オーガニック美人になる♡トータルビューティーセラピストのゆるやかブログ https://ameblo.jp/mellowrn/ 前職 整体師兼アロマセラピスト。現在オーガニック・ナチュラル業界に在籍。ナチュラルオーガニックライフ、役立つ美容知識などをささやかに書いていければと思っています。夢は私らしく働きながらHappyな人を世の中に増やしていくこと！ ja 大事なのは自分の身体の状態を知ること 最近自分の体の歪みが気になって気になって！！！！わたし整体師なのに！！！（笑）

ということでストレッチとマッサージをのんびりペースでやっています。
 
かなり昔から身体の右半分に痛みやむくみが出やすいタイプなのですが、もうこれは生活してる中の癖だから意識したり丁寧にケアしないと中々改善されないのです…。
 
 
わたしの身体は右の骨盤が前に引っ張られてるタイプで、なおかつ右肩も前に引っ張られてるタイプ。
 
イメージするとめちゃくちゃねじれてる感じしますよね…。
 
 
 
 
ストレッチするところは主に「太もも」と「お腹」、「鎖骨」と「腕」です。もう昔からここを一生懸命ケアしてます。
 
 
お客様に整体をする時も、当たり前ですがどういう風に捻れてるのか、歪んでるのかを見て、ストレッチやマッサージ、必要な人には筋肉トレーニングも入れていきます。
 
自分の身体がどうなっているのか知っているだけでも、セルフケアがしやすくなるので知っておくといいですよ〜〜〜^^
 
サロンがオープンしたら是非お身体を見させに来てくださいませ！
 
 
]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12249901193.html Tue, 21 Feb 2017 16:08:52 +0900 自称「インナーケアの女王」のおすすめアイテム！ ピュアシナジーは私の人生を変えてくれたアイテムなので、長いですし重いです（笑）
 
 
「疲れやすい」「便秘ぎみ」「肌の調子が悪い」「体が重い」「むくみが酷い」「食生活が乱れている」「病気を予防したい」などなど
 
“その方の弱いところ、不調なところに働きかけてくれる”のがズバリ「ピュアシナジー」なのです！
 
 
↑ちょっと怪しそうと評判です！（笑）
 
 
ピュアシナジーを飲み始めてから確実に体質が変わりました。本当に。
何が変わったかというと…
 
・痩せやすくなった（実際痩せました）
・肌荒れしにくくなった（肌荒れするのは年1回あるかないかです）
・甘いものを欲しにくくなった
・疲れにくくなった
・添加物まみれのものを食べるとまずいと感じることが増えた（舌が正常になってきたということですね！）
 
というところでしょうか。
知人に「ほうれい線が薄くなった！」という方もいました。これは私も驚き。
 
「ピュアシナジー」はハーブが52種類入っており、それ以外防腐剤などの添加物などは一切入っていません。52種類の野菜ボウルを食べているようなイメージ。
これだけでめちゃくちゃ健康になれそうじゃないですか？？？？
 
飲み続けて3年ほど経つのですが、それまでの私は添加物、化学物質、グルテンや白砂糖などとにかく身体に悪い物ばかり摂取していたので、まあ出る出る。毒素が出る出る。
 
最初はそのデトックス効果が顕著に出てたので、一瞬バーーーーーッと吹き出物が出ました。
あご、首、胸元に集中攻撃。
胃腸と肝臓が疲れていたのがわかりますよね…。あと女性ホルモン乱れまくり。
 
 
飲んですぐ色んな効果を感じますが、体質をしっかり変えるなら1年半〜2年くらい飲み続けるのがいいかと思います。細胞は身体の個所によって生まれ変わる周期が違いますし、年齢や生活習慣によっても変わってくるので大体その位かな、と。
 
私は2年くらい経って「そういえば肌荒れなくなったな」「そういえば太りにくくなったな」と思いました（私の場合「気付いたらこうなってた！」パターンが多いのです。楽しみながら毎日の生活に当たり前のようにやっているからかも^^）
 
「ピュアシナジー」の回し者みたいになってしまいましたね（笑）
 
飲んで損はないです。私はキレイになるなと確信を持ったアイテムです。
是非お試しください♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12244080787.html Thu, 02 Feb 2017 23:38:27 +0900 大好きなスーパーフード！ こんにちは！トータルビューティーセラピストのアサミです。

今日は戦友（？）とランチに行ってきました。

 

 

 

ずっと行きたかった、表参道にある「City Shop」です。

たっぷりお野菜が食べれるということでやっと行くことが出来ました。

 

身体に嬉しいグルテンフリーの玄米パスタ（大好きなケール入り）、スペルト小麦とマッシュルームのリゾット…。

 

身体が喜ぶものって食べた後まで身体が元気だから最高ですよね。

 

むくみやすく溜め込みやすい私の身体は、栄養価たっぷりのスーパーフードを食べるとわかりやすく結果が出ます。

 

中でもとっても感じるのは「ケール」ですかね。

 

