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★Four dimension Coaching ×　Personal MBA
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はい、こんにちは！

アレックスです。

今日もメルマガブログを見て頂き

本当にありがとうございます。

昨日は松山秀樹選手、

アジア人初のマスターズ制覇

すごかったですね。

実況席の解説の方々の姿を見て

そちらでもダブルで感動しました。

早速ゴルフをやりたくなって

打ちっぱなしに行ってきました（笑）

自分みたいに見てて気持ちが高まって

ゴルフやってきたって方も

多いんじゃないでしょうか？（笑）

さて昨日から

【無駄に悩まずに自然とエネルギーを高める方法】

ということをテーマにあなたにシェアさせてもらってます。

昨日は、どんなお話をさせてもらっていたかというと、、

自分が何をしたいのかわからない、、、

自分が好きなこと・情熱が持てることってなんだろう、、、

自分の人生の目的を見つけたいけど

どうしたらいいかわからない、、、

自分の得意なことって何だろう、、、

など

基本的には自分が何をしたいか

人生の目的とか、などは

根本的な原因は何かというと

セルフアウェアネス（Self-Awareness）

日本語でいうと自己認識の不足が原因

ということをシェアしました。

まさに古代ギリシャ哲学で言われている

【汝自身を知れ】の通りなのです。

ということで今日は

セルフアウェアネス（Self-Awareness）

自己認識をもう少し掘り下げて

みていきたいと思います。

では行きましょう！！

セルフアウェアネスとは何か、Wikiによると

内観能力のひとつであり、自分を環境や

他の個人とは別の個人であると認識する能力である。

自分が存在すると言う理解である。

とされてます。

よくわからないですよね（笑）

これはInsight の著者のターシャ・ユーリックさんの定義で

自分は何者で他人からどう見られており、

いかに世界と適合しているかを理解しようとする

意思とスキルである。

とされてます。

ここでは一言で

【自分を明確に理解すること】

と定義したいと思います。

あなたもこんな経験ありませんか？

知らなかった自分に気づいて、

「あー、自分はこういうことをしたかったんだ！」

とか

「自分はこういうところに気づいていなかったんだ！」

とか

いわゆる自分に気づくアハ体験が

あったんだじゃないかなと思います。

これがセルフアウェアネスなんですよね。

【セルフアウェアネスの７つの柱】

とカテゴリーに分けていて

これらをそれぞれ明確にしていく

ということで、セルフアウェアネスが高まっていきます。

その７つの柱はというと

１、価値観(V)：自らを導く行動指針

２、情熱(P)：愛をもって行うもの

３、願望(W)：経験し達成したいもの

４、環境(E)：自分が幸せで存分に力を尽くすために必要な場所

５、パターン（Ｐ）：思考や感情・行動の傾向

６、リアクション（Ｒ）：自分の力量を物語る思考・感情・行動

７、インパクト（Ｉ）：周りの人への影響

この７つの領域を高めていくということが

セルフアウェアネス、

自己認識を高めるということになります。

長くなってしまったので、今日はここまでにします。

明日は【なぜセルフアウェアネスが重要か？】について

あなたとシェアしますね。

それでは良い１日を！！

P.S

松山選手のように日本人でも海外メジャーを制覇できる！

というようなこと、日本人としての

【当たり前の基準】が上がっていくんじゃないかなと思ってます。

P.P.S

蝶はモグラではない。

でも、そのことを残念がる蝶はいないだろう。

-　アインシュタイン　-
 

P.P.P.S

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はい、こんにちは！

アレックスです。

今日もメルマガブログを見て頂き

本当にありがとうございます。

今日は新月ということで、

新しくやってみるということが

最適だということなので

新たにバージョンをアップして

お届けしたいと思います！
 

これからは基本的には以下の流れで

やっていきたいと思います。

•   メルマガ・ブログ：ほぼ毎日
•   Weekly FB LIVE：毎週水曜21:30~
•   Weekend FB LIVE：毎週土曜日9:00~

徐々にまたコンテンツの質・量を

高めていきたいと思います。

楽しみにしていてください。

さて、今日のテーマは、

【自分を知り、無駄に悩まず生きる方法Vol 1】

です。

では、行きましょう！！

あなたは、こんなお悩みありませんでしょうか？

•   自分が何をしたいのかわからない、、、
•   自分が好きなこと・情熱が持てることってなんだろう、、、
•   自分の人生の目的を見つけたいけどどうしたらいいかわからない、、、
•   自分の得意なことって何だろう、、、

などなど、、、

はい、

はい、、

はい、、、

本当によくわかります。

自分のことって本当に

わからなくなってしまうんですよね。

だから、僕は自分の軸を持っている人に

強い憧れを持ちました。

どうしたら、そんな風になれるんだろう、、

ここでも堂々巡りでした、、、

あなたはセルフアウェアネス（Self-Awareness）

という言葉をご存じでしょうか？

日本語でいうと自己認識という言葉になります。

この言葉はアメリカのメンターである

Blaineのセッションであったのですが

奇しくも日本のメンターからも同じような言葉で

「お前にとってのコアバリューは何か？」

と何度も問われました。

あなたはコアバリューがありますか？

先ほど冒頭でお話しした悩み、

これって基本的には自分が何がしたいか

人生の目的とか、これらは

Self Awareness（自己認識）不足が

原因なのです。

その結果、自分が悩まなくてもいい状態なのに

悩んでしまうのですね。

ということで今日から数日間は、

まさに古代ギリシャ哲学で言われている

【汝自身を知れ】の通りなのです。

セルフアウェアネス（Self-Awareness）について

シェアしていきたいと思います。

流れは、

1.   Self-Awarenessとは？
2.   なぜSelf-Awarenessが重要か？
3.   どうしたらSelf-Awarenessが高まるか？
4.   Baby Step

という順番で書いていこうと思います。

長くなってしまったので

今日はここまでにします。

また明日書きますね！

それでは良い一日を！！

P.S

次回は、もう少し詳しく、Self Awarenessとは何か？

なぜ重要かを書いていきますね。

P.P.S

己の実力が不十分であることを知ることが己の実力

-       アウグスティヌス  -
 

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