今回紹介する本はこちらです。

この本を手に取ったとき、まず表紙の写真のインパクトに驚きを隠せませんでした

青ペンで書かれた文字でびっしり埋められたノートの数々・・・

ここまで徹底しなければならないのか、と思うと、気が遠くなってしまいそうでした（笑）

しかし、読み始めてみると、書かれていることは非常にシンプルかつ役立ちそうな内容ばかり！

そして、今までに読んだ勉強法に関する本とは明らかに違うポイントを発見しました！

こういった本をよく読まれる方はご存知かと思いますが、勉強法に関する本は多数出版されており、一体どれが本当に効果的なのかを見極めるのは、非常に難しい作業です。

見極める以前に、たくさんありすぎて面倒くさくなってしまったり、実践しようとしても、その準備に時間がかかり、結局やらず終い・・・なんてこともあるでしょう。

実際、わたしもこのような経験があります

この「青ペン書きなぐり勉強法」は、帯にも書かれているとおり、難しいルールは一切なし！

ただ青ペンで書いて覚えればいい、それだけなのです

「本当にそれでできるようになるの・・・」

そう思われる方もいるでしょう。

その疑問への答えを、筆者は以下のように述べています。

１．問われているのは「やるか、やらないか」という選択

「青ペン書きなぐり勉強法」に必要なのはノートと青ペンのみ。ほかには何も要りません。

特別な才能や準備作業なども、もちろん必要なし！

大切なのは「やるか、やらないか」の選択。

凡人が天才に勝つ唯一の方法は、まず行動すること

２．マルチタスクは非効率的

一度に複数のことを行うマルチタスク。

社会人になり仕事をするようになればよくわかることなのですが、細切れでたくさんの仕事が同時に入ってくることが多くあります。

しかし、ある研究によると、マルチタスクは非効率的であることが判明しています。

一度に複数のことを行うよりも、一定時間ひとつのことに集中して取り組むほうが、最大限の効果を発揮することができるといいます。

ただひたすら書くというこの勉強法は、集中して勉強するという理想的な形を作ることができるのです

３．モチベーション向上効果がある

ひとつのことを継続するのは意外と難しいものですが、この勉強法にはモチベーション向上効果があるのです。

青ペンで書くだけのこの勉強法は、とにかくシンプル！

ノートと青ペンさえあれば、少しの空き時間でも簡単に取りかかれます。

このハードルの低さが継続できるポイントといえます

誰でも簡単にできて、かつ効果的な勉強法だというなら、やってみたくなりますよね（＾_＾）

実際、わたしも或る試験の勉強中なのですが、最近この勉強法を始めてみました！

難しいこと、特別なことは何一ついらないので、やっていて非常にラク

もともと書いて覚える派ということもあってか、不思議とやみつきになってしまいました（笑）

今まで読んだ勉強法の本では、効率的に勉強するために必要最小限のことだけをやる、というのが多かったように感じます。

この勉強法は、とにかく書きまくるという、一見非効率的なやり方です。

しかし、先ほどご紹介した観点から、結果的には効率的に頭に入れられるという、大変魅力的な勉強法です

その点で、ほかの本とは明らかに違うと思いました。

いろいろ勉強法を試したけど、どうも続かない。

簡単に始められる勉強法はないだろうか・・・。

そんな方にはもちろん、勉強が必要なすべての方にぜひ知ってもらいたい内容が満載ですので、ご一読を

★相川秀希『頭がよくなる青ペン書きなぐり勉強法』　株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ，定価：1,300円

今回紹介する本はこちらです。

メンタルヘルスという概念が注目されるようになった近年、職場においてもその重要性は無視できません

厚生労働省が実施する「労働者健康状況調査」（2012）によると、「仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスがある」労働者の割合は60.9％にものぼります。

