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<title>恋愛に自信がない！男女を救うレッスン!!</title>
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<description>恋愛に自信がない男女が増えています。自分に自信がなくて恋愛や仕事に不安を抱えてその状況から抜け出せない人のためにエクササイズを教えます。メンタルコーチが教える自分に自信を持つための自己改善レッスン試してみてください。</description>
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<title>性格を直せばモテる男になって彼女ができる！</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230121/10/mentaltraining-coach/be/7f/j/o1600120015232552023.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230121/10/mentaltraining-coach/be/7f/j/o1600120015232552023.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>性格に問題がある場合は、直せばできるかもしれません。<br><br>見た目やスタイルで男性を選ぶ女性もいますが、真剣交際を望む女性の多くは性格を重視します。<br><br>なぜなら、性格が良くて自分とも合わないと、長く一緒にいることはできないからです。<br><br>逆に言えば、どんなにイケメンでも性格が悪ければ女性にはモテませんから、要注意です。<br><br>女性に嫌われる性格ってどんなもの？<br><br>女性が男性に嫌われる特徴を紹介します。<br><br>・神経質な性格<br>・性格が暗い<br><br>一番嫌われるのは、神経質な性格だと言われています。<br><br>些細なことを気にする男性を見ると、"男なのに "と思ってしまう女性が多いようです。<br><br>また、無口で頭を下げて陰気な性格の人も嫌われます。<br><br>そのため、いつも笑顔で明るい男性を目指しましょう。<br><br>ただし、極端にラフな人や明るすぎる人は女性に嫌われるので、ほどほどが大切です。<br><br>そして、女性は自分のことをきちんとできる男性、真面目な性格の男性が好きです。</p>
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<pubDate>Sat, 21 Jan 2023 10:59:03 +0900</pubDate>
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<title>他人の顔色ばかりをうかがってしまう！自分に自信がない人の特徴</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230120/20/mentaltraining-coach/ef/12/j/o1200120015232372823.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230120/20/mentaltraining-coach/ef/12/j/o1200120015232372823.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>私たち日本人は、他の国の人たちと比べると、必要以上に他人の目を気にする傾向があります。<br><br>しかし、これは必ずしも悪いことではありません。逆に、他人を思いやる気持ちが強いということです。<br><br>効率的な生き方ではないかもしれないが、それを蔑ろにする必要はない。しかし、必要以上に他人の評価を気にする生き方は疲れるものです。<br><br>他人の顔色をうかがう習慣があり、その性格が嫌なら、無理にやっていることになります。<br><br>もちろん、その性格を誇りにしているのであれば、矯正する必要はまったくないでしょう。<br><br>人は皆、違うのです。何が違うかというと、その人の個性であり、それを受け入れることができれば、何も問題はないのです。どんな個性にも魅力がある。<br><br>日本人で、他人の目を全く気にしない人は稀です。仮に「他人の目を気にしない」そんな人がいたとしても、それはその人が周囲から受ける印象である。その人が何を気にしているかなんて、わからない。<br><br>自分にはそう見えるだけで、実は他人の目を気にせずにはいられないタイプの人かもしれません。<br><br>他人の顔ばかり見ている人の反対は、自己中心的な人です。他人の顔色をうかがうような性格に変えたいのなら、それは極めて自己中心的な人間になりたいということです。<br><br>結局、どっちがいいということはないんです。自分を受け入れることができれば、何も問題はないのです。<br><br>自分の素晴らしさに気付けば、それでいいのです。</p>
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<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 20:55:04 +0900</pubDate>
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<title>会話が下手だとモテないのだろうか？</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230118/21/mentaltraining-coach/9d/97/p/o0800059415231591804.png"><img alt="" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230118/21/mentaltraining-coach/9d/97/p/o0800059415231591804.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>持っている男性と持っていない男性では、話し方に違いがあります。<br><br>貧乏な男性は、話し方に問題があることが多い。<br><br>例えば、次のような話し方は女性から嫌われます。<br><br>・自慢話やケンカ話<br>・人の話を聞かない<br>・早口な人<br><br>自分をよく見せようと自慢話や勇ましい話をする男性は多いですよね。<br><br>しかし、自分のことを話すのは気分がいいかもしれませんが、自慢話や武勇伝ほどつまらないものはありません。<br><br>相手の立場に立って考えてみれば、その辛さはよくわかるはずです。<br><br>自分を大きく見せようと思えば思うほど、女性からの評価は下がります。<br><br>相手の話を聞かないのもNGな話し方です。<br><br>男性に比べ、女性は自分のことを相手に知ってもらいたいという気持ちが強いので、聞き上手になってください。<br><br>そのため、女性の方が多く話してくれるように工夫することが大切です。<br><br>また、早口で話すと理解されにくいので、ゆっくり話すように心がけましょう。<br><br>特に緊張しているときは早口になりがちなので、気をつけてくださいね。<br><br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12784943844.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Jan 2023 21:10:26 +0900</pubDate>
