こんばんわです。

残業お疲れ様でした。

残業となるとエネルギー不足もあって

決まってコンビニで夕飯を買って食べます。

そして、帰ってきてからも食べます。

なんでだろう、お疲れ様の意味でもあるのかな。

それが決まりごとのように帰宅したら

必ず食事とります。

つまり、１日４食？

体重　56.5kg

昨日マック衝動食いしたわりには地味に減ってる～

本日のメニュー

9：00　青汁２杯

12：00　ゴマ団子、フィッシュサンド、チーズ＆ベリーのブレッド

18：30　オムライスおにぎり、いかめしおにぎり、ゴボウの胡麻和え

20：00　チョコパイ（抹茶）

22：30　デラックス（森永新商品）

23：30　炒り卵（３個分）

２０時以降の完全にいらないものだわ。

でもイライラ止まんないし、食べなきゃ食べなきゃ

でも駄目だよ太ってるのにデブだよ

あぁ、でも食べなきゃ

自分死んだほうが楽なんて思っちゃう

食べてることに、食べることに、嫌気がさす。

美味しいとも感じない。むしろ不味い。

無というか空虚を食べてる感じ。

そっか、自分食べることしかできないｋら

本能的に走っちゃうのかな。

仕事もろくにできなし、考えることにイラついてきて

でも手は動かさなきゃいけないから

ずっと食べてるんだ。

それで、誤魔化しているんだ自分を

汚い。

消えたい。

ファスティング？何それの勢いで食べまくりました。

嫌気が止まらなくて自分でも気持ち悪いです。

なんでなんでと思いながら、泣きたくなりながら

食べ物を買いに走ってしまう衝動は

なんなんでしょうね。

体重　56.8kg

本日のメニュー

9：00　青汁２杯

12：00　黒ゴマ団子、メロンパン、キノコと玉ねぎのキッシュ

20：00　ハンバーガー、チキンクリスプ、おはぎ、味噌汁

健康的に痩せるんだろ

だったらちゃんと食べなきゃという逃げの言葉と

そんなんだから太っていく一方なんだろという

責めの言葉が交差して頭の中グルグルになって。

結局、これも言い訳なんだけどね。

筋トレとか有酸素運動とか食事制限

全くできていないのに「痩せたい」なんて

馬鹿げてるにもほどがあるよね。

自分、存在消えたい。

こんなんで終わります。

やっぱりね引きこもってないと断食は非常に難しいと痛感しました。

会社の人と話してると食べなよ食べなよってなるから

意思が弱くなる。

自分が弱いだけかしら？

あぁ、でも自分から食べることをとったら何も残らない。

んじゃね。

明日も食べるんだろうな。

準備期間二日目となりました。

通常なら明日からファスティングが始まるのですが

今日の食事にちょっと難あり。。

やる気のなさとめまいが出てきてやばいなーって感じです。

食欲は先週に比べて落ち着いてるけど、

もしかして生理だったからかなと(笑)

