https://ameblo.jp/metabo49/ ４９歳から少しずつ、筋トレをはじめて、最近、50歳になりました。もう、50歳で、ジジイですが、まだ50歳です。身体をいたわりつつ、筋トレも、頑張っていちまでも心も身体も若くいられるように頑張ります。 ja