そうして、後に残されたものは何か・・・。

もちろん、オーバー気味な体重と脂肪です（泣）

食べたら食べた分だけ、脂肪になり体重が増え、そしてメタボっていくことはもちろんわかっていますが、それでも抗えないのが食欲というもの・・・。

悲しいですが、悲しんでばかりでもいられません。

何しろ、約１ヵ月後にあるのは、クリスマス。

一応、彼氏のいる私はクリスマスを彼と過ごす予定なのですが、その時にメタボっていたら、彼じゃなくて私が泣きたくなるので（汗）

そこで、早めの薬ならぬ、早めのメタボ対策 をすることにしました。

痩せるためには食べる事の制限と、適度な運動ですよね。

適度な運動の方は、毎朝、近くの森を散歩することにしました。近頃は寒いから、ちょっと辛いですが、まあ、それは仕方ないのでいいとして・・・やっぱり辛いいのは食事制限ですよね。

乗り越えると、体に必要な脂肪も自然と生まれてきて、空腹も軽減されるとか。