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<title>やりたいこと全部ちょこっとずつ</title>
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<description>子育てしながら資格の勉強、ドラム、ギター、ピアノ、ジョギング、筋トレ、英語、韓国語、掃除を、コツコツ続けています。よろしくお願いいたしますm(_ _)m</description>
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<title>ジャーナリング</title>
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<![CDATA[ <p>ジャーナリングとはAIによると</p><p><br></p><div class="WaaZC" style="caret-color: rgb(0, 29, 53); color: rgb(0, 29, 53); font-family: sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: 0.9px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;"><mark class="QVRyCf" style="background-size: 200% 100%; border-radius: 4px; padding: 0px 2px; animation: 0.75s cubic-bezier(0.05, 0.7, 0.1, 1) 0.25s forwards highlight-animation;">頭の中に浮かんだ考えや感情を、ありのまま紙に書き出す「書く瞑想」</mark></div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;"><span style="font-size: var(--m3t11); letter-spacing: 0.9px;">主な効果はストレスの軽減、思考の整理、集中力・創造力の向上だそうです。</span></div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">やり方はただただ頭に浮かんだことを誤字脱字気にせず書いていく、というもの。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">私ほんとに脳内がとっ散らかってるんです。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">やりたいこと、やらなきゃないこと、その他の思い浮かんだことでぐちゃぐちゃ。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">頭が整理されないままやらなきゃないことこなさなきゃで慌てるし焦るしなんかそわそわするしやらなきゃ、やらなきゃ、でも何を？みたい感じで常に脳内フル稼働してて疲れるんです。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">今日久しぶりにジャーナリングやってみました。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">やりたいこと、今自分にあること、辞めたいことなど紙に書いてみました。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">少し、落ち着きました。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">このブログもジャーナリングとしての役割があり書いて満足するし（アップした後時間経つと内容は忘れちゃう）あの日あの時こんなこと思ってたんだなと思ったり思わなかったり。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">ブログなのでもう少しエンタメ性持たせて書きたいなと思いつつ現状自分のためのブログになっております。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;"><br></div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">🎵今日のリクエスト曲🎵</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">サスケ「青いベンチ」</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">最近ギターで練習してます。</div><div class="rPeykc" data-hveid="CAYQAQ" data-ved="2ahUKEwijrPzP6aSPAxVNma8BHalGJ9sQo_EKegQIBhAB" style="margin: 0px 0px 20px;">難しい！</div></div>
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<link>https://ameblo.jp/mesomesof/entry-12925144414.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 12:00:13 +0900</pubDate>
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<title>パンクしてました…現状報告</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりです。</p><p><br></p><p>気付けばブログを1ヶ月以上お休みしてしまっていました。</p><p>毎日更新を目標にしていたのにメンタル体調崩し1日お休みしてそのままズルズルお休みしてしまい復帰するタイミングを逃してました…よ…</p><p><br></p><p>IFNJ（提唱者）の完璧主義なところが出てしまい、理想通りにできないともういいや！ってなってしまい。</p><p>できなくても良いや、休んでも辞めずに続けることが大切、ってことが40になってようやくわかってきたところです。</p><p><br></p><p>理想が高すぎて理想と現実のギャップが激しくて生きづらいというIFNJの短所はまんま私の短所だなぁとつくづく実感です…</p><p><br></p><p>また懲りずにブログがんばるぞ💪</p><p><br></p><p>さて、ブログ休んでた間にあったこと、書き記しておきます。