・久しぶりの出勤だったけど、わりとサクサクできた。

◯今日あった嫌だったこと

・食べ過ぎた。。。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・体によくないから……？

そういえば食べ過ぎは身体によくないからやめ方がいいと思う、けど、嫌じゃない。

好きなものを心ゆくまで食べるのは好き。

なるほどー。

・一日お休み✨自分時間がとれた！

◯今日あった嫌だったこと

・子どものわがまま&言葉遣い、引き続き。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・聞いていて嫌な気持ちになるから。

今日は短めです！

・戻ってきて、久しぶりに猫に会えた✨

◯今日あった嫌だったこと

・帰宅後、すごいわがままと言葉遣いの子ども。怒鳴りはしないが、めんどくさい…と思ってしまった。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・成長？疲れ？とはいえ、こちらも疲れてたから。

◯今日あった良かったこと

・時間に追われず、海ドライブ✨

◯今日あった嫌だったこと

・早朝から騒ぐ子どもに怒鳴ってしまった。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・昨日に引き続き、自分も周りも嫌な気持ちになったから。叔母に嗜められて、素直になれない私。。。

母と叔母は子どもを可愛がるけど面倒はみない。だから私だけが大変って思ってる。これも私の思い込みかな。。。

・子どもと楽しく遊べた。身体を動かして遊んだのも良かった。

◯今日あった嫌だったこと

・子どもが道に飛び出して慌ててち、きつく注意してしまった。子どももしょんぼり。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・感情で怒るとこっちも子どもも嫌な気持ちになる。冷静に注意できればよかったなあと思ったから。

集まった親戚のうち、数名帰る。夫も仕事があるので帰る……とたんに私の負担が増える。余裕がなくなる…イラっとする。いやー余裕大事。

でも、私の嫌なことって、ほとんどが子どもに怒ったことだな、と改めて思いました。

・久しぶりの東北の海✨やっぱり好きだなあーと思いました。

◯今日あった嫌だったこと

◯なぜ嫌だと思ったのか

子どもがふざけ過ぎて怒ったり、イラっとしたりしたことはあったのですが、いちにちの終わりに嫌だなあ…と思うことは記憶になかったです。

同じことでも、自分がストレスフルだと嫌だし、昨日今日みたいにスイッチオフだと嫌じゃない。

ほんとに自分次第ですね。

◯今日あった良かったこと

・今日から母方の実家（岩手）に。久しぶりの新幹線、涼しい気候、ご馳走様✨

◯今日あった嫌だったこと

◯なぜ嫌だと思ったのか

新幹線の中でも子どもが割と穏やかだったし、お昼寝もしたし、今日は嫌なことはなかったです〜。

のんびりできると気持ちがザワザワすることが少ないし、大人が多いと子どもの対応をしてくれる人が多くてすごく楽なんだなあーと思った日でした。

・お昼を社長が奢ってくれた〜✨

◯今日あった嫌だったこと

・仕事が終わらず寝かしつけ後も仕事…。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・眠いのに仕事したくないから。あと、やっぱり夜までやりたくないなーって思う。

コメントいただいてる認定講師・サポートの皆様、いつもありがとうございます。

毎日が秒で過ぎて、全然追いつかない。。。

・仕事で取材した先の方が素敵だった。知らない世界を覗けるのは楽しい✨

◯今日あった嫌だったこと

・良かったことの取材先、良かったんだけど、肝心の本の中身が難航しそう。。。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・サクッと終わるかと思ったら、サクッと行かなかったので。

◯今日あった良かったこと

・夫が子どもの病院、送り迎え、ご飯…とぜんぶやってくれた。助かる〜

◯今日あった嫌だったこと

・暑いなか都心までいったこと。

◯なぜ嫌だと思ったのか

・パソコン・資料と荷物が重いし、電車も混んでるし、すごく疲れた。。。

今日はちょっと疲れて短めです。