米→いも・パン生活がうまくできなかったので

米→米・いも生活にしたいと思います。

おいもって調理しないと食べれないから、

毎回ちゃんと準備するのを気をつけること。

6/5（日）

　今日までパン生活・・・

6/6（月）

今日は、典型的な外食の日・・・

明日から、お米はいいけど、「ノンオイル」は実施せねば！

【肌】
相変わらず、かいい～

おでかけより、ひとりでずっとかいていたいくらい

落ちた皮膚を見るのが楽しくて仕方ない・・・

新婚早々こりゃまずい・・・

でも車や外出先で、かきたくて仕方なくなる～（＞＜）

・顔・・・☆　赤いぶつぶつが枯れて、ガサガサに赤くなってきた。見た目的にはヤバイ。

・肩・・・☆☆☆☆　範囲が確実に広がっている！かくと白い固めの皮膚が落ちる。

・背中・・・☆☆☆　かきすぎて変なツルツルの箇所がある。皮膚をめくりすぎた？

・ひじ裏・・・☆☆　かゆいので傷が増えた。ごわごわ。

《朝》　パン(トマト・レタス）
《昼》　うどん、ホタテ炒め、ポテト
《夜》　どらやき　1コ　＠会社

6/3

【肌】
肌の調子悪し！

米なし生活が意外と難しい？

パンやらポテトで、ちょうどいいものが食べられないせいか、

体に合わないのか・・・

さいきん、

半日もすると、肌が超ごわごわになる。

固いけど、水分はある湿疹・かゆい感じ。

だから、落ちる皮膚はカラカラではなく、水分のある感じ。

前は、もっと乾燥した皮膚が落ちたし、

お風呂で皮膚を取るとツルツルになったけど

今はツルツルにはならず、皮膚と傷のデゴボコが残る。

ローションも入りにくい。

こんなことは初めてかも。。

お米生活のがいいかも。

・顔・・・☆☆　赤いぶつぶつがあごのラインに！こんなの初めて。

・肩・・・☆☆☆　範囲が広がっている！

・背中・・・☆☆☆　ぶつぶつの範囲が全体的になっている。

・ひじ裏・・・☆☆　かゆいので傷が増えた。ごわごわ。

《朝》
　パン
《昼》
　きしめん、サバの塩焼き
《夜》

あんパン　1コ　＠会社

【肌】
変化なしかな？

でも油なし生活って、自炊意外だと難しい。

パン　3つ（チョコクリーム、ｻｰﾓﾝ、レーズン）

　ししゃも　5匹、ジャガイモ　1コ

【肌】
暖かいからか湿疹が～…
かゆいな～
昨夜もかく音で、
主人を起こしてしまった…
情けない～ごめんなさい！！

小麦？てゆうか色々食べ過ぎかも。。

パンOKって言われると、止まらなくなっちゃう～

食べる量がよくわからん。

薬が切れてしまって病院へ。
一度楽な状態になると、ない暮らしが我慢ならん！
今までは薬とか避けてたけど。
薬が体内に入るのって、目には見えないからな～

真中は腰。

結構範囲が広くて、肌がぽりぽりしてる。

肩は、ちりめんな感じがよく出てる！？

　かぼちゃパン

《昼》

　ポテトサンド、人参の酢の物

《夜》

　大福　２コ

　野菜みそ炒め

　みそしるそうめん　

【肌】

ぶつぶつかゆくなってきた～・・・

背中かつぁかつぁな感じ。

米を食べず、といって、何を食べてよいかわからず

パン？そうめん？てか小麦は大丈夫なのか？

あした検査にいこうかな。

で、食べる量もわからなくなって、

結果たくさん食べてる～

常におなかいっぱい

★ふえないなぁ・・・

〈かゆいところ〉

　顔　　・・・☆☆　（+1）

　首　　・・・☆

　胸元　・・・☆☆☆

　肩　　・・・☆☆　（+1）

　背中　・・・☆☆　（+1）

　腰　　・・・☆☆　（-1）

　おなか・・・☆

　ひじ裏・・・☆☆☆　（+1）

　ひざ裏・・・　（-1）

　指　　・・・☆☆　（-1）　（右4.5、左3指）

　なし

《昼》

　すし15カンくらい、あさり汁

《夜》

　パン　4個

　みずまんじゅう　2こ　

【肌】

お薬がきいているのか？

あんまりかゆくなかったけど、

薬が切れるとかゆくなる～・・・

米絶ちは明日から・・・あぁ～・・・

何食べてよいかわからず、パンにいってるけど

いかんよなぁ。。

〈かゆいところ〉

　顔　　・・・☆

　首　　・・・☆

　胸元　・・・☆☆☆

　肩　　・・・☆　（-1）

　背中　・・・☆　（-1）

　腰　　・・・☆☆　（-1）

　おなか・・・☆

　ひじ裏・・・☆☆

　ひざ裏・・・　（-1）

　指　　・・・☆☆　（-1）　（右4.5、左3指）