</p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png" alt="ひまわり" width="24" height="24">保育士試験合格<br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png" alt="ひまわり" width="24" height="24">これまで3人に痩せた？と聞かれた<br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png" alt="ひまわり" width="24" height="24">夏休み<br></p><p><br></p><p>7月末に保育士実技試験の合格発表があり、無事に合格していました。去年の夏に受けると決めて目標の1発合格を達成できてこれで一安心。</p><p><br></p><p>次の目標に向けてまた頑張ります💪</p><p><br></p><p>ダイエットも細々と続けていて体重は怖くて計ってないのですが3人に痩せた？と言われたということは少なからず成果はでているのでしょう。</p><p><br></p><p>とはいえまだまだ全身ぷよぷよだるだるだるなので引き続き頑張っていきます！</p><p><br></p><p>夏休みはあれこれと子供たちを色んなイベントや体験に連れて行きやりきったなと。</p><p>あまりに予定詰め過ぎてお盆明けからは少し失速してましたが楽しく過ごせたかと思います！！（自己満かもだけども。）</p><p><br></p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24">今日のリクエスト曲<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png" alt="うずまき" width="24" height="24"><br></p><p>大江千里「夏の決心」</p><p>夏休みといえばこの曲。</p><p>なっつー休みはー、やっぱりー、短いー</p><p>って、子供の時も思ってましたが小学生の子供をもった今も同じ感情を抱いてます。</p><p><br></p><p>大人になった今も夏の終わりは寂しくて、少しションボリしています。</p><p><br></p><p>怒涛の9月がまもなく始まるのでションボリもしてられないんですけどね💦</p>
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<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 10:23:49 +0900</pubDate>
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<title>意識が飛び飛び</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは！</p><p>すみません🙏今日はもう意識がちょいちょい飛んでていまにも寝そうな感じです。</p><p><br></p><p>イロイロ書きたいことありますが、また明日。</p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト🎵</p><p>DREAMS COME TRUE</p><p>『LOVE LOVE LOVE』</p><p>さっきテレビたまたまつけたら流れてて懐かしいな〜って聞いてました。小学3年生くらいの時に流行ってた気がします。</p>
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<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 21:41:51 +0900</pubDate>
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<title>次はゆるキャン△</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p><br></p><p>普段テレビは得意じゃないのであまり見ないのですが今日は子供がテレビをつけたらたまたまバレーの試合がやってまして3人で盛り上がって応援していました！！</p><p><br></p><p>子供はハイキューのおかげでルールもばっちり👶</p><p>バレー観戦という子供と一緒に楽しめる新しい楽しみができて嬉しいです！</p><p><br></p><p>さて、夏休み入ってすぐにキャンプ場を予約しています。</p><p>初めてのテントで寝るガチキャンプ。</p><p>ちょっと怖いのですぐ近くまで車を停めれるキャンプ場にしました。</p><p><br></p><p>予習のため今日はYouTubeで初心者向けの動画を子供たちと一緒に見てました。</p><p><br></p><p>できればゆるキャン△を一緒に見てくれたらキャンプの良さを伝えることができそうなのですが、どうでしょう。</p><p>子供にとったら退屈でしょうか？</p><p><br></p><p>下の子とキャンプのしおり（手書き）を作ってたら上の子がパソコンで作ろうか？と言ってきて</p><p>え！？作れるの！？と驚きました。</p><p>今どきの小学生はすごいですね！</p><p><br></p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト曲🎵</p><p>175R 『空に唄えば』</p><p>大人になってから聴いても好きな曲。でも、40過ぎたら朝が来るまで語り明かすのは睡魔に負けて無理かな。</p>