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<title>ネガティブな性格の男はモテないのか？</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/21/mentaltraining-coach/65/93/j/o1600120015231200718.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/21/mentaltraining-coach/65/93/j/o1600120015231200718.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>女性にモテたいなら、ネガティブな自分を変えるべき。<br><br>なぜなら、ネガティブな人は嫌われるからです。<br><br>いつもネガティブで後ろ向きな考えをしている男性は、女性にとって魅力的ではありません。<br><br>女性と一緒にいても、女性を困らせます。<br><br>自分に自信がないのはわかりますが、それを言葉や行動で示すのはやめよう。<br><br>女性は一般的に自信のある男性を好みます。<br><br>常に前向きでポジティブな男性は、女性だけでなく同性からも好かれるので、ポジティブ思考を心がけましょう。<br><br>ただし、過度な自信はNG。<br><br>ポジティブであることと、自信があることは違います。<br><br>過度な自信は印象を悪くしてしまうので、ほどほどにしておきましょう。<br><br>また、普段はポジティブでも、たまに見せる弱気な発言や態度がギャップになり、女性から好かれることもあるようです。<br><br>いきなり考え方を変えるのは難しいと思いますので、少しずつ前向きに考えていきましょう。</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12784790098.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 21:37:04 +0900</pubDate>
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<title>体臭や口臭が酷いとモテないのか？</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230116/19/mentaltraining-coach/f1/9d/j/o3400325915230750613.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="403" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230116/19/mentaltraining-coach/f1/9d/j/o3400325915230750613.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>体臭や口臭は、男性も女性もとても気になることの一つだと思います。<br><br>正直、体臭や口臭は「モテる／モテない」よりも「嫌われる」可能性の方が高いかもしれません。<br><br>特に口臭に関しては、本当に気をつけたいところ。<br><br>口臭の主な原因は、虫歯、胃腸障害、食べ物などです。こまめな歯磨きや、ガムや飴で口臭予防をするなど、なるべく解消する努力をしましょう。<br><br>体臭に関しては、男性には若い頃特有の男性的な臭いがあります。特に成長期の男性に多く、男性ホルモンが活発に働くため、汗も臭います。<br><br>運動部の部室の臭いはその象徴です。これらは、汗をかいたばかりの時はそれほど「臭い」とは感じませんが、時間が経つと汗に雑菌が付着して増えるので、臭うようになるのです。<br><br>実は、汗にはフェロモンも含まれていると言われており、女性は汗の匂いで正しい男性を判断することができるんですね。そのため、同じニオイでも極端に嫌がる人とそうでない人がいるのも事実です。<br><br>しかし、臭いが強いと、女性にとっては一緒にデートしたり電車に乗ったりするのが恥ずかしくなってしまうこともあるので、どうにかしたいものです。<br><br>ちなみに、若い女性はムスク系のコロンが嫌いで、柑橘系などの爽やかな香りを好む傾向があるそうです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12784610734.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Jan 2023 19:18:47 +0900</pubDate>
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<title>薄毛やハゲの男性はモテないのか？</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230115/10/mentaltraining-coach/24/9b/j/o0927086115230082808.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="390" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230115/10/mentaltraining-coach/24/9b/j/o0927086115230082808.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>若い女性は、ハゲの男性に対して特に悪い印象を持っているかもしれません。<br><br>ハゲた男性は、親世代、上司世代、師匠世代など、年上の世代とみなされるからです。 そして正直なところ、ハゲのイメージもあまり良くありません。<br><br>&nbsp;例えば、ハゲの男性と結婚してハゲの子供ができたら…と考える女性もいるかもしれません。 そして、そうする人はむしろ人気を集めています。<br><br>男性にとって、ハゲはおそらく最大のコンプレックスの1つです。 女性の「胸が小さい」とか「男より背が高い」に似ていると思います。<br><br>それを聞いてどう思いますか？<br><br>&nbsp;「胸は服で隠せる」「男はみんな巨乳が好きというわけではない」「背の高い女性はカッコいいね」と思っていませんか？<br><br>&nbsp;しかし、「かつらがある」「ハゲていても既婚者が多い」「付き合っている相手が好きかどうかなんてどうでもいい」と思っている人も多いのではないでしょうか。<br><br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12784371482.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Jan 2023 10:30:48 +0900</pubDate>
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<title>セルフイメージが自分のあり方を決める</title>
