https://ameblo.jp/meme-tamago/ . ja

家で筋トレしようと思ったのに、なぜかダラダラ・・・

腹筋３回のみやって22時にはお布団へ・・・

やる気が感じられない一日だったなぁ・・・



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ベジライフ酵母炭酸割　15kcal
焼きそば定食　880kcal
冷しゃぶサラダ　320kcal
　　白米　274kcal

計　1489kcal
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体重 ： 65.9kg
体脂肪 ： 34.3%
ｽﾀｰﾄ時より ： -1.9kg
************************ ]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12026026648.html Tue, 12 May 2015 22:19:21 +0900

便通のせいではありません。暴飲暴食の報いがきたのです

だから痩せないんだ！でーぶでーぶ！！！！！

くっそおおおおおおおおおお

今日は怒りにまかせてバリバリこぎました

朝会社に着いた瞬間、社長から『お疲れ様ｗ』とのお言葉をいただけました。


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ミルクパン　137kcal
野菜炒め定食　447kcal
焼き鯖定食　566kcal

計　1150kcal
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50分　352kcal
50分　352kcal
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体重 ： 67.0kg
体脂肪 ： 34.5%
ｽﾀｰﾄ時より ： -0.2kg
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025524051.html Mon, 11 May 2015 23:22:05 +0900

ねーねー・・・私たちってダイエットしてるんだよね？

ついつい便乗して食べてしまう私。

自己嫌悪です。


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ﾌｨｯｼｭ&ﾁｰｽﾞ　361kcal
　　オレンジジュース　84kcal
ラーメン　700kcal
豚しゃぶサラダ　320kcal
　　冷奴　97kcal

計　1465kcal
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散歩40分　132kcal
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体重 ： 65.9kg
体脂肪 ： 33.8%
ｽﾀｰﾄ時より ： -1.9kg
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025521511.html Sun, 10 May 2015 23:15:03 +0900

ということで、今日は暴飲暴食してしまった。

はてしなく食べてしまった。

覚えてる限りで瓶ビール1本馬刺しお寿司・・・

たぶん1800kcalくらい食べた気がする。

酔っ払ってて覚えていないが、帰りのタクシーでドアに頭挟まれたのは覚えてる

彼氏には本当に迷惑をかけました。


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野菜スープ　100kcal
なし　0kcal
いろいろ　？kcal

計　測定不能
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50分　352kcal
50分　352kcal
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体重 ： 66.9kg
体脂肪 ： 33.8%
ｽﾀｰﾄ時より ： -0.9kg
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025518100.html Sat, 09 May 2015 23:09:46 +0900

外食は太ってしまうのでなるべく自炊自炊で頑張ります

今日も自転車通勤を頑張ったため若干手抜き料理ですが、白米我慢してみました

人が見てると我慢できる、八方美人（でぶ）です


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なし　0kcal
カレーパスタ　500kcal
刺身こんにゃく　9kcal
　　中華風肉団子　250kcal
　　長芋短冊　65kcal

計　824kcal
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50分　352kcal
50分　352kcal
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体重 ： 67.2kg
体脂肪 ： 33.7%
ｽﾀｰﾄ時より ： -0.6kg
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025515161.html Fri, 08 May 2015 23:03:40 +0900

久々に自転車乗るしGW明けで体力があるはずもなく、7.7kmを50分もかけて通勤する私

6km過ぎたあたりで若干ランナーズハイになりバリ漕ぎした結果・・・

早速筋肉痛になるのでした



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野菜スープ　100kcal
トマトのパスタサラダ　277kcal
　　レモン＆ナタデココゼリー　107kcal
カニ鍋　400kcal

計　884kcal
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50分　352kcal
50分　352kcal
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体重 ： 67.2kg
体脂肪 ： 34.4%
ｽﾀｰﾄ時より ： -0.6kg
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025512237.html Thu, 07 May 2015 22:51:21 +0900

自分がデブで、おなかが出てることも見せてしまっているのにもかかわらず、思わず喧嘩というか怒ってしまい・・・

『人の嫌なテリトリーに踏み込んでこないで！デリカシーのない！』

喧嘩して喧嘩して勢い余って体重公開してしまいました。


163cm　67.8kg


いやぁ人生で2番目にデブシーズンでした

彼氏に宣言したからには、世間様のお力も借りて、せめて20代のうちに痩せたいと思います。


というわけでダイエットスタートです。



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体重 ： 67.8kg
体脂肪 ： **%
ｽﾀｰﾄ時より ： ±0
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]]> https://ameblo.jp/meme-tamago/entry-12025506378.html Wed, 06 May 2015 22:36:41 +0900