体の調子があまり良くない時。

それは体がなにか教えてくれている合図。

体の声を聞くチャンスです👂

私は体の調子があまり良くない時。

本当の気持ちを無視していたり、頑張りすぎてしまっている。そんな時が多いです。

あともう一つ。新しいステージにstep upするとき、もう不必要になった事とかを体が無意識に浄化してくれている。そんな時もあります。

私はそんな時。ごめんねと体に謝ります(笑)

いつも感謝していても、忙しかったり、目の前の出来事に囚われてしまっている時、体が動いてくれていることが当たり前になってしまって、体の事を忘れてしまうことよくあります(笑)

改めて体が自由に動く事や、ご飯を食べれる事。一つ一つに感謝するそんな今日このごろです(^^)

どんな時もどんなことでも

それがどんな結果であろうが、形であろうが、すべてすべて素晴らしい宝物。

体験。経験。喜び。苦しみ。悲しみ。楽しみ。恥ずかしさ。悔しさ。感謝。

だから、他人だろうが、親戚だろうが、家族だろうが、友達だろうが、

あなたを誰も評価することなんて、裁くことなんて、本当は出来ない。

だって、本当にあなたは素晴らしいのだから。

どんな時も、どんなことでも。

あなたがあなたである。素晴らしい存在である事は何も変わらないから

だから、もうそんなに自分を責めなくても、いじめなくても大丈夫。

社会とか、一般的にとか、世間的にとか、

広い宇宙があって、その中のたった一つの狭い箱に自分を入れなくていいし、当てはめようとしなくてもいい。

あなたはあなた。

たった1人の大切なあなたなのだから。

だから安心して、ここで遊ぼうね。

自分のワクワクすることがあるのにそれをしないのは自分を大切にしてないことと一緒だから。

もちろん動けないこともある。

もちろん出来ない時もある。時期もある。

だけどね、だからといって、自分は駄目だと決めつけなくていいと想う。

今、やりたいことをやろうとか

好きなことだけして生きていこうとか。

たくさんたくさん書かれてるしそういう人増えてきたけど、それも一つの宇宙のように、自分がどうしたいか、どう感じたかも自分で決めるってことも一つの宇宙だと想うから。

大切なのは自分がどうしたいか、どう感じたかだと想うから。

たとえ自分の信じている人、大好きな人が言ってる人が言ってるから。

だってそうしないと自分が駄目だから。

っておもってるんだとしたら、それはあなたぢゃなく、他人軸で自分を見ているということだと想うから。

自分ではなく他人を信じているということだと想うから。

そしてその大好きな人、信じている人が言っていることも一つのやり方。

もちろん根っこの本質は変わらないと想うけれど、それはあくまでもその人が体験して感じて、私はこうしたら良かったよと発信してくれている宇宙だから。

共感できるところもあればできないところもある。みんなが良いって言われているから。この人のいうようにすれば自分は変われるとか、無理をして自分の感じたことを抑えて、全部肯定して受け入れようとしなくても良いし、丸ごとその人一緒にしないといけないわけではないと想うから。

大切なのは自分がどうしたいのか？

大切なのは自分がどう感じたのか？

その上で自分はどうして生きたいのか？

なのかなーって想いました。

年に2.3回はくる感情の波。

それを私は勝手にゲリラ豪雨と名付けてるんですが(笑)

昨日の夜突然そのゲリラ豪雨が来ました(笑)

最近はゲリラ豪雨が来た時、

「おッ！ゲリラ豪雨がきたなー」

と言う1人の自分がいて

もう1人の自分は

「私なんていない方がいい」

という数々のネガティヴモード全開の私がいて

うわー！って涙は出るし苦しいんだけど

もう1人の自分がじーっと側で見守ってたまに、声をかけてくれたり、背中撫でてくれるという不思議な感覚にいつもなります。

そして一通り済むと、ケロッとさっきのゲリラ豪雨はなんだったんだろう(笑)となっている自分がいます

なんでこうなるかは理由もないけど

最近は強烈な自己浄化が無意識に行われているんだなーと想いました。

そんな私もいるんだなー

ぐらいに想ってるとこのゲリラ豪雨もなんだか有り難くて、怖くなくなりました。

そして自分のパターンもわかってきて、

まだこんなにも握ってるものがあったんだーとか、こんなふうに想ってたんだー

っていうことも、見えてくるようになりました。

そんな年に何回かのゲリラ豪雨でした(笑)

二月の終わりから姉が帰って来て、

家族が揃ってさらににぎやかになった我が家ですが(笑)

姉が帰って来てくれて、嬉しい楽しいでついつい他人軸で動いてしまうクセが無意識に発動されてたみたいで(笑)

最初は楽しかったことが自分の軸から外れていったことで、だんだん心と身体がばらばらになってみたいですやっちまった(笑)

近頃、私は腰と左膝と頭が痛くて立ち上がるのも起き上がるのも痛い時があります(笑)

