MECダイエット始めました！！ https://ameblo.jp/meiaoi27/ 018/1/8よりMECダイエット方法を開始しました♫ 1人目の妊娠にて28キロ増18キロダイエットし、10キロ貯蓄したまま2人目の妊娠にて23キロ増！ 10キロほどダイエットし、 13キロ貯蓄したまま数十年を経て ここ８年ほどで更に太り 現在、身長158.5センチ 体重76キロ！！！！ ja 145日目 ちょこちょこ
ご飯や麺類を食べてしまっていました。
ゆるーくMECは続けております。









去年の12月から
マイナス5.3キロです。






本日は72.3キロ

]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12383193594.html Tue, 12 Jun 2018 16:00:05 +0900 120日目
昨日のご飯🍴
朝:なし

昼:あらびきソーセージ、目玉焼き2個、6Pチーズ2個、ブランパン1個、バター

夕:冷汁、そうめん、ナス炒め、わかめときゅうりの酢の物、焼酎ロック2杯















72.8キロ
]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12376904874.html Fri, 18 May 2018 16:07:53 +0900 119日目
朝:なし

昼:サラダチキン(ローソン)、ブランパン1個(ローソン)、ゆで卵

夕:豚バラ串、サラダ、ズッキーニのチーズ焼き、生ビール、焼酎ロック




73.1キロ
]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12376605158.html Wed, 16 May 2018 08:06:15 +0900 118日目
昨日のご飯🍴

朝:ゆで卵2個

昼:焼き鳥、低糖質パン

夕:麻婆豆腐、棒棒鶏、きゅうりの浅漬け、焼酎ロック2杯















お通じ○














73.0キロ

]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12376320929.html Tue, 15 May 2018 08:09:36 +0900 117日目
昨日のご飯🍴

朝:なし

昼:魚の唐揚げ

夜:ゆで卵、唐揚げ、サラダ、焼酎ロック






73.1キロ




]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12376075143.html Mon, 14 May 2018 13:37:12 +0900 116日目
昨日のご飯🍴

朝:なし

昼:目玉焼き2個、あらびきウィンナー4本、クリームチーズ4個

夕:柳カレイの唐揚げ、サラダ、味噌汁、豚肉辛味噌炒め、焼酎ロック




72.8キロ




]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12375554906.html Sat, 12 May 2018 13:25:08 +0900 115日目
朝:なし

昼:目玉焼き2個、あらびきウィンナー、コーヒー

間食:ナッツ類

夕:チーズハンバーグ(デニーズ)













72.2キロ





でした。

減りはじめてきたぞー。


]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12375353229.html Sat, 12 May 2018 11:43:36 +0900 114日目
朝:なし

昼:肉豆腐、ほうれん草のおひたし、味噌汁、ご飯1/3(社食のランチ)

夕:焼き鳥、厚焼き玉子、唐揚げ、キャベツの浅漬け、シュウマイ、黒ウーロン茶割り3杯、レモンサワー2杯、ビール1杯














昨日も飲み会でしたニヤリ





久々の72キロ台

なかなか70キロが切れないな。



]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12375132677.html Thu, 10 May 2018 07:34:11 +0900 113日目
朝:ゆで卵3個、6Pチーズ1個、バターコーヒー

昼:海鮮ちゃんぽん

夕:厚焼き玉子焼き、豚の角煮、ほうれん草のおひたし、ビール、焼酎ロック














チーズが足りないです。


今朝の体重

73.2キロ



]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12374810192.html Thu, 10 May 2018 07:30:18 +0900 112日目
朝:あらびきフランク、ビーフジャーキー少し

昼:ゆで卵2個、6Pチーズ1個、低糖質パン1個(ローソンのブランパン)

間食:カフェオレ、オレンジ

夕:フグの白子、タイのカルパッチョ、日本酒





色々食べ過ぎてしまった










]]> https://ameblo.jp/meiaoi27/entry-12374809633.html Mon, 07 May 2018 08:11:32 +0900