NHK教育テレビの「みぃつけた」です。

まぁ、いわゆる子供向け番組ですがとってもゆる～い（笑）

4歳の女の子「スイちゃん」と、いすの「コッシー」と、

身長2メートルのさぼてん「サボさん」が番組の中心です。

私のお気に入りは、このサボさんなんです。

サボさんは、とっても物知りでいろんなことをスイちゃんとコッシーに

教えてあげるのですが、それすらもユルイ。

しかも、突然オネェキャラに変わってみたり。

NHKでもオネェキャラは「あり」なんだなぁ・・・・

サボさんの中の人と声の人は同じ俳優さんがやっているとのことです。

めずらしいですよねぇ～

だからなのか、オネェのときのしぐさとか、とってもしっくりきています。

普通にかわいくて面白い番組なので、ぜひ！

↓エンディング曲　「みいつけた！」

FIRST/トータス松本

￥3,150

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特に女性は、生理の前後など変わりやすいと思います。

そんな私は、生理前になると必ず「食べたくなる」んです。

なんでだろー？他の人もそうなのかな？

お腹すいてるわけじゃないんだけど、

なんていうか・・・・食べたい（笑）

ムショーに間食がしたくなるんですねー

普通の食事のときにドカ食いするわけではないんだけど

甘いものとかお菓子とか食べたい。

今までは、ダイエットしてても食べてたんだけど

この「間食したい期」を乗り越えれば、結構なダイエットに

なるんじゃないかなぁ～？と考えました。

ということで、食べてしまわないようにここで宣言しておきます！

間食しないで乗り切るぞっ！

でも、なんちゃってドロリッチくらいならいいよね・・・？

ここのところずっと体重が減っていかず、憂鬱でしたが。

まぁ、運動してなかったから減らなくて当たり前なんだけど　

何もしてないのにちょっと減り始めました。

和漢箋が効いてきたのかな～　

便通のほうですが、飲み始めた最初はかなりの勢いで出てましたが

体が慣れてしまったのか、いつもと変わらない感じになりました。

むしろ、ヨーグルトとかを食べたほうが良く出ます

もともと、牛乳やヨーグルトを食べるとお腹が痛くなっていたので

やっぱり体が和漢箋に慣れてしまったのかもしれません。

となると、

このまま飲み続けるのって意味あるのかな～？なんて・・・・

結構なお値段するので考え中です。

でも、体脂肪を燃焼するって書いてあるし、やめるのも勇気が要りますね

たべすぎ。運動不足。

でも、一番の原因は「紙パックのジュース」だと思う。

コンビニでよく売っている100円の紙パックのやつです。

今から2,3年前くらい、プチ引きこもりだった時代に

毎日2本くらい飲んでいました。

当時は、外に出たくないし人に会いたくない、と思っていて

必要以上に家の外には出ませんでした。

育児で疲れてたのもあるのかもしれないな～

で、

あの紙パックのジュースって、糖分がすごい。

それで運動してなかったんだから太るの当たり前ですね。

500ｍｌで100円という割安感で飲んでいて

それがどれだけ太る原因かなんて、まったく知らなかった。

今は紙パックジュースはまったく飲みません。

毎日飲んでいるのは

「ヘルシア　スパークリング」

何がすごいって、炭酸なのがエライ。

炭酸でお腹が膨れてお腹いっぱいに（笑）

最初、飲み始めたときはすごく苦くて大変だったけど

人間てよく出来ていて、毎日続けると、苦ではなくなるみたい。

今では苦く感じません。

ヘルシアは緑茶とか、ウォーターとかいろんな味があるけど

私はスパークリングが一番飲みやすかったです。

スーパーでは大体188円で売っています。

それ以下で売られているのを見たことないな・・・

なんか小腹がすくな～・・・とついつい冷蔵庫を開けてしまっても

ヘルシアを飲めば、なにかをお腹に入れたということで満足できました。

脂肪燃焼系のサプリや漢方を飲んでいるので

ヘルシア単体だけでの脂肪燃焼効果は不明ですが

冷蔵庫を開けてつまみぐいする　という習慣対策としては有効だと思いますよ（笑）

↓単価177円！

■花王/ヘルシア スパークリング 500ml/24

￥4,248

わくわく楽しいお買い物

昨日のテレビみたひと～？

スペシャル番組で、190㌔の人がダイエットするとかいう番組でした。

一番体重が重かったのが190㌔の人でしたが、他にも何人かいました。

番組の最初に、各ダイエット挑戦者の紹介をしていましたが

見ていてとても怖くなりました・・・・

いつ、自分もこれくらい太るか分からない・・・

どの人も、精神的ストレスなどから過食になってしまったようで

本当に他人事ではないなと思いました。

出演者の女性が、大きく垂れ下がったお腹を持ち上げたりするのを見て

うちの子供が

「うわぁ～・・・お相撲さんみたい。ママのお腹と似てる～」

っていうんです・・・

そりゃあもう、めちゃくちゃ凹みました　

自分ではここ3ヶ月近く、ダイエットがんばって減らしてきたつもりだったけど

