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<title>内観・ﾋｰﾘﾝｸﾞmayumi-†</title>
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<title>嫌な感覚から抜ける</title>
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<![CDATA[ <div><div><font color="#000000">グルグルな</font></div><div><font color="#000000">イライラ　モヤモヤ　嫌な気分…</font></div><div><font color="#000000">そんな感覚から離れるには、</font></div><div><font color="#000000">今、そうなのだ（あ〜イライラしているんだな、私）と言う事に気づく…俯瞰した感じで観れる事が、第一歩です。</font></div><div><font color="#000000"><br></font></div><div><font color="#000000">そして、そこから離れた先（抜けた）の感覚が、どう言った感覚なのかを知る（認識する）ことがポイントとなります。</font></div><div><font color="#928f1a"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#1dcece" size="2">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#1dcece" size="2">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#1dcece" size="2">`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</font></div><div><font color="#1dcece"><br></font></div><div><br></div><div><font color="#1dcece"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#1dcece">雑音無しで</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#1dcece">眺めてみてください</font></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/18/mer-iyashi/b1/c9/j/o1080087515800909289.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/18/mer-iyashi/b1/c9/j/o1080087515800909289.jpg" alt="" width="1080" height="875"></a><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/18/mer-iyashi/e4/64/j/o1080101315800909292.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/18/mer-iyashi/e4/64/j/o1080101315800909292.jpg" alt="" width="1080" height="1013"></a><div><br></div><br></div><br></div><div><br></div><div><font size="2" color="#1dcece">ヒマラヤアンナプルナ水晶</font></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/93/16/j/o1080069815800868192.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/93/16/j/o1080069815800868192.jpg" alt="" width="1080" height="698"></a><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/bd/00/j/o1080063115800868201.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/bd/00/j/o1080063115800868201.jpg" alt="" width="1080" height="631"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/c2/71/j/o1080090915800868203.jpg" data-uploaded-image="kjyiren7fec8jj23gez7oj"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/c2/71/j/o1080090915800868203.jpg" alt="" width="1080" height="909"></a><div><br></div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/f0/ba/j/o1080072015800868208.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/16/mer-iyashi/f0/ba/j/o1080072015800868208.jpg" alt="" width="1080" height="720"></a><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/4c/ea/j/o1080060215800896394.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/4c/ea/j/o1080060215800896394.jpg" alt="" width="1080" height="602"></a><div><br></div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/85/9f/j/o1080087515800896399.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/85/9f/j/o1080087515800896399.jpg" alt="" width="1080" height="875"></a><div><br></div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/1d/fe/j/o1080101915800896400.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/17/mer-iyashi/1d/fe/j/o1080101915800896400.jpg" alt="" width="1080" height="1019"></a><div><br></div><div><br></div><div>ただ、うっとりしている時</div><div>思考は停止しているでしょう？</div><div><br></div><div>観察してみると、呼吸が穏やかになって、身体の力が抜けていることに</div><div>気づくのでは、ないでしょうか？</div><div><br></div><div>他にも、胸の辺がスースーするとか、逆に、温かく感じるかもしれません。</div><div><br></div><div>内側が</div>とても静かになったでしょう？</div><div>その静けさは、穏やかさ。</div><div><br></div><div>目を閉じて</div><div>浸ってくださいね。仮だとしても、神聖さを重ね、捉え浸ります。</div><div><br></div><div>イメージが必要なら</div><div>先ほどまで観ていた、清々しい水晶に光が反射してキラキラしている映像を、内なるスクリーンに映し出します。（空の清々しさでも、美しい海のキラキラでも、何でもOKです）</div><div><br></div><div><br></div><div>この感覚は、例え、目の前に水晶が無くても、そうなりたい時に、いつでも再現出来るのです。</div><div><p></p><div style="text-align: center;"><p></p><div><span><font color="#1dcece"><br></font></span></div><div><span><font color="#1dcece" size="2">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†<p></p><div><font color="#1dcece">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`</font><span>†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</span></div><div><span>`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</span></div><p></p></font></span></div><p></p></div><p></p></div><div><br></div><div style="text-align: center;">全ては、内側に。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">既に在るのですね。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">『本来に還る』のですね。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><span><font size="2" color="#1dcece">`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</font></span></p></div><div style="text-align: center;"><font size="2" color="#1dcece">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`</font><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">†`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">`"*”;”*"†`"*”;”*"`†</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">神は、私達に</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">癒される仕組みをくれました</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">神が仕組みで</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(29, 206, 206); font-size: small;">仕組みが神なのかもしれません</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br></div><div><a href="https://ameblo.jp/mer-iyashi/entry-12969735178.html">https://ameblo.jp/mer-iyashi/entry-12969735178.html</a><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/mer-iyashi/entry-12969735178.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『色々やって来たけれど、重たい感覚の中をグルグルしている方へ』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">·;”*"†"*”;·;”*"†·;”*"†"*”;·;”*"†·;”*"†"*”;·;”*"†·;”*"†"*”;·;”*"†キラキラなイメージの自分（外側…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" 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<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:18:37 +0900</pubDate>
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