ダイエットぶろぐ https://ameblo.jp/melonsoda0505/ ブログの説明を入力します。 ja 5/1朝食484kcal {09704EEA-5226-4732-B8A2-086B6AD13EED}

雑穀とチキンのボウルサラダ448kcal

蒟蒻畑もも36kcal


]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12270575079.html Mon, 01 May 2017 09:40:43 +0900 4/30昼食448kcal
{BDB37E56-9243-4E49-8A31-BE0E3C916AAE}



雑穀とチキンのボウルサラダ448kcal

478円

]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12270322308.html Sun, 30 Apr 2017 13:59:36 +0900 4/29昼食448kcal {6646973B-3795-4814-82AF-5357E636CA83}

雑穀とチキンのボウルサラダ448kcal

20円引きで478円


]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12270036947.html Sat, 29 Apr 2017 14:57:04 +0900 4/27昼食442kcal
{D0A20A1E-277C-46B1-AF04-D483206C16B4}




カルボナーラスパゲティ442kcal

213円
]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12269421476.html Thu, 27 Apr 2017 13:14:54 +0900 4/26昼食 {B3BFED2A-2920-4853-B0B4-43046ADA7C08}

セブンイレブンの冷凍パスタ490kcal


今日からは節約もします。

213円



]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12269156144.html Wed, 26 Apr 2017 16:02:38 +0900 4/24夕食346kcal {A7AD0013-C19F-479B-8951-32ECA1543989}
パスタサラダ276kcal

スープはるさめ70kcal


トータル346kcal
]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12268655992.html Mon, 24 Apr 2017 22:02:50 +0900 4/23昼食442kcal {2DD1CDAF-5696-46EC-826E-2E818D748529}
スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ257kcal

鮭いくらおにぎり185kcal

トータル442kcal
]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12268179709.html Sun, 23 Apr 2017 11:55:38 +0900 4/22夕食871kcal {BD7257F5-C19B-4225-9C8F-6767C6E678D2}

若鶏竜田のおろし煮御飯セット871kcal


]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12268035248.html Sat, 22 Apr 2017 21:34:25 +0900 4/22昼食253kcal {3266ABAD-276C-4334-BBB4-ABD58C6EBDCA}
豆腐サラダ124kcal

ミネストローネ109kcal

金の微糖20kcal



トータル253kcal
]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12267952425.html Sat, 22 Apr 2017 16:30:53 +0900 4/20昼食329kcal {21C20AF2-D3A6-4CBE-894B-A031D457D8D7}

サブウェイ
ツナサンド329kcal

飲み物はアイスコーヒー



]]> https://ameblo.jp/melonsoda0505/entry-12267324419.html Thu, 20 Apr 2017 13:11:32 +0900