minaのブログ

朝の習慣

Wed, 26 Sep 2012 08:50:12 +0900

2012.9.26
おはようございます。
今日は、寝起きが悪かった。
変な夢を見たせいかもしれない。
眠たい目をこすり、
外へ出る。
いつもより短いけど、15分歩いた。

やっぱり歩き出すと、
気持ちがいい。

明日は、今日より早起きするぞ。

今日も、素敵な一日になりますように。

横浜お散歩

Sat, 22 Sep 2012 07:05:35 +0900

2012.9.22
おはようございます。
今日は、旅行二日目。

昨日は、横浜観光。
中華街で、美味しい中華料理に満足。
赤レンガ倉庫でショッピング。

billsのパンケーキいただきました。
フワフワで美味でした。

カフェラテの模様がおしゃれ。

そして、観覧車に乗りました。
景色が綺麗で、見とれていました。

横浜の街を歩いて景色を見ながら、お散歩しました。
気持ち良かったー。

初横浜を満喫できました。

今日もお散歩しました。

二日の今日は、鎌倉バスツアー。
江の電に乗って江ノ島へ。
しらす御膳美味しかった。

貸切のバスツアーは、贅沢でした。

今日から、東京ー。
いっぱい写真撮って思い出作るぞ。

あさを感じる

Fri, 21 Sep 2012 07:22:17 +0900

2012.9.21
おはようございます。
今日は、40分くらい歩きました。

今日、歩く時に曲を聞かず、
自然の音を聞きながら散歩しました。
自分と対話してる感じがする。

朝、自分と向き合って散歩するのも
楽しい。
朝日が田んぼを優しく照らして、
気持ちいい朝でした。

いつもと違う道を歩くのも新鮮。

歩くと、体の中からポカポカ温まるので、体が元気になっている気がする。

さて、出掛ける準備をします。

東京旅行楽しみ！！

早起き

Thu, 20 Sep 2012 07:25:30 +0900

2012.9.20
今日は、6時に起きて、
30分くらい歩きました。

朝の空気は、美味しい。
景色も田んぼばかりだから、
癒されます。

実りの秋。
美味しいお米になるんだろうなぁ。

明日から、東京旅行。

東京の朝も早起きして、
散歩したい。

今日は、明日気兼ねなく、
休めるようにしっかり働くぞー。

らんにんぐー

Wed, 19 Sep 2012 23:33:08 +0900

2012.9.19
今日は、久しぶりに夜に走りました。
だいぶ涼しくなってきて、
風が気持ち良かった。
いい汗流せてた。
いつも夜走るので、
朝も走りたい。
でも、朝が弱いのです。

今読んでる本に、
習慣を定着させると、
それをしないと気が済まなくなる。
と書いてました。
わかる、わかる。
朝一歯磨きしないと気がすまない。

「習慣は、二週間にひとつが基本」
とその本には、書いてたり、半信半疑な私でしたが、自分で本当か確認してみようと思います。

今、あれもこれもしたい！と行動してもどれも長く続かない。

今日から二週間、
早起き→ランニング30分を目標にチャレンジするぞー。

でわ、おやすみなさいー。

うぃんどーしょっぴんぐー

Mon, 17 Sep 2012 19:05:13 +0900

2012.9.17
今日は、三宮におでかけ。

もう秋服で、街は秋色にあふれてます。

私は、お店に置いてある素敵なDMを探すのが好きです。

今日は、こんな可愛いDMを発見！！

繊細で素敵です。

そして、今日はいつも飲んでいる
ナチュラルのハーブティーを購入。

パッケージもお洒落。
オーガニックで体にも良いし、
香り、味も美味しい。

オーガニックのものは、こだわり、愛情を持って作られているものだと思うので、飲むと体が元気になる感じがします。

こだわりを持って、
楽しんで、丁寧に暮らしていきたいものです。

だんじり

Sun, 16 Sep 2012 19:32:16 +0900

2012.9.16
今日は、だんじり祭を見にいってきました。
今年で二回目
屋台の上で飛び跳ねる人を目の前で見ることが出来て迫力満点でした

一年に一回のお祭りが見れて満足
来年も楽しみだぁ

元気のみなもと

Sat, 15 Sep 2012 22:38:39 +0900

2012.9.15(土)