そのため、ストレス対処の知識は、いまやビジネスパーソンにとっても必須のものといえます

この本は、日本経済新聞出版社の日経文庫シリーズのひとつで、ビジネスパーソン向けなのでしょうが・・・実は誰にとっても役に立つ内容が満載なのです。

その理由をいくつかに分けて説明します（＾_＾）

１．「ストレスとは何か」がしっかり説明されている

いくらストレスについて詳しい内容が書かれていても、そもそもストレスって何だ・・・と考えると、よくわからないことも多いですよね。

しかしこの本では、その疑問に対する答えがしっかりと記されているのです。

科学的根拠に基づき論理的に述べられているため、信頼性も高い！

ストレスの正体を知ることで、対処も適切に行うことができる、ということなのでしょう。

２．対処法の説明が充実している

ストレスの対処法にはさまざまなものがありますが、ひとつひとつの説明が丁寧になされています。

丁寧ということは・・・説明が長くてダラダラ書かれているということ・・・そうだったら、何だか面倒くさいなとお思いの方もいるかもしれません。

いえいえ、そうではありませんよ（＾◇＾）

対処法ごとに整理されているので、非常にわかりやすいです！

しかも、その中でも話のまとまりごとに項目に分かれ、サブタイトルもついているので、サクサク読めちゃいます。

サブタイトルだけ読めば要点がつかめるという利点もあるので、忙しい人でもＯＫ

３．読むと自信がわいてくる

この本を手に取る人は、ストレスに日々悩まされているのではないかと思います

実際、わたしも不安やストレスに日々悩んでおり、自己肯定感が失われつつありました

後半第４章では、ストレスを活かす方法と題して、不安を抱きやすい人の良い側面を紹介しています。

例えば、不安や緊張感の強い人は、入念な準備ができ、結果的に良い仕事ができる、などです。

ネガティブをポジティブに変えるのではなく、ネガティブ自体をポジティブに捉えるというこの考え方は、わたしにとって自信になりました

きっと、ネガティブ思考でストレスをためやすい方たちにとっては、自信につながるでしょう（＾_＾）

以上、この本を紹介してきました！

ネガティブでストレスが多いけれど、勉強熱心な方に、特にオススメしたい一冊です

一読してみてはいかがでしょうか？

★榎本博明『心を強くするストレスマネジメント』　日本経済新聞出版社，定価：860円

今回紹介する本はこちらです。

「ビリギャル」との愛称で有名になった書籍ですので、ご存知の方も多いはず

2015年には映画化もされました。

著者の坪田信貴さんは塾を経営しており、この本の主人公である「さやかちゃん」は、その塾に通う高校生。

小学生レベルの知識しかなかった学年ビリの「さやかちゃん」が、坪田先生の指導を受けながら、慶応大学への現役合格を目指すという実話です

私、めろこがこの本を手に取ったのは、試験勉強の成果が思うように出ず、悩んでいたことがきっかけです。

「自分なんてどうせ無理・・・」そう思っていましたが、この本を読んで、「自分だってまだ成果を出せるはず」と前向きに考えられるようになりました。そして、実際に試験に合格することもできました。この本の効果は偉大です(笑)

一般的に考えて、学年ビリの状態から慶応大学を目指すのは、無謀なことだと考えられます。しかし、紆余曲折ありながらも、「さやかちゃん」は見事現役合格を果たしますこのストーリーは、勉強を頑張る全ての人に勇気や希望を与えることでしょう。

本書の中盤には、英語の効果的な学習法が書かれています。英語を集中的に勉強したい方は、ぜひ注目をまた、巻末には著者オリジナルの人材育成メソッドも掲載されているので、部下を持つ上司や親御さんにとっても、非常に役に立つ情報が得られます！

★坪田信貴『学年ビリのギャルが１年で偏差値を40上げて慶応大学に現役合格した話』　株式会社ＫＡＤＯＫＡＷＡ，定価：1,500円

このたび、書評ブログを

開設いたしました！

プロフィールにありますとおり、

実生活に役立ちそうなテーマを中心に

おすすめの本を紹介していこうと

思っています

普段から本を読まれる方には

ここでまた新たな本に出会い、

読書ライフを更に

充実させてもらいたいです

また、

あまり読まないという方にとっても

読書に興味を持つきっかけを

作ることができたら

嬉しいです（＾_＾）

よろしくお願いいたします