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<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 21:43:10 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりの不眠DAYと片付け祭り開始</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは！！</p><p><br></p><p>昨日は久しぶりに朝まで眠れませんでした。</p><p>部屋の間取りとか片付けのこと考え始めたら頭ギンギンに冴えてしまって。</p><p><br></p><p>それで4時には起きず、珍しく6時45分頃まで布団にいました。</p><p><br></p><p>幸い今日は休みだったのでいつもの朝のルーチンはリングフィットだけに留め、保育士試験を理由に見て見ぬ振りしていた家の中の気になってるところを片付ける日となりました。</p><p><br></p><p>と言っても午後から英会話の見学があったのでほんの一部しか片付かなかったのですが。</p><p>とりあえずずっとやらなきゃと思っていた面倒くさいことに手をつけることができたのでとても満足です！！</p><p>面倒くさいことを放置すると自己肯定感が下がり、逆に面倒くさいことをやればやるほど自己肯定感は上がるんだそうです。</p><p><br></p><p>そして、勉強やら読書やら筋トレやら頑張る前にまずは生活を整えるというのは大事だそうです。</p><p><br></p><p>やりたいことだけじゃなく、嫌なこと（片付け）からも目を逸らさずにやっていきたいです。</p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト曲🎵</p><p>ASIAN KUNG-FU GENERATION 『リライト』</p><p>この曲のように我が家も断捨離と片付けを進めて居住空間をすっきりさせたいです！！</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 21:50:26 +0900</pubDate>
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<title>転職を大反対される</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは！！</p><p>今日もこんな時間。</p><p><br></p><p>やっぱりこれからもっともっとお金が必要。</p><p>3年後と言わず良い仕事があればすぐにでも転職した方が良いんじゃないかなとハローワークの求人眺めてたんです。</p><p><br></p><p>したら上の子が転職は絶対辞めて！と。</p><p>15時には帰ってきて欲しいそうです。</p><p>やっぱり難しそうなので今は転職準備期間…ということになりそうです。</p><p>良さげな求人もあったんですけどね。</p><p><br></p><p>フルリモートワークならどうかなと求人探してたら結構あるんですね！</p><p>基本情報やプログラミングの勉強はやはり将来役に立ちそうです。</p><p><br></p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト曲🎵</p><p>ベートーベン　『ピアノ・ソナタ第8番悲愴第2楽章』</p><p>今朝は朝から何回もリピートして聞いていました。忙しいときや心がざわざわするときに良いです。</p>
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<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 20:38:16 +0900</pubDate>
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<title>令和7年７月７日</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは。</p><p>ブログ更新しないまま今日はもうこんな時間。</p><p>慌てて書いてます。</p><p><br></p><p>今日は七夕。今年は7が3つ揃ってラッキー7ということに気づき、ちょっと嬉しくなりました。</p><p><br></p><p>今日はばたばたとパートと買い物したあと学校にも行く用事あり。</p><p><br></p><p>夕飯は七夕だし子供達何か期待してる可能性を鑑み、素麺の上に星型で切り抜いたハムやチーズ。他にも卵やオクラなど具沢山にしたところ好評で良かったです。</p><p>盛り付けは子供が自由にやってくれました。</p><p><br></p><p>あと、短冊も書いてくれました。</p><p>ねがいごと、叶いますように（^人^）</p><p><br></p><p><br></p><p>🎵今日のテーマ曲🎵</p><p>Supercell 『君の知らない物語』</p><p>私的BUMP OF CHICKENの天体観測と肩を並べる二大星見に行きたくなる曲。</p><p>この曲のおかげで夏の星空見てあれがデネブアルタイルベガって言いたくなっちゃいます。</p>
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<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 21:43:07 +0900</pubDate>
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<title>７月５日に何をして過ごしていたか</title>
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<![CDATA[ <p>どうやら昨日地球が終わるらしい？と子供たちから聞いてました。</p><p>結局何も起こらなくて良かったです。</p><p>皆さんどのようにお過ごしになられましたか？</p><p><br></p><p><br></p><p>我が家は午前中は下の子は習い事、上の子は科学工作教室に行っておりました。</p><p>とても勉強になる教室で充実した時間を過ごせたようです。</p><p>これから夏休みを挟んでプログラミングコンクールや科学工作コンテスト等が目白押しなのでどれかにチャレンジできたら良いなと思っています。</p><p><br></p><p>それから午後は買い物に行き、ペッパーランチ（風のご飯）を作り、食べながら夏休みのキャンプの予定を立ててました。</p><p>初めてのテント泊でのキャンプ不安もありますがとても楽しみです！！</p><p><br></p><p><br></p><p>休みの日はいつもより長めに朝ジョギングすると決めているのですが土日どちらも頑張れました💪ちょっとずつではありますが距離を伸ばせてきてるのでいづれはもっともっと長距離目指して頑張ります💪</p><p><br></p><p>今日は午前中は２人とも習い事、午後は室内で学びながら遊べる施設へ行きとたい言うので連れて行きました。</p><p>隙間時間にギターもたくさん弾けたし読みたかった本も読み進められて充実した土日でした。</p><p><br></p><p><br></p><p>ということで、地球が滅亡するかも？と言う日でも何事もなく過ごすことができて感謝です。</p><p><br></p><p>もしかしたら人知れず戦って地球の危機を防いでくれた方（個人ではきっと難しいから組織かな？）がいらっしゃったら御礼申し上げますm(_ _)m</p><p><br></p><p><br></p><p>しかし、地震大国に住んでる以上防災に関しては備えておくに越したことはないですね。</p><p><br></p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト曲🎵</p><p>奥井亜紀　『晴れてハレルヤ』</p><p>アニメ　魔法陣グルグルの曲で、聴くと元気出ます！</p>
