ダイエット3日目

今日でテストが終わりましたーーー

うれしすぎる！！！！！

しかしゼミの先生がアイスを買って

くださったのでまた食べてしまいました

くそう、断る勇気、食べない勇気がなかった

そのかわり晩ご飯の時間になっても

お腹が空かなかったので

今日は晩ご飯抜きにしました！！

やっぱりご飯は時間だから食べる

っていうのより、食べたいときに

食べる方がダイエットにはいいと思うなー

1日3食以上食べたくなる人

には逆効果だけども！！！

明日からもダイエット頑張るぞー

実はダイエット昨日から始めました

なので今日は2日目です！

今まで

炭水化物抜きダイエット

バナナダイエット

プロテイン置き換えダイエット

プチ断食

などなどやってきたのですが続かず、

痩せてもリバウンドしてきました…

そして今回は食事はしっかり3食取り、

しっかりよく噛むことを心がけ、

さらに今まで避けてきた、

運動をすることに致しました

小学生の頃は食っちゃ寝生活で

ぽっちゃり体型…

ところが中学に上がると運動部に

所属したため体重が減り、

そして成長期が重なり身長が伸びたために

そこそこスリムな体型でした✨

しかし高校に上がると帰宅部に…

すると体重も維持できなくなり、

大学も後半を迎えた今、

このダイエットを決意しました

やはりダイエットに運動は不可欠

ということで昨日から筋トレを始めています！

しかし筋トレを継続するのは

性格上無理だと確信しておりますので

アプリに頼ることにしました！！

それがこちら

「SWORKIT life」です

こちらのアプリ

めちゃくちゃオススメです！

内容説明は私の語彙力の

問題上やめておきますが（笑）

とにかくオススメです！

続けられそうな予感

ちなみに今日は

強5分

ストレッチ5分

しました！！

たったそれだけかと思われるかも

しれませんが、これだけで私の場合

かなり効いてます😭😭

日頃の運動不足が原因かもしれませんがwww

あと私マンションに住んでいるのですが、

エレベーターは使わず階段を

使うようにしました！！

毎日するという決め事はせず、

6割型元気なときは登るといった

ゆるーいお約束にしました（笑）

昨日今日は駆け足で登ってきました！

明日も登れるといいなあ

今日の反省点は晩ご飯食べ過ぎた上に

アイスクリームも食べてしまいました😭

そりゃ太るわな😭😭😭

徐々にやめていこう、うん←

それでは今日は終わり\( ˆoˆ )/

おやすみなさい

こんにちは！！！！

今日から自分のためにダイエットブログを

始めることにしました😋

ブログを書くことでモチベーションに

繋がればいいなと思ってます！

ダイエット仲間もたくさん欲しいな～

みんなで意識を高めあいましょう✨

2015年7月29日現在

ダイエットスタート

身長168体重56キロ

1年前の52キロに戻りたい！！！

あわよくば50キロを切りたい！！！

モデルさんのようなスタイルを

目指して頑張るぞ！！！！

続きますように…（笑）