パッと見はあんまり変わってなかったんだな、と・・・・。

子供は正直ですからね・・・見たままを言います（笑）

ちなみに

自分の名誉のために言いますが、一応お腹の肉はまだ垂れ下がっていません（笑）

座るとジーンズの上に盛っちゃうけど、垂れてはいない！ギリセーフ！

・・・

・・・

がんばってお腹へっこませよっと・・・・

とうとう買ってしまった・・・

「私の漢方　　和漢箋」

おなか周りの脂肪を落とすという・・・。

元々、お腹を壊しやすい体質なので

これを服用して下痢になったら困るな～と思って控えていたのですが

どうしても、どうしても！お腹の脂肪が気になってしまって

ダイエットしてから便秘気味だったのもあって

昨日のお昼から使ってみました。

一回３錠を１日３回。

正直、めんどくさいです　

黒酢や、他のサプリは１日１回程度なので

１日３回飲むのは、すぐ忘れてしまいそうです。

ただ、効き目はすごいです（笑）

いえ、脂肪のほうではなく、便秘のほうの効き目です。

昨日だけで、３回も出てしまいました。

下痢でお腹が痛くなって出るのではなく

普通に、スムーズに、気持ちよ～く出ました　

おならもものすごい出ます。

漢方なので、効き目ゆっくりで効果が出るまで時間がかかるかな？と

思っていたのでびっくりでした。

元々慢性的な便秘の方には効きにくいかもしれませんね・・・

お腹が弱めの私には効果がありました。

これだけたくさん出れば、そのうち脂肪も減っていくかなぁ？？？

つか、減ってほしい

ただ、注意として

「これはサプリではなく医薬品である」ということです。

つまり、薬なんですね。

サプリは、栄養補助食品ですので飲み忘れたり、ちょっと多く飲んじゃったり

しても大丈夫かと思いますが、これは薬なので

そういうことはしてはいけないんです。

元気に健康的にやせるのが一番ですからね。

げっそり痩せてもキレイにはなれませんっ。

その辺はきちんと理解して使いましょう～

でも、お勧めです

ロート製薬　和漢箋　防風通聖散錠　63錠（1週間分）

￥1,380

週末、友人の結婚式があって1泊で地方へ行ってきました。

他の知人も一緒にいたので、ついついダイエットのロックが外れてしまい・・・・

食べることへのスイッチが入ってしまった

ここのところ、食事の量が少なくてもおなかいっぱいになっていたのに

また、前の大きな胃袋に戻ってしまったのかもしれない・・・・

チョコのお菓子とか余裕で一袋食べたりとかして

なんか色々楽しくてサプリ飲むのを忘れてたりとかして、もう最悪～

「あれ、なんかやせた？」

なんて言われて調子こいちゃったなあ～

今日からまたがんばります

むしろ増えたりしている・・・・・

最近、雨が降ったりしていたので走りにいけなかったからかなぁ

家でのストレッチとかはずっとやっていたのですが

消費カロリー＜摂取カロリー　だったんですかね・・・・

実は、子供の通っている学童の仕事が入ってきて

なかなか自分の時間が取れてなかったり。

今年こそは水着を着ようと思っていたけど、まだまだ無理かな～

おデブな人が大抵そうなように、私もお肉が大好きです

焼肉とか大、大好きです。ユッケおいしい～。

ダイエットする前は、献立に肉類がとても多かったです。

今は、主菜はなるべくお魚にしています。

お肉が食卓に出てくる回数がとっても減りました。

子供たちは、やっぱりお肉が好きなので

「え～また魚～？」

なんて文句言いますが無視です。

文句言うなら自分で作れば！

んで、

お魚をいかにお肉っぽく食べるか。

お魚でも味付けしだいでお肉っぽくなるんですね～

しかし、私はお料理が苦手です。

いや、家事全般苦手です。（最悪だｗ）

何を作っていいかわからない、でも難しいレシピは無理。

っていうときに、テレビなどでもたくさん紹介されているのが

クックパッド

http://cookpad.com/

普通の皆さんが自分のレシピをのせてるんです。

お料理研究家とかなんとかレストランシェフとかじゃないので

とっても身近に感じます。

手の抜きどころとか、アレンジとか、

作ってみた感想など、それはそれは充実してるんです。

もちろんダイエットとかカロリーとか気にしてる人のレシピも

たくさんあるので、本当に助かっています。

まだ知らなかった人はぜひ覗いてみてください

柔らかいというか、ぶにゅぶにゅ？

ダイエットする前は胸のすぐ下あたり、胃の辺りから

おなかがポッコリしてたんです。幼児体型みたいな。

どうやらその胃の辺りの脂肪とかが全部腰の辺りに落ちてきたかんじで

ものすごく掴めちゃうんです。

たぶん、おっぱいがもう一個作れるくらい（笑）

立っているときはまだセーフなんですが

座っちゃうと完全にアウト（笑）

ジーンズの上に脂肪が盛っちゃってるんです

半端ない量の脂肪が！

しかもブニュブニュで！

これを無くすには、長期的な運動しかないんだとは思いますが

「脂肪吸引」とか「脂肪溶解」とかの文字が

とっても気になる・・・そんなお金ないけどさ・・・・