メタ坊のブログ https://ameblo.jp/metaboranger/ 半年(6ヶ月)でマイナス１０キロ達成出来なかったら、１０万円進呈します。 ja 今日ごはん (9/19.20.21) 9/19

【朝】
バナナジュース 柚子茶
おにぎり ２つ おにぎり

【昼】
ヨットの試合運営で用意された弁当　べんとう

【晩】学生と飲み　＠葉山のとんかつ後楽
ビール＆緑茶ハイ　ビール ＆ 青汁
つまみ少々　枝豆


9/20

【朝】
おにぎり　おにぎり
サンドウィッチ　サンドイッチ

【昼】
ヨットの試合運営で用意された弁当　べんとう

【晩】
オムライス　オムライス


9/21

【朝】
キッシュ　アップルパイ
ミートローフ　ハンバーグ

【昼】墓参り後、ヒルトン東京へ　＠王朝
ランチバイキング　１３０００円 / 人 也！
フカヒレ姿煮・アワビと車エビ炒め・牛肉胡椒炒め・エビの辛味炒め北京風・北京ダック・伊勢エビの黒豆ソース・カニ味噌炒め・ナマコとアワビ炒め・ツバメの巣とカニ団子・五目つゆそば 等々

【晩】
　食べません！



さて、本日(9/21)の体重は、、、、、、

あああ、、、　（悲）　

　　　78.4㌔

さすがに昼食べ過ぎた。。。 ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10347654842.html Mon, 21 Sep 2009 21:47:16 +0900 今日ごはん (9/18) バナナジュース 柚子茶

【昼】
ご飯 １膳半　ご飯
カレー　カレーパンマン
明太子　明太子

【晩】
ごはん　ご飯
肉野菜炒め　ちんじゃお
納豆　納豆

さて、本日の体重は、、、、、、

う～ん・・・　

　　　78.2㌔

　若干、マイナス 　

明日はヨットヨットの試合の運営で葉山に７時に行かないと。。。
ってことは、４時半起きだ・・・ ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10345579385.html Sat, 19 Sep 2009 00:04:33 +0900 今日ごはん (9/16.17) 9/16

【朝】
バナナジュース 柚子茶
おにぎり １つ おにぎり

【昼】
かつカレーカレー

【晩】税理士先生と飲み　＠おでん せたがや
生ビール×２ ビール
生すだちサワー×４ ジュース
焼酎トマトジュース割り×２ トマトジュース
ハムかつ・だだ茶豆・レンコン天ぷら・焼き茄子・鳥の立田揚げ・おでん(玉子、しらたき、昆布)



9/17

【朝】
バナナジュース 柚子茶

【昼】
そば＋半カレー丼 天ぷら蕎麦。＋ カレーうどん

【晩】
カレーパスタ パスタ
イカの煮物 煮物


さて、本日(9/17)の体重は、、、、、、

あああ、、、　（悲）　

　　　78.6㌔

スタートに戻る。。。 ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10344813137.html Thu, 17 Sep 2009 22:37:56 +0900 今日ごはん (9/15) バナナジュース 柚子茶
おにぎ １つ おにぎり

【昼】
かき揚げそば 天ぷら蕎麦。

【晩】
おじや 野菜おじや
焼き肉(ブタ) 焼肉
イカとゴーヤの炒め物 ちんじゃお
イカの刺身 イカ

さて、本日の体重は、、、、、、

う～ん・・・（悲）　

　　　77.8㌔

プラス２００㌘、、、 　

今日は意識的に食事をセーブしたつもりだが・・・ ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10343595266.html Wed, 16 Sep 2009 07:44:30 +0900 今日ごはん (9/14) バナナジュース 柚子茶
パン ロールパン

【昼】
盛りそば ザルそば

【晩】
ご飯　半膳 ご飯
焼き肉(ブタ) 焼肉
サラダ サラダ
ブリの煮付け ブリの照り焼き

さて、本日の体重は、、、、、、

おおおっ・・・　（驚）　

　　　77.6㌔

マイナス８００㌘、、、、、！！！ 　

飯は半膳、食後に嫁と１時間１５分のウォーキング ピース ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10342790089.html Tue, 15 Sep 2009 00:17:24 +0900 今日ごはん (9/12.13) 9/12