「ケール」野菜の王様と呼ばれるほどの栄養価の高い野菜。主にビタミン、ルテイン、カルシウム、食物繊維、メラトニン、βカロチンを豊富に含みます。

アンチエイジング、便秘、目のお疲れなどにも良い成分ばっかり！

 

便秘がち、むくみがちな私はケール入りのジュースを飲むと何回もトイレに行くようになります。わかりやすくて笑えるくらい出ます。

 

私はケールを「ピュアシナジー」でとっていますよ♡

シナジーカンパニージャパン

 

ピュアシナジーを約３年半飲んでいる私は、肌荒れ知らずになりました。

次回はピュアシナジーについて詳しく書きたいと思います！

 

オーガニックを通じて皆様が素敵なライフスタイルを送れますように♡

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12237737088.html Fri, 13 Jan 2017 17:14:31 +0900 これだけはないと困る！

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↑WELEDA  スキンフード

何本使ったかわからないくらい大好きなアイテム。
保湿が足りなくて頬が痒く赤くなったり、ぷつぷつができたときにスキンフードをたっぷり塗って寝ると、翌朝すっかり赤みが引いてキメも綺麗に整ってます。すごいです。

手も、肘も、かかとも、ガサガサなところにこの子をつけるとツルツルになります。

騙されたと思って使ってほしい！本当に！


さすがオーガニックのパイオニア、WELEDAだなーと思う逸品です。

植物の恵みに今日も感謝！



]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12231685099.html Sat, 24 Dec 2016 23:48:55 +0900 心とオーラのケアアイテム ほぼ毎日活躍してる心とオーラのケアアイテムたち。


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↑このボロボロ感が本当に使い込んでる感出てますね！汚くて申し訳ございません…。


（左）SHIGETA ボディマインドスピリット

心と身体のバランスを取ってくれるエッセンシャルオイル。
身体は元気なのに心が追いつかない時や、言い知れない焦燥感や苛立ちを感じる時に身体につけると気持ちがやわらかくなります。
刺々しい心がまるっとする感じ。
これをつけてるとどんな方にも「いい香り♡」と言われます。


（右）オーラソーマ ポマンダー ディープマゼンダ

オーラにつけるポマンダー。
接客業の人はこれをつけるとよいと聞き、1日に約100人弱の方と接するわたしには必須のアイテム。
ケアする人のケアアイテム。小さな出来事に気づいて愛を持てるようになる…などなどたくさんの効果があります。




女性って、香りと目に見えないもののケアが
とっても大事だと思うのです。敏感だから。


ハーブを味方につけて、
わたしは自分とうまく付き合えるように
なったと思っています^^




]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12227802826.html Sun, 11 Dec 2016 22:21:52 +0900 生活にハーブティーを。

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↑多いですね！


わたしはハーブティーが大好きすぎて、
水筒に入れて毎日飲んでいます。


●カモマイルジャーマン
とにかく大大大大大好き。万能。
とげとげした心を穏やかに、まろやかにしてくれます。
ホットミルクと混ぜて飲むとより心が緩みます。

●セントジョーンズワード
暗い心に明るい気持ちを取り戻してくれる、太陽みたいなハーブ。
なんにもしたくない時に。

●マローブルー
モナコ王妃グレース・ケリーが愛したことで有名な「夜明けのティザーヌ」。
粘膜に潤いを与えてくれるので、喉や胃の痛みにも。ドライアイにもおすすめ。
透き通ったブルーのハーブティーが、気持ちにも潤いを与えてくれます。

●ペパーミント
喉を通るだけで全てをすっきりさせてくれるようなリフレッシュハーブ。
集中力を上げてくれたり、イライラのクールダウンに。
二日酔いにもよいハーブなのでかかせません^^





ハーブを味方につけたら
みるみるうちに自分の身体が変わっていきます。
自らが体験済み。


今、ハーブやハーブの商品に
囲まれた場所で仕事をしてるので、
植物の強さや素晴らしさを日々実感しています。


なるべく薬に頼らない生活をして
心も身体もHappyでいたいなあ。







]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12226973469.html Fri, 09 Dec 2016 01:01:20 +0900 トータルビューティーセラピスト こんにちは。トータルビューティーセラピストのアサミです！

美容が好きでたまらないわたしは、
「綺麗は生きる原動力になる！」
「世の中の全ての女性を美しくしたい！」
という思いでただいまナチュラルオーガニックの美容業界で働いております。

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↑大好きな月の満ち欠けのお茶


以前整体師兼アロマセラピストとして
働いていたわたしは以前から思っていました。

「メイクやスキンケア、インナーケアをサポートしながら身体を整える施術ができたら色んな角度から綺麗にして差し上げられるんじゃない？」

その思いを今、実現しようと日々奮闘中。


ナチュラルオーガニックの知識、
大好きなハーブの話、スーパーフードの話、
メイクのコツやパーソナルカラーの話、
身体のしくみの話など…

トータルビューティーのお話を
このブログではしていきます！

みなさまどうぞよろしくお願いします^^
]]> https://ameblo.jp/mellowrn/entry-12226061577.html Mon, 05 Dec 2016 17:13:46 +0900