https://ameblo.jp/messanemui/ 減量中です ja
帰宅後、改めて体重測りたいと思います～～ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10449391752.html Wed, 03 Feb 2010 04:25:19 +0900 とりあえず減ってまた増えました…。
ただ今78.5kgです。いったりきたり、3歩進んで2歩下がるな感じですね～～
今日は休みだからその辺歩き回って来ようかなぁ
しかし去年に比べてベルト無くても穿けてたズボンがベルト無いと落ちてくるようになりましたよ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
こりゃ嬉しいですね～～
踏み台昇降も追加しよっかな～ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10446850315.html Sun, 31 Jan 2010 03:46:49 +0900 ｳｯ…(´・ω・`)どんどん増えてますがな
まあ今日はまた誘われて夜食べてきちゃったのでやむなしな感じです
でも何か体脂肪率が40％になってた
いきなり15％減ってるけどまた体重計がぶっ壊れたんじゃないのかと戦々恐々です！
とりあえず様子見せざるをえない…最悪体重だけ測れれば…


昨日食べたもの

朝　白飯茶碗1杯　ハッシュドポテト×2
昼　白飯茶碗1杯　千切りキャベツ　コーンコロッケ×1　唐揚げ×1
夜　カツカレー

さて筋トレだーっ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10445283359.html Fri, 29 Jan 2010 02:05:23 +0900 体重は78.1kgでした。
増えてるううう
日付変わったからもう今日ですが…今日こそ！歩き回るっ！
昨日も散々歩き回ったのになぁ～

昨日食べたもの
朝　雑炊
昼　唐揚げ定食
夜　白飯茶碗1杯　ひじき　コーン　キャベツ千切り

さて筋トレして寝ます！ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10444501035.html Thu, 28 Jan 2010 01:54:29 +0900
そしてアマゾンで体重計ゲット！
さっそく測ってみると77.6kgでした
ちょっと減ってました♪
体脂肪率も測れるやつだったんですが、55%…だと…？
「！？」ってなりました。
いやぁ～ショックだ
今日から筋トレすることにします…。

今日食べたもの
朝　なし
昼　なし
夜　白飯茶碗1杯　ハッシュドポテト2個　エビグラタン1個

休みの日は夕方まで寝てしまうダメ人間です…


とりあえず筋トレして寝ます～ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10443646085.html Tue, 26 Jan 2010 23:41:23 +0900

朝　白飯茶碗１杯、卵焼き
昼（弁当）　白飯茶碗１杯分（よりちょい少なめぐらい）、卵焼き、鳥唐揚げ１個、コーンコロッケ１個、マカロニサラダ少々
夜（仕事帰り）エビ玉丼

朝は朝っていうより昼前ですが…１１時過ぎぐらい
昼は自作弁当ですが、こうして見ると野菜ないなぁ。マカロニサラダに入ってる人参と玉ねぎぐらいか～
しかし弁当だと全然足りません！我慢するけど…
夜は同僚に誘われてかつやに行きました。
ダイエット始めてさっそくかい！って感じですが誘われるとどうも断れませんなぁ～
仕事中もっと歩き回らねば(｀・ω・´) ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10442976472.html Tue, 26 Jan 2010 03:57:19 +0900 と思って仕事帰りに電池きれてた体重計用に電池買って帰って入れ替えてみても一向につかない…
電池きれてたんじゃなくてぶっ壊れてたみたいです
とりあえずこないだの健康診断では151.1cm/79.1kgでした。
ピーク時には85ぐらいありましたが、今は78～80ぐらいを行ったり来たりしてる気がします…
で、以前ニート同然の生活(週4ぐらいで3～4時間バイトのみで食事はまかない1食のみ、休みの日は食わず)してた時に59ぐらいまで下がってたので、とりあえずの目標は60kgです
最終的には45～50ぐらいにはしたいですなぁ
まあその時の生活してたら今の仕事だと力が入らず死ねるので、今回は毎日朝昼晩きちんと！とまではいかないですが出来るだけ心掛けようかと
仕事が割と歩き回る系で重いもの持ったりして今の時期でも結構汗かくので、いい運動にしてます

まあ何はなくともとりあえずは体重計ですね
給料日きたら買おう…。
体重計ゲットするまでは体重書けないので、その日食べた物だけ書いときます

それではまた！ ]]> https://ameblo.jp/messanemui/entry-10442315021.html Mon, 25 Jan 2010 01:47:27 +0900