mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/mell777/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ウォーキング

そしたら体脂肪が1％おちたのﾄﾞｷﾄﾞｷうれしー

冬の星空がキレイでなんとか続いてるキラキラ明日は雨予報で心配だけどがんばらなきゃキラキラ年内マイナス7㌔目指して！！
いつも続かないのに続いてる自分に拍手してあげたい音符

ダイエット中の皆様がんばりましょヒヨコ ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11092067010.html Mon, 28 Nov 2011 21:15:05 +0900 復活！


今日から再スタート？

本日仕事から帰ってきてすぐ歩きにいって今日はなんと雷13000歩いきましたぁあし

1万歩以上歩いたなんて久々ダウン寒くなってきて星空がキレイだったーキラキラキラキラ

明日も頑張ってあるきまぁすあしあしあし


今日は新月の日ﾄﾞｷﾄﾞｷ
願い事をすると叶うってゆう話に女子は弱いけどリボン皆さんどんな願い事しましたか？

あたしは新月が見つけられずダウンダウン
次こそはﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11089325999.html Fri, 25 Nov 2011 23:55:18 +0900 体脂肪

近頃体重よりも…体脂肪に変化がみられて、28→26％に減りましたぁ！！！！

25％を目指してがんばります。 ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11069010967.html Sat, 05 Nov 2011 00:34:09 +0900 11月突入(~_~;)
食欲の秋mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_02003812.gif
 
紅葉の秋mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13007318.gif
 
運動mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_03_031.gif読書本などなどありますがmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0237.GIF
 
誘惑に負けないようにダイエットにはげまなきゃmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0232.GIF
 
まだ気持ち的にやらされてる感はないから、がんばって残り6㌔mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img.gifmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-img.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11068199099.html Fri, 04 Nov 2011 09:18:37 +0900 ふぅ(~_~;)
月末は疲れるmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0210.GIF
 
 
帰ってお酒を飲みたいなmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0202.GIF
 
明日は朝から、マツパーだからリフレッシュな気分になったらいいなぁmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG7045.gif
]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11064841891.html Mon, 31 Oct 2011 21:42:32 +0900 困った

星空ナイフとフォークを抜くしかないかなショック!今日はさっそく、置き換えドリンク飲んでみたキラキラ

お腹がすいたらみんなどうしてる？ ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11058308880.html Tue, 25 Oct 2011 00:43:08 +0900 やったぁー>^_^<


うれしぃーキラキラ


とにかく今は朝のお散歩わんわん30分くらいは！！

完食にこんにゃくゼリーでお腹を満たすキラキラ

今は大好きな牛乳も控えていてガーン
お弁当を持っていくようにしています。←なるべく続くようにがんばりたいキラキラ ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11053067213.html Wed, 19 Oct 2011 21:04:14 +0900 お弁当

前はよく持っていってたのに昨日の夕飯でかなりご飯があまっていたから、夜のうちにお弁当につめたら、朝起きてマミーがおかずを詰めてくれていたﾄﾞｷﾄﾞｷ


体がかるくなったのかお散歩も歩きやすくなってきて気分も順調キラキラ

今、自分の気持ちが前向きになっているので頑張るなら今のうち！！って感じでがんばりまーす音符
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mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DCF00206.jpg ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11051370239.html Tue, 18 Oct 2011 00:39:55 +0900 やばっ だらけちゃった！！

でも今の所、あたし的には調子いいかなキラキラ
ただ…女の子の日が近くて眠かったりだらけちゃったりして長音記号2

今朝の体重は62.6㌔ﾄﾞｷﾄﾞｷ
61㌔がなかなか出せず苦戦中です爆弾
近々、サプリを取り入れてみようかな！！

なにがいいのかな汗 ]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11050529066.html Mon, 17 Oct 2011 09:10:12 +0900 ２日目
今朝はわんことお散歩mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0017.GIF
めずらしく30分も歩いてくれて、公園によってぐるぐる公園内をあるいてたらmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13007332.gif発見mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0232.GIF
 
いががついたまま遊んでた事にビックリmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0017.GIF
 
仕事で今日は都内にいったりきたりしてたら本日の歩数が10000歩をこえそうmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0241.GIF
 
朝食がmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_05_038.gifとmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_05_016.gifにmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_05_050.gif
お昼というか夕飯がとり飯弁当とひじきmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiF_05_008.gif
お腹が好いたら、こんにゃく畑mell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100823213254.gif
 
帰って体重計乗るのがmell777さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_26_30_10_13007770.gif
]]> https://ameblo.jp/mell777/entry-11048097163.html Fri, 14 Oct 2011 22:20:55 +0900