・サラダ

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これだけ。

でも結構な量たべてた・・・

この日、夕方あたりからスカイプしてた彼と喧嘩してしまい、

スカイプおあずけくらって夕方から一人寂しく。。。

遠距離なのでスカイプ(無料回線電話)切られたらなんもできない。。

出かけるとき以外はつなげっぱが当たり前なので(´・ω・`)

怒られてからは寝てました(´・ω・`)

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・アップルパイ

・あつあげ

・煮物(にんじん・たけのこ・鶏肉・こんにゃく)

・あじのひらき

・サラダ(水菜・トマト・きゅうり・きゃべつ・たまねぎ・コーン)

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・塩ラーメン(ウインナー・コーン・きゃべつ)

・煮物

・サラダ

・さつまあげ

・シュークリーム

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３食ちゃんと食べようと思っているのに食べれない。。ｗ

でも、前みたいに偏食ではなくなってきてる分だけ。。ｗ

まだましですｗ

(｀･ω･´)ﾉ【朝ご飯】

・鮭とたまねぎチーズのオーブン焼き

・小松菜のみそしる

・雑炊(にんじん・ﾀﾏｺﾞ)

・ポテトサラダ(にんじん・たまねぎ・きゅうり・チーズ・ツナ)

(｀･ω･´)ﾉ【間食】

・食パン２枚

・鮭のオーブン焼き

(｀･ω･´)ﾉ【昼ご飯】

・納豆ごはん

・おから

・ほうれん草の胡麻和え

・アイス

・パン

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食べすぎですね・・

むむ。。。