【朝】
バナナジュース 柚子茶
ゆで卵 たまご

【昼】
ご飯 ご飯
焼き鮭魚の切り身
納豆 納豆

【晩】
チゲ鍋 スンドゥブ・チゲ
イカ刺身 イカ
ビール アサヒスーパードライ



9/13

【朝】
バナナジュース 柚子茶

【昼】
おじや雑炊

【晩】
カレーライス カレー
サラダ サラダ


さて、本日(9/13)の体重は、、、、、、

う～ん、、、　（汗）　

　　　78.4㌔

変わらず。。。 　

嫁から『明日から腹八分目以上は、食べさせないから！』とのお言葉。。。
]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10342077769.html Sun, 13 Sep 2009 23:57:41 +0900 今日ごはん (9/11) バナナジュース 柚子茶
マカの力 缶ジュース♪

【昼】
インスタントラーメン ラーメン

【晩】
ご飯　２膳 ご飯
イカ刺身 イカ
イカとセロリの炒め物 ちんじゃお
みそ汁 みそ汁


さて、本日の体重は、、、、、、

ああ・・・　（汗）　

　　　78.4㌔

４００㌘、、、、、　増えてる。。。 　

多分＋ー１㌔は誤差だな。。。 ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10340647840.html Fri, 11 Sep 2009 23:47:22 +0900 今日ごはん (9/10) 梨　１個 梨

【昼】
ハンバーグランチ ハンバーグ

【晩】
ご飯　１膳 ご飯
鳥の唐揚げ 唐揚げ
中華風野菜炒め ちんじゃお


さて、本日の体重は、、、、、、

あれっ・・・・・？？？　（驚）　

　　　78.0㌔

８００㌘、、、、、　減ってる。。。 　何故？

まあ、減ってることは良いことだ チョキ ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10339871659.html Thu, 10 Sep 2009 22:07:28 +0900 今日ごはん (9/9) おにぎり 1個おにぎり
バナナジュース 柚子茶

【昼】
かき揚げそば 天ぷら蕎麦。

【晩】
ご飯　１膳半 ご飯
焼き魚 焼き魚
大根と豚肉の煮付け 付けたし
鳥の唐揚げ唐揚げ
納豆 納豆

【その後】
ビール　350㍉ アサヒスーパードライ
梨 1/2個 梨


さて、本日の体重は、、、、、、

ガ～ン・・・・・　（汗）　叫び

78.8㌔

またまた、、、、、　増えてる。。。 ↓

これじゃあ、、、、ダイエットどころか、、、100㌔目指した方がいいな。。。ガーン

目標設定から　＋600㌘　　あと10.6㌔

明日は宇都宮日帰り出張 0、餃子も食べずに行ってきます。。。 うっ ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10339258934.html Wed, 09 Sep 2009 23:40:50 +0900 今日ごはん (9/8) ご飯　１膳 ご飯
豚肉と獅子唐の炒め物 料理
納豆 納豆
バナナジュース 柚子茶

【昼】韓国人のお客さん夫婦と
石焼きユッケピビンパ 비빔밥
チヂミ チヂミ（にら）

【晩】
ご飯　１膳 ご飯
焼き茄子 ナス
焼き魚 焼き魚
大根と豚肉の煮付け 付けたし

【その後】
ビール　２杯 ビール
モヒート　１杯 モヒート
ピクルス ピクルス


結局、今日も飲んじまった。。。反省！
まあ、楽しかったから、、、、良いか チョキ


本日の体重　78.6㌔ 冷

やべ～　＋４００㌘　増えてる。。。

大反省。。。。。 がーん ]]> https://ameblo.jp/metaboranger/entry-10338576955.html Wed, 09 Sep 2009 00:43:24 +0900