私はどちらかというと自分がやりたくないことやしたくないことをしていたらすぐ身体にでる体質のようで

バッチリ今回も身体に出まくりフィーバー状態でございます(笑)

春分も近いこともあってこの際出すもんは出しちまえー！と日々強制的に自分と向き合わざるおえないそんな今日この頃なんですがこれが結構しんどい笑笑

以前は身体にすぐでる症状が嫌で嫌で

人と会う前日は緊張や吐き気で寝れず

ふらっふらで人に会っても訳もわからずその人の前で号泣するという(笑)

バイト始めたものの自分が想ったのと違う

と分かった途端、風邪引いたり、貧血でぶっ倒れたり(笑)

なんでいつも自分はと責めるドツボにまんまとハマり、また這い上がるまでに時間がかかるというサイクルにハマっていました(笑)

でもこれって身体の声なんですよね

嫌だやりたくないってことを頭でいろいろいってやっちゃうと「身体がもう辞めろよ」「そっちは違うよー」とか教えてくれてるんですよね

その当時はそんなこと知らず、

「おいおいまたかよ」「なんでいつもウチは他の人はなんでもないのに」「こんなんぢゃ社会ぢゃ生きていけない」とか

これでもかというくらい自分を責めまくってました(笑)

けれど最近はもう自分を責めるのもめんどくさくなり、社会や人から言われても、

どうでも良くなり(笑)

この状況を楽しめるようになってきました

身体の調子が悪かったら人と会うの断ったり、一日中ふとんの上でゴロゴロしたり

アニメ見てゴロゴロしたり、よしもと見てゴロゴロしたり(笑)←ゴロゴロばっかり(笑)

最初はもうゴロゴロすることすらも

「ゔわぁぁぁ！そんなんやったらいけーん！」

ってビクビクしてたんですが

身体の声を聞いてゴロゴロしていたら、

☆今の自分がしたいことはなんだろう？

あッ！ハワイが好きだからハワイアンミュージック聞こうとか

踊り子さん可愛いなちょっと踊ってみようとか(笑)

たまたま見たテレビから

たまたま聞いた言葉

たまたま聞いた音楽

たまたまみた本

が自分が気になってた事だったり、

やってみたいなーってことだったり、

これ素敵ぢゃーん！！

っていうことだったり、

そんなことが起こり始めました

今、書いてて想ったんですが、

私そんな感覚忘れてたわ(笑)

いつだって起きることは自分にとって最高最善なんですよね

自分にとって気づきに繋がったりするんですね

というわけで、今から録画しておいたアニメをゴロゴロしながら見てきます(笑)

ありがとうございました

自分の本音に向き合うのって怖い

それは綺麗事だけではなく怒りや悲しみ苦しみもそこにはあるから。

誤魔化して笑って取り繕っていたことも全部素っ裸にして、目で覆いたくなるような自分もいる。

ダサいともう見たくないと思う自分もいる。こんなんウチぢゃない！ともがいて押しつぶそうとするそんな自分がいる。

今まで綺麗に笑えてたことが、笑えなくなる。心の中はザワザワしてたくさんの感情たちがなだれこんでくる。

受け入れようとか許そうとか。

自分を愛そうとか。

よく聞いたり見たりする。

だけど、それは人の言葉だということ。

その人からでた言葉という感情というものだと思うんだけどさ、

だから、それをそのまま自分でやろうと想っても、モヤモヤする。イライラする。もっと私の場合は酷くなった思い出がたくさんあります(笑)

それはなんでかっていうと、

その言葉を感情を自分自身に向けて対話しるのではなくて、その人の言葉を感情を結局借りてそのまま自分に使っていたからなのだと今は感じます

その人の言葉や感情はその人から湧き出た光みたいなもので、私からでた光ではないから

心は違うと反応していたのかなーと

ぢゃー、私は私自身から出る言葉はなんだろう？人の言葉や感情ではなく。

私自身から湧き出てくる光はなんなんだろう？

.....とぼんやり今日想って想うまま殴り書きしました(笑)

そうやって私は不器用だから本当に一つ一つゆっくりゆっくり自分に向き合う。そんな日々が自分がたまにイヤになったり、無性に愛らしかったりするそんな今日この頃です(笑)

自分にとって1番大切なことはなんだろう

自分はどんなふうに生きて生きたいのだろう

自分は何を大切にして生きて生きたいのだろう

答えは人それぞれ違うかもしれない

けれど、その一つ一つを自分自身が分かっていれば、道はおのずと開かれて前に光が差し込む

一歩一歩でいい。人と比べ落ち込む日もある。自分1人だけが取り残されてどんどん周りが進んでいくそんなふうに焦る日もある。社会から、家族から、友達から。そして自分自身から。

だけど、そんな時、自分自身が大切にしていること。自分は何を大切にしていきたいのか。

自分はどんなふうに生きていきたいのか。

それに向き合えるそんな時が来たのだと。

私はいつも想います。

楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、辛いこと、苦しいこと、腹がたつこと。

そんな自分の中に溢れる感情の音、一つ一つを大切にしていこう。