https://ameblo.jp/mentalconsultant/ 『幸せの流れにのる方法』(徳間書店)など６つの著書を持ち、まったくの初心者を次々と一流カウンセラーにし、自らも週休５日の別荘地暮らしというライフスタイルをとっている心理療法家　矢野惣一が、癒されながら夢を叶える潜在意識の使い方をお伝えします。 ja-jp https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12970211708.html 23年続けた『問題解決セラピスト養成講座』を終了させ、「これから何をするんですか？」とよくきかれます。​基本、年金生活ですZoomでの個人カウンセリングと卒業生限定のコミュニティは、しばらくは継続するつもりです。​​この世界に入って、・週休５日の別荘地暮らし・出版・40歳で結婚、２人の息子を授かる・講座卒業生から一流カウンセラーが何人も出ると、次々と夢を実現してきました。​でも、まだひとつ中学生の頃からの夢で実現していないものがあるんです。その実現に３年間、注力しようと思っています。 ​それと、 2026-06-20T07:04:35+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12967733532.html AIに人間関係の相談をしたとき、AIの返答を２とおりに分けた実験がおこなわれました。 ひとつは「あなたは悪くないですよ」のような迎合的な返答。もう一方は「あなたにも反省すべきことがあったのでは？」のような非迎合的な返答。 それらの返答を読んだ被験者はどうなったか？ 「あなたは悪くない」とAIに言われると、相手との関係修復をしようとしなくなる人が多くなった。つまり、良くなる関係性も切ってしまいかねないということ。 これを防ぐには、AIに相談する際に「相手の視点から私の問題を指摘してください」と 2026-05-30T08:31:28+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12957092118.html りくりゅうペア奇跡の逆転金メダル。感動しましたよね。この奇跡の理由を、木原選手の心を推測することで考えてみました。 終わった。もうダメだ １日目のショートプログラムで痛恨のミス。５位に終わります。木原選手は「終わった。もうダメだ」と思い、涙が溢れて止まらなります。4度目のオリンピック。シングルの選手たちが、華々しい成績を上げていく中、ペアを種目にしている自分はいっこうに芽が出ない。「もう辞めよう」そう考えていたとき、りくちゃんに出会った。自分より９歳年下。身長差30cm。こんな小さな高校生が、 2026-02-18T09:32:34+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12689883905.html 「繊細さん（HSP）」という言葉を最近よく見聞きしますね。 「繊細で傷つきやすい人」という意味で使われることが多いようですが、僕はHSPは大きく2つのタイプに分かれると考えています。 同じHSPでもタイプによって、ストレスなく幸せに生きるために必要なことが、まったく違います。 まずは、2つのタイプを写真で見てみましょう。A.　静けさを好む人 B. 　人間関係で傷つきやすい人 まったく違いますよね。巷で言われている「繊細さん」は、この2つがゴッチャになっていると思います。 この2つのタイプの人 2026-02-04T09:10:43+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12954739466.html お金の増やし方ではなく、使い方を書いた本を読みました。 アート・オブ・スペンディングマネー: １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？Amazon（アマゾン） 参考になった箇所と、それに対する矢野の考えを書きます。 読書をしたら、こんなふうに自分の考えを書くと、それが自分の知恵になります。やってみてください。 後から懐かしさを感じられるようなことをする。それが、人生で何よりも大切なことだ。人生を振り返って懐かしさを感じることは、家族や友人たちとの思い出だ。旅行や食事、一緒に遊んだこ 2026-01-27T10:01:15+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12837675122.html 二度の希死体験から学んだこと 38歳のとき私は仕事のストレスから鬱になり、自殺衝動にかられました。 交差点で信号待ちをしていると車に惹かれて血みどろになっている自分の姿が見えたのです。 死ぬことは怖くありませんでした。むしろ、この苦しみから解放されるなら死ぬのも悪くない。と思いました。 でも、自分が死んだら母が悲しむだろうと思いました。 母を悲しませるわけにはいかない！ 私は生きるために生まれて初めて催眠療法を受けました。 49歳のとき癌になりました。癌の宣告を受けたとき最初にしたことは 2026-01-23T07:52:24+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12953913393.html 最後の『問題解決セラピスト養成講座』。17(土)から始まりました。​技法のデモンストレーションではなく【本番のカウンセリング】を観て解説をきいて学ぶ。​という日本では他にないスタイル。​どんなことであれ、【上達の早道は完成形を観て学ぶ】こと。​矢野が２３年間でたどり着いたカウンセリング講座の最終形態です。​初日を終わって「これで最後なんて、もったいなさすぎる」受講生さんだけでなく私自身もそう思いました。​​2002年1月6日、初めて心理カウンセリングを受けた翌日天から降ってきた思い​「これが俺の 2026-01-19T11:56:06+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12835471524.html カウンセラーは過去の自分と出会う カウンセリングをしていると、過去の自分に出会うことがあります。 私は、サラリーマン時代に仕事のストレスでうつ状態になり自殺衝動にかられました。 自分が自殺したら母につらい想いをさせる。だから、自殺という選択肢はありませんでした。 死にたいとは思っていませんでしたが、「消えてしまいたい」と常に思っていました。 自分の存在が、このまま少しずつ透明になって、消えてなくなる。 私自身が消えてしまうのだから、私のこの苦しみも消えてなくなる。 肉体だけでなく、人々 2026-01-08T08:13:11+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12076579494.html - 共感が大切- 相手の立場になって考えてみる同じことのように思えます。実はこの二つは違います。「共感」というのは、文字通り相手の感情を「感じる」ことです。 対して、「相手の立場に立つ」というのは、相手の立場で「考える」ことです。 「感じる」と「考える」同じようで違います。それを示すおもしろい研究があります。アダム・ガリンスキーらの研究です。買い手の支払い可能な最高金額を売り手の受領可能な最低金額より低く設定しました。つまり、交渉を成立させるためには、価格以外の部分で合意できるような条件を 2026-01-05T09:02:18+09:00 https://ameblo.jp/mentalconsultant/entry-12952127795.html 新年、明けましておめでとうございます。 年始の目標設定に今年は、ChatGPTを使ってみました。 今までのチャットから「強みと課題」を分析してもらい、それを元に「今年に取り組むこと」を提案してもらったのです。 ① あなたの「最大の強み」 ――心理学的に見ると、これは希少ですあなたの最大の強みは「人の闇を“構造”として理解し、意味づけし、言語化できる力」です。 もう少し正確に言うと、• 感情に呑まれず• かといって切り捨てもせず• 苦しみを“人格”ではなく“仕組み”として扱えるこの 「情と知のバ 2026-01-03T19:49:54+09:00