なら、なおさら痩せ期といわれるこのタイミングを

逃すわけにはいかないのよー！！！

体重　56.8kg

本日のメニュー

9：00　塩おにぎり（ファミマ）

12：00　雑炊、ゴボウの胡麻和え（ファミマ）、ジャガポックル（お土産）

19：30　切干大根の煮物（ファミマ）、イカフライ、ヨーグルト

あれ？あれあれ？？

昨日より食べてる泣

ちょっと調子こいちゃいましたよね

あーどうしよ。

明日から青汁生活だよー

頑張れとしか言えないけど二日たった後

過食しそうで怖い。

あ。今テレビでしているラーメン食べたい

抹茶パフェも食べたい

チョコも食べたい

生クリーム。カスタード。チーズクリーム。

復食期間が終わったら食べてあげるんだからー

待ってなさい！笑

こんな痛い子ですみません。

では失礼いたします。

金曜のタコパは飲みすぎて潰れましたｗ

というかオールして翌朝はいてしまうという失態を。。

始めての経験でしたー。

体重　57.7ｋｇ

体重は特に変化なしね！

最近ノリで青汁買ってしまったのでそれをもとに

ファスティングに挑戦しようと思います！！

過食症が何言ってんだか。

結局、土日もバクバク食ってたし

自分の意思が弱いんだなとつくづく思いました。

自分、変わりたい。

本日のメニュー

9：00　オムライスおにぎり（サンクス）

12：00　おいなりさん１個（サンクス）、３種の根菜の胡麻和え

19：30　鮭おかゆ、カットフルーツ詰め合わせ（小）

今までに比べるとだいぶ抑えられてるな

でも炭水化物ばっかりだな(笑)

ファスティング前は食事量を減らす準備が必要らしいけど

これでいいのかしら～。

とりあえずお開きお開き！笑

昨日食べたなーと思ったけど、出したためか

体重は変わりませんでした！笑

体重　57.9kg

一食一食を大事にしようと思って

一回の量はかなり多いけど間食をやめようと試み始めました。

食前と食後の挨拶をすっかり忘れていたことに最近気づいて

ちゃんと言葉にするようにしたら

食事って大切なことなんだなと思えてきました。

過食症としては、すごい進歩！！

と思いたいけどいつまで続くか。。。

本日のメニュー

9：00　焼きチーズパン（ローソン）、ココア、ブラックサンダー

12：00　豆腐ハンバーグしめじ乗せ、梅とゆかりのおにぎり

20：00　ドーナッツ２個、焼きそば１人前

うーん結局食べ過ぎている気もするけど

夕飯に食べたドーナッツがすごい美味しかった！！

池袋にあるドーナッツ専門店なんだけど

匂いがいいし、ついに買ってしまいました。

もちっとしてるし濃厚だし♡

明日はたこ焼きパーティーだから覚悟しないとな！

あー。やだやだ。

ただいま帰宅しましたー！

今お湯を沸かしているところです。

え、蕎麦用のwwwww

体重　57.9kg

増えましたね。

そりゃあれだけ食べれば当然ですね

心では反省していても反動は反省できません！

本日のメニュー

6：30　カップラーメン（欧風チーズ）

9：00　お豆パン、豆乳ケーキ

12：30　フレンチトースト、茄子の惣菜パン

20：30　サバの味噌煮、大豆の煮もの、蕎麦（つけ麺）

今日も食べたなー！！！

これは明日とうとう58kgいっちゃうんじゃないかな？

脚は大根を超えてゾウだ。

一時期朝ラーってなんか流行ってましたよね。

通常は胃がもたれて昼夜が満足に食べれなくなるから

痩せるらしいですけどね。

すみません、全然余裕なんですが(笑)

ストレスが原因なら、いっそのこと煙草でも始めてみようかな

それはそれで身体に良くないけど過食してデブになるよりは

あたしはマシだと思う。

あ、昨日下剤飲んだらめっちゃお腹くだしまして

ある意味体軽くなったかなと期待しちゃう馬鹿です。

ではまた。

これを機にブログがんばりまーす。

並行してダイエットも頑張ります。

そんな私のプロフィール

22歳　女　

体脂肪率　34%

体重　57kg

身長　164cm

ちなみに2年前は46kgでした。。。

過食症だよ、極度の甘党だよ

運動もしないよ

人生ボロッボロだよ

ダイエットって痩せることじゃなくて

食事改善って意味なんだね。

あたしにはまさにぴったりの言葉だわ。

頑張ろう、うん、頑張ろう。

本日の食事

9：00　メイプル＆ホイップのホットケーキ（ローソン）　350cal

12：00　大豆と人参の煮物　かかおおにぎり 350cal

15：00　もなか 100cal

16：00　チョコレートワッフル　300cal

8：00　焼きそば2人前　チップスター（マルゲリータ味）　800cal

計1,900cal（予測）

次、頑張ろう(笑)

今の体型

みぐるしいぜ。

じゃのー。