メタボパパの「ダイエット日記」～目標－１3ｋｇ～ https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/ 気付けばメタボ。目標は－１３ｋｇ。目指すは「あのころのベスト体重６３㎏！」 ja ダイエット7日目 ●ダイエット7日目

体重：75.8㎏

ウエスト：94ｃｍ

ダイエットメニュー：今日から復活。腹筋50回。ストレッチ。メラメラ


ウエスト：食べた後すぐに計ったからかな。。。しょぼん


追伸。近日、コアリズムを今ごろ入手予定。

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10517902509.html Sun, 25 Apr 2010 22:48:38 +0900 ダイエット6日目 ●ダイエット6日目

体重：76.2㎏

ウエスト：９３ｃｍ

ダイエットメニュー：サボり。。。


ウエスト：今日も変化なし。。。しょぼん

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10517896826.html Sat, 24 Apr 2010 22:46:29 +0900 ダイエット5日目 ●ダイエット5日目

体重：76.0㎏

ウエスト：９３ｃｍ

ダイエットメニュー：さすがに今日も無理。。。お腹の筋肉痛が痛い。ショック！


ウエスト：今日も変化なし。。。しょぼん

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10516234406.html Fri, 23 Apr 2010 23:15:38 +0900 ダイエット4日目 ●ダイエット4日目

体重：76.2㎏

ウエスト：９３ｃｍ

ダイエットメニュー：さすがに今日は無理。。。腹筋しようと思いましたが、お腹が筋肉痛なんです。ショック！


ウエスト：今日も変化なし。。。さすがにダイエットの道のりは遠い叫び

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10515262444.html Thu, 22 Apr 2010 21:44:18 +0900 ダイエット3日目 ●ダイエット3日目

体重：77.0㎏

ウエスト：９３ｃｍ

ダイエットメニュー：夜に腹筋５０回ニコニコ


体重が１㎏なぜか増えている。。。なぜだ…しょぼん

ウエスト変化なし。。。

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10514437879.html Wed, 21 Apr 2010 22:00:15 +0900 ダイエット２日目 ●ダイエット２日目

体重：76.0㎏

ウエスト：９３ｃｍ

ダイエットメニュー：夜に腹筋５０回ニコニコ


体重とウエスト変化なし。。。当然かガーン

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10513755659.html Tue, 20 Apr 2010 23:23:05 +0900 ダイエット　１日目 ●ダイエット１日目

体重：76.0㎏

ウエスト：９３ｃｍ


ダイエットメニュー：特になしガーン

]]> https://ameblo.jp/metabo-dietdiary/entry-10512855270.html Mon, 19 Apr 2010 22:35:26 +0900