ぶーたん112.6キロからのダイエット https://ameblo.jp/meseez2221/ 頑張りまーす※タイトルの「◯」は便通有りの印※基本、飲み物は水です ja 7日目◯ 体重111.2キロ
前日比±0.0キロ
合計−1.4キロ

〈朝ご飯〉
おから入り豆乳

〈昼ご飯〉
具沢山味噌汁・黒豆・お新香

〈夕ご飯〉
握り寿司9皿・もりもりポテト・とうもろこしのかき揚げ・特製茶碗蒸し・ミックスジュース

予定外の回転寿司、もっと食べたかったけど抑えましたニコニコOK
]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12432815770.html Tue, 15 Jan 2019 17:36:37 +0900 6日目◯ 前日比−0.4キロ
合計−1.4キロ

〈朝ご飯〉
納豆かけご飯(紅生姜)・アオサ入り玉子焼き・インゲンと小松菜の塩胡椒炒め

〈昼ご飯〉
残り食材でカレーライス(我慢出来ず、お代わりしました)2皿

〈間食〉
デザート色々過食・カフェオレ


カレーライスを食べたら甘い物が食べたくなり、やらかしてしまうえーんタラー
]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12432481908.html Mon, 14 Jan 2019 20:40:24 +0900 5日目◯ 前日比−0.2キロ
合計−1.0キロ

〈朝ご飯〉
おから入り豆乳

〈間食〉
バームクーヘン・デカビタドリンク

〈昼ご飯〉
チーズチーズダブルチーズバーガー・ポテトM・チキンナゲット・バニラシェイク

〈夕ご飯〉
卵かけご飯(紅生姜)・具沢山味噌汁・ツナとインゲンの油揚げ炒め・小松菜のレンジ蒸し・黒豆・お新香

まだ、ダイエットに向けて何も頑張れてません。とりあえず食事記録は続けようニコニコタラー



]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12432272225.html Sun, 13 Jan 2019 19:38:58 +0900 4日目◯ 前日比＋0.8キロ
合計−0.8キロ

〈朝ご飯〉
チーズトースト2枚・砂糖入りミルクコーヒー

〈昼ご飯〉
生姜風味の肉野菜炒め
冷凍焼売入り卵炒飯

〈夕ご飯〉
握り寿司・穴子寿司・揚げ物各種

あニコニコ月曜日にエアコンの修理に来てもらえることになりました、治らなければ買わなきゃいけないタラー


]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12432073824.html Sat, 12 Jan 2019 19:04:13 +0900 3日目◯ 前日比−0.8キロ
合計−1.6キロ

生理最終日

〈朝ご飯〉
コロッケ(千切りキャベツ)・ツナとインゲンの油揚げ炒め・黒豆・お新香

〈昼ご飯〉
三種のっけ丼(ほぐし焼き塩鯖、アオサ入り炒り卵・納豆)・小松菜のレンジ蒸し・味噌汁

〈間食〉
チョコミントアイス
ポテトチップス

〈夕ご飯〉
カレーライス(外食)

エアコンが壊れましたえーんタラー

]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12431971632.html Fri, 11 Jan 2019 20:09:20 +0900 2日目◯ 前日比±0.0キロ
合計−0.8キロ

生理4日目

〈朝ご飯〉
砂糖入りミルクコーヒー

〈昼ご飯〉
タルタル揚げチキン南蛮(千切りキャベツ)・具沢山味噌入りピリ辛豆乳スープ・お新香

〈間食〉
林檎とカマンベールとバニラのミックスソフトクリーム
キャラメルコーン

夕方に、お菓子を食べてしまったので腹減りせず夕飯は辞めました。←1番駄目なパターンですねショボーン
]]> https://ameblo.jp/meseez2221/entry-12431790882.html Thu, 10 Jan 2019 19:15:34 +0900 1日目 前日比−0.8キロ
合計−0.8キロ

生理3日目

〈朝ご飯〉
肉まん2個・ヤクルト

〈昼ご飯〉
カップ焼きうどん

〈間食〉
サイダー

〈夕ご飯〉
セブンイレブン商品色々

〈夜食〉
お餅4個

初日から食事内容に問題有り過ぎニコニコタラー




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