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<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 20:19:13 +0900</pubDate>
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<title>子供より先に寝る親</title>
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<![CDATA[ <p>子供より先に寝る親御さんいますか？</p><p>まぁ、私なんです。</p><p><br></p><p>4時起きするには7時間は睡眠欲しい私にとって夜は21時就寝がベストです。</p><p><br></p><p>習い事が20時まであったりする日は流石に難しいですが💦</p><p><br></p><p>なので21時就寝を達成するため爆速で家事をこなす必要があります。</p><p><br></p><p>やること全部終わってから21時までギター弾いたり好きなことする時間。</p><p>好きなことやる時間確保するため、21時に寝るため必死です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png" alt="煽り" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>子供たちも宿題や明日の準備やってからゆっくりしなさいと言ってます。</p><p>お母さん21時に寝るからなーって。</p><p><br></p><p>なぜか、子供たちも私が寝ようとすると慌てて寝る準備始めます。</p><p>別に好きな時間に寝たら良いのにと言ってるんですけどね。</p><p>私が寝たら自分も寝なきゃいけないと思ってるみたいです（笑）</p><p><br></p><p><br></p><p>🎵今日のリクエスト曲🎵</p><p>放課後ティータイム　『天使にふれたよ！』</p><p>けいおん！見たことがある方はこの曲聞いただけで泣けるんじゃないでしょうか？私は泣けます。・゜・(ノД`)・゜・。</p><p>この曲もいつかギターで弾いてみたいなぁ。</p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 05 Jul 2025 17:04:56 +0900</pubDate>
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<title>案の定やらかしてしまってた【I NＦ J】</title>
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<![CDATA[ <div>以前頼まれた仕事を快く受けられなくて反省しているとブログに書きました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/mesomesof/entry-12912954602.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『言いたいことが言えないI F N J』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">パートの日は今日はあれとこれとそれを片付けよう！などと考えて出勤します。頭の中では1日のやることスケジュールができてたりします。そして業務中はだいたい時間に追…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20250430/16/81/42/j/o06630663p_1745997338559_aizmb.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><div>昨日、その日以来初めてその方と顔を合わせました。</div><div>「この間は忙しいのにごめんね」</div><div>と言ってくれたので</div><div>「いえいえ！また何かあったら言ってくださいね」<br></div><div>と言ったんです。</div><div><br></div><div>でもね、わかっちゃうんです。I N F Jの特殊能力で。&nbsp;</div><div>あ、この人私のこと良く思ってないな。前は信頼してくれてたのに明らかに前と違うな、って。</div><div><br></div><div>言葉がなくても表情とか話す時の間とか、空気感？で。</div><div><br></div><div>もう、こうなってしまった以上、取り返しはつかないのでまた信頼してもらえるようコツコツ積み上げていくしかないですね。</div><div><br></div><div>もう少し心にゆとりを持ってお仕事するようにしなければ。はぁ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>🎵今日のリクエスト曲🎵</div><div><br></div><div>石田曜子　「乙女のポリシー」</div><div>セーラームーンのエンディング曲です。</div><div><br></div><div>どんな　ピンチなときも　絶対諦めない</div><div>そうよそれが　カレンな　乙女のポリシー</div><div><br></div><div>この歌詞の部分が子供の頃からピンチの時に脳内で再生されます。セーラー戦士たちのように強かに生きたいです！<br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/mesomesof/entry-12914388627.html</link>
<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 17:44:14 +0900</pubDate>
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