久しぶりにブログ更新。

夏場は、シャワーを浴びることが多かったです。

でも、最近お風呂に入って本を読んだりするのに

はまっています。

そんな時のお供が、バスソルト。

元気の源のような存在。

体がポカポカ温まり、体の中から元気になる感じがします。

最近、季節の変わり目のせいか体調がよくなかったのですが、

体が資本だとつくづく思いました。

しっかりお風呂入って、

適度に運動し、

美味しいものを腹八分目で食べる。

あたりまえの事を大切にしようと思いました。

暮らしの中の楽しみを探しながら、

わくわくした心も忘れずにいたい。

秋ももうすぐそこまで来ている。

実りの秋。

芸術の秋。

読書の秋。

秋という季節を楽しみながら、

自分の暮らしに取り入れたいと思う

今日この頃です。

今から、楽しみだぁー！！

リズム

Thu, 05 Jul 2012 20:43:02 +0900

2012.7.5(木)

かなり久しぶりにブログを更新します。

今日は、最近読んでいた本について

書こうと思います。

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「リズム」　森　絵都

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中学一年生のさゆきの恋物語。

近くに住んでいるいとこのしんちゃんに恋心を抱く。

しんちゃんの両親の離婚の噂、しんちゃんの新宿への引越しなど

変わってしまうものに戸惑いを感じるさゆき。

さゆきは、かわらないものがすき。

「さゆき、自分のリズムを大切にしろよ」

私は、このしんちゃんのことばが、印象にのこっている。

自分の中のリズムを大切にしていれば、

まわりがかわっても自分のままでいられるかもしれない。

さゆきは、私に少し似ている気がした。

環境の変化に違和感を覚え、すぐに溶け込めない。

でも、最後にはしんちゃんの言葉が背中を押して、

前向きになっているさゆきがいた。

私も、この本を読んで前向きな気持ちになった。

そしてなによりも、感じたのが、言葉の表現の豊さ。

「快晴。四角い窓からはみだしそうな青空だ」

この文章で目の前の景色がすぐ思い描けた。

さゆきの純粋な気持ちも、新鮮に感じた。

森　絵都さんの本をもっと読みたいと思った。

三日坊主にならないように読書するぞー。

nagano

Wed, 07 Mar 2012 12:10:51 +0900

3.7(水)

久しぶりにブログ更新～。

段々暖かくなってきて、

春がもうすぐそこまで来てるんだと実感する

今日この頃です。

先週3/2～3/4まで長野に遊びに行ってました。

友達は、結婚して長野に住んでいます。

旦那さんが家具作りの勉強をしていて

そして3/3に卒業展があり

それを見に行ってきました。

作品は、購入出来るのですが、

抽選で購入の権利が

当たり購入するシステム！

作品は、どれも1点ものなので、

すごい倍率だったみたいです。

友達の旦那さんの作品。

木の質感がすべすべで、

一度触ると虜になってしまいました。

こちらは、学校から見える駒ケ岳。

雪が積もって、綺麗です。

こちらは、友達が住んでいる家の大家さんが

飼っているヤギの

「めいちゃん」

大家さん夫婦のおもてなしの心

とても素敵であったかかったです。

大家さんは、定年した次の日に

ヤギを買いにいったそう。

なんと行動派なんだろう～。

めいちゃんで3代目だそう。

夜ごはんは、

友達の手作り。

おやきを、みんなで包むの

楽しかった～

友達が焼いた柿とレーズンパン。

ホームベーカリにはまっているそう。

もちもちで

やみつきになりそうでした。

私も、今パンに興味があるので

ホームベーカリー購入検討します～。

2泊3日の旅行は、

刺激をたくさんもらいました。

友達夫婦は、

たくさんの優しい方に恵まれているんだな～

と感じました。

無駄なものがなく、

丁寧に暮らしがそこにはあった。

私も、自分の暮らし方を見つめ直そう

と思いました。