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<![CDATA[ <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230101/11/mentaltraining-coach/45/30/j/o0640047815224003568.jpg"><img alt="" height="314" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230101/11/mentaltraining-coach/45/30/j/o0640047815224003568.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>私たち人間は無意識のうちに、自分のイメージに合わせて考え、選択し、行動しています。 したがって、自己イメージが高い人は、自分の理想を実現し、輝かしい人生を送るのに役立つ選択をし、行動を起こすことができます。<br>&nbsp;</p><h3>セルフイメージとは？</h3><p>セルフイメージとは、自分自身について持っているイメージ、自己認識、信念です。<br>例えば、「私は明るいことしか得意ではない」とか、「私は緊張している」などのこと。<br><br>残念ながら、自己イメージが低い人は、自分の可能性を最大限に発揮することができません。 反対に自己イメージが高いという人は、自分の力を最大限に発揮できます。 したがって、充実した人生を送るためには、セルフイメージを高めることが重要です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3>セルフイメージと自己肯定感の関係</h3><p>自己イメージと自己肯定感は密接に関係しています。<br><br>オーストラリアの心理学者であるアドラー氏によると、「自己イメージが低いことに気づき、自己イメージを修正して変更すれば、自己肯定感を高めることができる」といっています。<br><br>自己肯定感…自分には価値があると思う信念<br>セルフイメージ…ある領域（分野）に価値があると思うこと<br><br>たとえば、現在の収入が少ないが自尊心の高い人は、自分には価値があると信じることができます。 また、無意識のうちに高収入を得られると信じているかどうかは、セルフイメージ（私はそうあるべき）にかかっています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3>セルフイメージはどのように作られる？</h3><p>セルフイメージは5つの要因で作られると言われています。<br><br>教育、環境、常識、経験、学び<br><br>たとえば、学校のテストで良い成績をとれば自分は頭のいい人だと思うかもしれませんし、大勢の聴衆の前でプレゼンテーションをすると緊張してお腹が痛くなることが多いと思うかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3>セルフイメージは書き換え可能</h3><p>私たちは皆、無意識のうちに自分のイメージと一致する思考、選択、行動を行っています。 セルフイメージは5つの要因によって作られますが、同じく、わたしたちは無意識下でセルフイメージにともなった行動や選択をします。<br><br>例えば、「重要なプレゼンで必ず失敗する。多くの場合、失敗を避けるために過剰な回避行動をとってしまい、無意識のうちに本来のパフォーマンスを発揮できていない」というセルフイメージを持っているとします。<br><br>それによって、失敗したくないと過度な回避行動を起こし、本来持っているパフォーマンスを十分に発揮できていないことが、本人が自覚することなく起こっているケースが多いのです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3>セルフイメージを書き換える方法</h3><p>セルフイメージを書き換える方法は、「イメージトレーニングをすること。<br>これは、イメージ トレーニングに関する有名な実験の 1 つです (オーストラリアの心理学者アラン リチャードによるバスケットボールの実験)。<br><br>&nbsp;実験の選手は3つのグループに分けられ、フリースロー能力が測定され、各グループに次のような指示が与えられました。<br><br>グループ A...1 日 20 分間フリースローを練習する<br>グループB・・・フリースロー練習なし<br>グループC…1日20分のイメージトレーニング<br><br>20日後に再度フリースロー能力を測定したところ、以下の結果となりました。<br><br>グループA...フリースロー能力が24増加<br>グループB…フリースロー能力に変化なし<br>グループ C...フリースロー能力が 23% 増加<br><br>実際に練習したグループとイメージトレーニングのみを行ったグループの間で増加に有意差はありませんでした。 こういう風に、イメージトレーニングによって成功体験を積み重ねることにより、ポジティブな感情となり、セルフイメージを高めることができます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3>結論</h3><p>セルフイメージが高いと、自分の強みを最大限に発揮し、理想を実現する力を高めることができます。 自己イメージを高めるには、毎日成功事例を想像するように努めるべきです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12782112765.html</link>
<pubDate>Sun, 01 Jan 2023 11:54:58 +0900</pubDate>
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<title>成功体験を積むことが一番効果が高い</title>
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<![CDATA[ <p>自分に自信のない男性は、嫌われるどころかモテない可能性があります。<br><br>自分に自信のない男性は、顔や態度で女性にすぐバレてしまいます。<br><br>自分に自信がない男性として見られるのは、内気で言いたいことがはっきり言えず、いつも下を向いて弱々しくしているステレオタイプな男性だけではありません。<br><br>他人を見下したり、批判したり、自分の自慢話や武勇伝ばかり話すような男性も、女性は「自信のない人」と見抜くことができる。<br><br>女性だけでなく男性も、いつも泣き言を言ったり、自分を卑下している人とは付き合いたくないと思うものです。<br><br>自分に自信がある人は、何も言わなくても内面から魅力的です。<br><br>無口で恥ずかしがり屋なのと、いつも自信がなくて臆病なのとでは、雲泥の差があります。<br><br>自分に自信が持てるように、日頃から少しずつ成功体験を積むようにしましょう。</p>
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<link>https://ameblo.jp/mentaltraining-coach/entry-12781938704.html</link>
<pubDate>Sat, 31 Dec 2022 14:34:14 +0900</pubDate>
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