mems-room https://ameblo.jp/mems-room/ 今回は本気でダイエット!!日々のクダラナイ出来事や思った事など。。。ダラダラ書こうかな　的なブログですが何か？ ja エクササ～イズ♪ 先日からキラキラスクワットキラキラ続けてます！


とっても　とっても筋肉ツウ～～っ


まだ　目に見えての変化は現れてはコナイのだけど


とっても手ごたえアリな感じデスぺこ


日頃まったく動かないOLさんしてるとさ、


少しの運動でイタタ。。になっちゃうんだよね


でも、少しづつでも運動しなくちゃ　ね


2年かけてコツコツ増やした体重は　そう簡単には


戻らないわょね～　アハにゃ汗



やっぱり食事制限しなくちゃダメかなぁ～　これからお鍋とか


おいしい季節だよね～ハート　　ビールお酒ワインいっぱい呑みたいわょね～ハート



ああ　痩せる気あんのかしら　　あたち。。。キャハハ音譜



きのうね　髪切ったんだ　美容師さんとの会話も楽しかったし

大満足なのだぁ～ケアベア　パープル


ダイブ前に￥100ショップでなわとび買ったの

やろう。。。かなぁ。。。　

 ]]> https://ameblo.jp/mems-room/entry-10389748474.html Mon, 16 Nov 2009 15:29:13 +0900 目がぁぁ～!!! おはようございます雨


今朝、目が覚めたら左マブタがポッコリ腫れて

なんともブチャイク。。。汗

これから会社を抜け出して眼科にGOです。


明日のデートは楽しみにしていたので

先生になんとか治してもらわねば泣あせる



さて、昨日はラジオで聴いた美脚体操なるものを試しましたのかおきらきら！！


結構プルプルきましたヨ～


大開脚スクワットとでも説明しましょうか。。。


なんでも、かかとを上げながらが効果が大きいそうで。。。


がんばりましたかおきらきら！！きらきら！！


ちょっぴり痩せたような気になってますにこりあせる




体重は。。。


変わってなかったけどね　　　　はは。


さて　今日もお仕事ガンバロダッシュ


]]> https://ameblo.jp/mems-room/entry-10388007834.html Sat, 14 Nov 2009 09:27:30 +0900 ＠祝＠仲間入りにゃ。 みなさん　はじめましてキラキラ　えみすけ　と申しますクマ


初めてのブログですぅ～。


三日坊主のワタクシですが、ガンバろうと思っておりま～す音符


突然ですが、今日から！

　

今日から！


今日から？


ダイエットしようと思いたち、


そうだ。ブログ書こう.....　と、なったわけです。


毎日のだらしな～い生活を　改めるにょ。


昨日食べた　ラーメン＆ライス＆ビール


きっときっときっと無かった事にするんだにょ。

]]> https://ameblo.jp/mems-room/entry-10387442001.html Fri, 13 Nov 2009 15:28:34 +0900