https://ameblo.jp/meka2010/ ５ヶ月間に、７キロの減量を決意 　　無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。この決意は、3年前今は･・･ ja 55キロ台という
人生最大記録

最近は
54キロ台:*:・(￣∀￣)・:*:


私は一度
子供の頃かな
子供たちは
初めての

いちご狩り

行って来ました。

練乳は
おかわり自由

ちゃんと数えてませんが
小ぶりを80粒ほど
食べました

美味しく食べたのは
25粒ぐらい
2パック分ぐらい

あとは
元を取らなきゃ
そんなんで
食べてました


子供は
95粒食べ
私をかなり上回りました。 ]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11816861095.html Tue, 08 Apr 2014 10:24:00 +0900 少しお休みしていたつもりが
もう3月

アメブロ
久々のログイン
どなたのブログも拝見せず
すっかりご無沙汰してました

少なからず
私のブログ
見てくれている方
申し訳ありません。

Tさん
ごめんなさい。
(分かるかな？)


ダイエット
これまたご無沙汰で
先月は
人生初
55キロ台を記録してしまった。

妊娠中でも
54キロ台止まりだったのに


益々
痩せにくくなってます。

更に
先月末から体調が悪く
動きもスロー

やっと良くなってきたら
花粉症ピークに

朝から鼻をかんでばかり
イライラ(*_*)

]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11787207008.html Tue, 04 Mar 2014 13:41:30 +0900 今朝の体重 53.00kg

今朝の体脂肪 34.7％





53キロ台が多く

計測時に

まただぁ

とため息

出るよねぇ ]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11612059528.html Thu, 12 Sep 2013 11:45:00 +0900 今朝の体重 52.50kg

今朝の体脂肪 33.8％






テレビ番組観覧

行ってきました

ちらっとどころか

しっかり顔が映りました


恥ずかしかったのが

カメラマンが

後ろから映したアングル

私の背中

デカイ



太ってるわ

（Ｔ＿Ｔ）
]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11607947168.html Fri, 06 Sep 2013 14:28:00 +0900
今朝の体脂肪 34.0％



最近

間食の多い日が

続いていましたが

昨日は

カフェオレと飴のみ

久しぶりです




地元愛知の

えびせんべい

大好きです

デパートに売っている

えびせんべいは

もちろん絶品ですが

安くて美味しいのが


えびせんべいの里

‘はませんうす焼’




薄くて固くないから

食べやすく

食べ出したら止まらない

今まで

カロリー

気にしてなかったけど

100g 426kcal

(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

そんなにあるんだ








]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11605729231.html Tue, 03 Sep 2013 10:25:00 +0900
今朝の体脂肪 33.5％



一昨日

スカイウォーカーで

150kcal消費

以外は

運動してません


先日は

あわや

人生初の

54キロ台

いきそうでした



韓国屋台の人気おやつ

ホトック

テレビで見て以来

食べてみたいと

思っていたもの


ホットケーキミックスのように

ホトックミックス

売っているのを見つけ

買いました

ホットケーキよりも

少し手間がかかりますが

生地の中から

とろ～り

シナモンパウダーが

出てくる

これが美味しい

マシソヨ


]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11604950383.html Mon, 02 Sep 2013 08:49:00 +0900 今朝の体重 53.15kg

今朝の体脂肪 33.5％



実家帰省中は

運動もしないし

間食も多く

必ず体重増えます


今回の帰省中

増えることなくキープ


でしたが

自宅に戻り

増えてます

夜風呂上がり

53キロ台は

よくありましたが

朝イチが

53キロ台は久しぶり

自宅に戻ってから

スカイウォーカー

一度もしてません

(^▽^;)

]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11600777474.html Tue, 27 Aug 2013 10:43:00 +0900
今朝の体脂肪 34.0％


またも運動

さぼってます


一時期

便秘で悩みましたが

最近は快調


欠かさずではありませんが

朝目覚めの水

コップ1杯

飲むと便通良いと聞き

飲んでいます

夜寝る前にも


お腹が

スッキリは

朝イチの気分も

スッキリ

(*^▽^*)

今朝は

便通に

というより

暑くて目が覚め

喉渇きに

水1杯飲みました


天気予報の最高気温

35℃

いやだぁ
]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11590363426.html Sun, 11 Aug 2013 05:19:00 +0900 今朝の体重 52.75kg

今朝の体脂肪 33.1％



最高気温

35℃というのに

真っ昼間の

ウォーキング


日傘に

首回りは

ガーゼマフラー

日除け対策は万全


行きは登り坂

帰りは下り坂


ゆっくりウォーキング

たかが25分


熱中症になったらたいへん

お茶も持参


いやぁー

この夏

炎天下の中

こんなに歩いたの

初めて


家に着いたら

背中から

顔から(((・・;)

汗だく

(((( ;°Д°))))








]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11588080137.html Wed, 07 Aug 2013 16:27:00 +0900 今朝の体重 52.45kg

今朝の体脂肪 34.2％



唯一している運動

スカイウォーカー

10日も

さぼってしまいました

(´・ω・`)


体重は

増えてませんが

体脂肪は

増えてます



あー

30％切りたい

(TωT)

]]> https://ameblo.jp/meka2010/entry-11584189514.html Thu, 01 Aug 2013 12:45:00 +0900